Răcoriți-vă cu limonade răcoritoare fără zahăr

Corpul unui adult are nevoie de minimum două galoane de apă pe zi. În căldura verii, cererea noastră de lichid poate fi chiar mai mult decât atât. Într-o după-amiază călduroasă sau doar la o petrecere în grădină, poate fi o varietate plăcută dacă aruncăm apă limpede, adică pot apărea limonade fără zahăr.!

Pentru un ulcior mai mare, faceți piure două mână mari de zmeură. Dacă încă mai trăiești la sfârșitul sezonului de căpșuni, căpșunile pot fi rodul preferat. Se toarnă această pastă peste apă, apoi pot intra frunze de mentă proaspăt culese. Este indicat să-l lăsați să stea câteva ore, astfel încât menta să se simtă și ea plăcută din ea. Dacă nu avem atât de mult timp, strângem puțin frunzele de mentă într-un mortar, astfel încât parfumurile și aromele din el să fie deja eliberate.

Limonada cu zmeură poate fi aromată cu frunze de mentă proaspăt culese Sursa: Shutterstock

Trandafirul nu este doar un leac minune în cosmetică, dar face și bine intern, ca să nu mai vorbim de gustul său special. Desigur, nu le confundați pe cele două, deoarece există apă de trandafiri bogată în antioxidanți, care armonizează în scopuri cosmetice și pentru consum intern. Adăugați aproximativ 8 linguri de apă de trandafiri la aproximativ un litru și jumătate de apă, apoi stoarceți sucul de lămâie și lămâie. Va fi o băutură răcoritoare, dar bogată în aromă.

Trandafirul nu este doar un panaceu în cosmetică, ci și bun în interior Sursa: Shutterstock

Este o limonadă de petrecere în grădină extrem de spectaculoasă, adevărată, iar această băutură cu cuburi de gheață este o mare preferată a copiilor, deoarece este extrem de colorată și distractivă chiar și la vedere. Este, de asemenea, foarte ușor de făcut, deși trebuie să vă gândiți la asta la timp, deoarece cuburile de gheață trebuie să înghețe. Pune fructe de padure, zmeura, mure, afine in suportul cubului de gheata, chiar amestecat. Umpleți spațiul rămas cu apă și puteți merge la congelator. Prin topirea cuburilor de gheață, fructele sunt, de asemenea, eliberate, astfel că obținem o băutură răcoritoare, care este, de asemenea, plină de fructe. Desigur, pe lângă cubul de gheață, putem pune și frunze de mentă și suc de lămâie sau lămâie în apă.

Limonadă de petrecere în grădină extrem de spectaculoasă, adevărată și un mare favorit pentru copii este băutura cu cub de gheață Sursa: Shutterstock