Q10, monedă și credințe

Q10
moneda și credințele

Înțelegem combinația condițiilor mentale și fizice în sănătatea modului nostru de viață, alimentația adecvată, exercițiile fizice sunt esențiale pentru acesta din urmă și nu trebuie să uităm utilizarea substanțelor care promovează sănătatea. Molecula coenzimei Q10 poate fi, de asemenea, considerată un ingredient activ pentru sănătate.

Q10 este o verigă importantă în procesul de defalcare în organizația noastră. În timpul acestui proces, energia este eliberată (sub formă de molecule de ATP), care este utilizată pentru a ne opera corpul. Dacă corpul nostru nu conține suficiente molecule Q10, atunci este oportun să o facem, în caz contrar, furnizarea noastră de energie este întreruptă. Acest lucru poate apărea în timp în simptomele fizice, în special în cazul mișcărilor musculare nesatisfăcătoare (cum ar fi mușchiul inimii!), Care consumă foarte multă energie.

O altă funcție importantă a moleculei Q10 este funcția sa antioxidantă. Printre efectele care, în mod accidental, pun în pericol corpul uman, radicalii liberi pot fi considerați principala proximitate împotriva căreia ne putem apăra împotriva antioxidanților. Funcția antioxidantă a coenzimei Q10 inhibă efectele nocive ale radicalilor liberi care intră în corpul nostru.

Numeroase boli pot fi urmărite înapoi la prezența radicalilor liberi, cum ar fi inflamația, ischemia care provoacă o circulație deficitară a mușchiului inimii, arterioscleroza (mai frecvent cunoscută sub numele de afecțiunea pielii). O creștere a proporției reacțiilor cu radicali liberi poate fi observată și în procesele de îmbătrânire. Formarea de radicali liberi anormali în corpul uman este facilitată de o serie de factori. Acestea includ obiceiuri alimentare necorespunzătoare, consum excesiv de alcool, unele pericole pentru mediu - în primul rând radiații diferite - și fumatul.

Mulți cred că orice cantitate de material considerată utilă poate fi consumată. Nu este cazul compușilor solubili în apă (de exemplu, vitaminele solubile în apă), deși excesul lor poate fi excretat din corpul nostru relativ ușor. Cu toate acestea, molecula Q10 este uleioasă în natură și insolubilă în apă. Această proprietate se poate îmbunătăți în anumite moduri și în unele moduri degradează trecerea moleculei în corp. Substanțele solubile în apă sunt în general mai ușor de absorbit, în timp ce substanțele uleioase sunt mai ușor absorbite. Unele formulări speciale ale moleculei Q10, cum ar fi emulsia, formatul miscibil cu apa, pot combina proprietățile avantajoase ale ambelor tipuri.

La vârstnici, similar cu celelalte substanțe active importante ale noastre, nivelul Q10 poate scădea, de asemenea (parțial datorită producției stagnante, parțial datorită absorbției mai dificile), prin urmare utilizarea sa la vârstnici este justificată în special.

Atunci când iau diferite ingrediente active în mod regulat, mulți oameni se tem de ambele obiceiuri și de faptul că administrarea externă poate inhiba propria producție de Q10 a organismului. Din câte știm, niciuna dintre acestea nu este de temut în cazul Q10. Cu toate acestea, este important să știm că unele medicamente pot afecta - de obicei reduc - cantitatea de Q10 din corpul nostru. Dacă suferiți de o boală cronică care necesită medicamente constante, merită cu siguranță să luați molecula Q10 - pentru cantitate, consultați medicul. În cazul utilizării crescute (de exemplu, exerciții fizice regulate, ore suplimentare, stres frecvent, stil de viață nesănătos, vârstă avansată etc.), se poate adăuga un preparat cu doze mici (10-20 mg) care conține Q10.

Puteți citi mai multe despre acest subiect în Judit Kosbry și Ibolya Tуth: „Fundal biochimic și aplicabilitatea efectului Q10 în vindecare”.

Dr. Judit Kosбry
profesor universitar,
Doctor în chimie
Universitatea Corvinus din Budapesta
Facultatea de Știința Alimentelor