Rănirea degetului mare din cauza mesajelor text

Astăzi, nu există adolescent fără telefon mobil. Tinerii sunt capabili să trimită mesaje text ore în șir, aparent fără nicio consecință asupra sănătății. Nu este așa pentru adulți! Experții spun că textul poate provoca chiar leziuni la nivelul degetelor mari.

degetului

Creat: 1 ianuarie 2005.
Modificat: 1 ianuarie 2005.

"Deoarece spațiul pe aceste dispozitive este extrem de strâns și degetul mare este cea mai incomodă parte a mâinii, șansele de rănire sunt multiplicate", a spus Margot Miller, președintele Grupului de sănătate ocupațională al Societății Americane de Fizioterapeuți. A continuat el, utilizarea unor astfel de dispozitive a fost mult timp limitată la opt ore pe zi și la locul de muncă. Din ce în ce mai mulți oameni îl folosesc pentru a păstra legătura cu prietenii și familia atât în ​​zilele lucrătoare, cât și în weekend și există chiar și cei care ajung să lucreze prin ei când nu sunt.

Simptomele unei astfel de leziuni includ amorțeală și durere la nivelul degetelor mari și degetelor. Din fericire, există un remediu, deoarece majoritatea oamenilor nu sunt dispuși să scape de dispozitivele lor chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. În primul rând, merită cu siguranță să faceți o pauză - cel puțin - scurtă, cel puțin până când durerea dispare, sugerează Crowe. Nu merită să mai lucrezi și să aștepți să se rezolve. Ca măsură de precauție, de exemplu, folosim cât mai multe calculatoare pentru poștă. Dacă este posibil, limitați răspunsurile noastre la sms la da și nu, lăsați romane scurte pentru mai târziu, vă sfătuiește ifj. Dr. Charles Leinberry este specialist în mâini și încheieturi la Institutul Rothman de la Spitalul Universitar Thomas Jefferson. De asemenea, trebuie acordată atenție ergonomiei mediului de lucru. Tendinita și sindromul tunelului carpian sunt, de asemenea, adesea rezultatul unei posturi slabe. Exercițiile de întărire pot fi de asemenea utile după ce glazura și durerea au trecut. În cele mai severe cazuri, chiar și cortizonul poate fi de așteptat, deși, așa cum a remarcat Leinberry, majoritatea oamenilor nu experimentează niciodată acest tip de problemă.