Dieta plus ajutor cu preparatele din farmacie

Dietă plus ajutor: preparate farmaceutice

Luarea suplimentelor alimentare nu este un înlocuitor, ci poate sprijini eforturile noastre de a ne îmbunătăți, dar este totuși bine să putem pune accentul pe i. Cum să vă aliniați între ei, dr. I-am cerut ajutor lui Mária Tóth, farmacist specialist.

În funcție de forma lor, puteți alege între tablete, capsule, plasturi, spray-uri sau pulberi pentru băuturi. Unele sunt considerate medicamente, în timp ce altele sunt doar suplimente alimentare sau dispozitive medicale. Mă întreb cum funcționează fiecare ingredient?

Ingrediente active care provoacă un sentiment de plenitudine

Rostok. Fibrele dietetice pot fi solubile în apă sau non-solubile în apă. Primele, cum ar fi celuloza, se umflă în apă, deci promovează o bună funcție a intestinului și reduc apetitul. Acestea din urmă, cum ar fi pectinele, se leagă de apă pentru a forma o masă asemănătoare gelului și astfel provoacă un sentiment de plenitudine.

Substanțe asemănătoare glucozei. Un extract de cactus din Africa de Sud imită efectele glucozei, dar este de o mie de ori mai activ decât atât. Când glicemia crește, există o senzație de plenitudine în creier, astfel încât să puteți mânca cu mai puțină mâncare.

Alge brune. Substanța vâscoasă, cauciucată, obținută din peretele celular al algelor brune are o proprietate de legare a apei, astfel încât se umflă în stomac într-o substanță asemănătoare gelului, provocând o senzație de plenitudine. Legează unele dintre metalele din sânge.

Nuci de pin coreene. Ingredientul său activ este un acid gras polinesaturat care stimulează producția de hormoni responsabili de dezvoltarea unei senzații de plenitudine.

Crom. Cromul este necesar pentru ca insulina să ajungă la celule. Cromul stabilizează nivelul zahărului din sânge și se asigură că metabolismul nu încetinește. De asemenea, scade nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Ingrediente active pentru arderea grăsimilor

Alge brune. Algele brune care conțin iod inhibă depunerea grăsimilor și stimulează metabolismul.

Ierburi. Burghiul de porumb este diuretic, frunza de urzică este diuretică și purificatoare de sânge, rădăcina de păpădie ajută la digestie, iar frunzele sale sunt diuretice. Panseta sălbatică este un diuretic, purificator de sânge, mucolitic.

Ceai virgin. Ceaiul virgin este făcut din cele mai tinere frunze de ceai verde, care sunt uscate fără tratament. Ceaiul verde este foarte bogat în polifenoli care acționează împotriva radicalilor liberi dăunători. Consumul reduce pofta de mâncare, îmbunătățește metabolismul grăsimilor, scade colesterolul. Consumul a cinci căni de ceai pe zi poate fi deja eficient în combaterea câtorva kilograme de greutate în exces - desigur, numai dacă nu adăugăm zahăr. Versiunea sub formă de pulbere de ceai virgin este disponibilă și în ambalaje cu capsule, dar calitatea sa este mai puțin controlabilă. Dacă ceaiul adevărat nu este inclus în capsulă, acesta poate irita stomacul mai slab și poate provoca diaree.

CLA. CLA înseamnă acid linoleic conjugat. Sursele sale naturale sunt carnea și produsele lactate, precum și uleiurile vegetale. Reduce cantitatea de grăsime din depozitele de grăsime și nivelul zahărului din sânge. Are un efect benefic asupra raportului de depozitare a grăsimii - țesutul muscular neted.

L-carnitină. În condiții optime, corpul uman poate produce, de asemenea. Contribuie la locul utilizării acizilor grași, la eliberarea celulelor producătoare de energie și la creșterea cantității de țesut muscular. Previne acumularea de grăsimi, în special între anumite organe interne.

„Magneți de grăsime”

Unele formulări funcționează prin legarea grăsimii. Unele dintre acestea sunt considerate medicamente, în timp ce altele sunt dispozitive medicale.

Esența mecanismului de acțiune a unuia dintre tipurile lor este aceea blochează enzima lipază responsabilă de descompunerea grăsimilor, astfel, organismul nu folosește toată grăsimea pe care o consumă, ci doar cea mai mare parte din ea. Grăsimea este excretată în fecale.

Un alt tip funcționează prin faptul că grăsimea formează un complex odată cu preparatul, astfel încât grăsimea nu este absorbită din intestin, ci o lasă în mod natural.

Despre „magneți de grăsime”

Preparatele nu sunt în sine medicamente miraculoase: recomandat celor care pot urma o dietă cu calorii reduse. Aceste medicamente sunt de obicei luate împreună cu masa principală. Nu trebuie să vă așteptați să pierdeți mai mult de o kilogramă pe săptămână - pierderea mai rapidă în greutate nu ar fi sănătoasă.

Pregătirile poate fi afectat de anumite medicamente - cum ar fi medicamentele utilizate pentru tratarea problemelor de ritm cardiac, diabet sau anticoagulante - efect. Prin urmare, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe o dietă medicamentoasă!
Deoarece mai puțină grăsime este absorbită în timp ce luați acest produs și corpul primește, de asemenea, mai puține vitamine liposolubile, este recomandabil să le înlocuiți cu un multivitamin.

Contraceptivele orale sunt, de asemenea, liposolubile, deci este posibil să doriți să vă protejați în alte moduri în timpul tratamentului.

din pacate trebuie, de asemenea, să fim pregătiți pentru anumite efecte secundare, mai ales dacă mănânci o cantitate semnificativă de grăsime cu o masă. În acest caz, mai multe grăsimi sunt excretate din organism, ceea ce poate duce la formarea de gaze intestinale, etanșare uleioasă, defecație bruscă și scaune grase-uleioase.

Pulberi de băuturi

Dacă pulberile care conțin proteine sunt dizolvate în apă rece sau lapte, se poate prepara un smoothie sau un shake. Un pahar mare de smoothie din punct de vedere nutritiv corespunde unei mese principale bogate in proteine dar saraca in carbohidrati. Disponibil în diferite arome - ciocolată, vanilie, căpșuni, fistic. De asemenea, conține minerale, vitamine și fibre vegetale care se umflă în stomac atunci când intră în contact cu fluidul, provocând o senzație de plenitudine.

Una sau două mese principale trebuie înlocuite cu o băutură specială, care este recomandabil să se consume în termen de o oră sau două după preparare. Se recomandă un curs pentru până la 14 zile, dar cursul poate fi reluat după o pauză de 7-14 zile.