Țineți pielea strânsă chiar și după ce ați slăbit!

Sursa: Bikini Boot Camp 8 mai 2014.

Fiecare femeie este îngrijorată că, după ce a slăbit, pielea ei nu va cădea sau va cădea. La urma urmei, cu o dietă reușită, putem elimina excesul de grăsime din zonele delicate, dar ce zici de pielea care acoperea anterior aceste tampoane de grăsime?!

De asemenea, pielea noastră trebuie să fie antrenată, în principal pentru că nu vrem ca țesutul nostru conjunctiv să fie suficient de (slăbit) pentru a fi nevoie să mergem la un chirurg plastic după o dietă.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă strângeți sau să vă mențineți pielea mai fermă:

1. În primul rând: aveți răbdare cu corpul dumneavoastră!
Nu vrei brusc să scapi de un exces foarte mare! De asemenea, vă poate deteriora corpul și pielea!

2. Mutați regulat!
Vă ajută circulația sângelui să funcționeze corect, țesuturile conjunctive să fie „întărite”, mușchii să rămână în ton. Și prin transpirație, puteți scăpa de toxinele care s-au acumulat în corpul vostru! Trăiește o piele strânsă, moale și fără celulită!

3. Bea apă curajos!
Mai mult de jumătate din greutatea noastră corporală este apă. Pentru a nu vă menține nici corpul și nici pielea deshidratate, consumați minimum 2 litri din el pe zi și ocazional puteți ajuta puțin să vă strângeți pielea sorbind ceai de detoxifiere.

4. Comutați între apa fierbinte și cea rece în timp ce faceți dușul!
Excelent stimulează circulația sanguină și limfatică. Cei cărora le place să ia o saună își pot reîmprospăta corpul cu un duș cu apă rece chiar și după încălzire. (Atent!)

5. Folosiți creme care întăresc pielea
Există o mulțime de ele pe piață. Nu contează pe care o alegeți, deoarece efectul lor este adesea individual, așa că îndrăzniți să încercați să luați pe rând. La ce ar trebui să fii atent, însă, este aplicarea cremelor cu mișcări de masaj. Dacă da, puteți include chiar și un masaj pentru pielea strânsă!

Dar amintește-ți!
Cea mai recentă este încă această combinație: antrenament dietetic-aerobic cu greutate!