Cursa bolnavă - am fost la ordinul doctorului Tóth

- Recunosc că uneori la secțiunea de sănătate Free Earth, o boală „urâtă”, cum ar fi incontinența, este o sursă de controversă în rândul colegilor mei: ar trebui să scriem despre asta?

- De aici următoarea dilemă: cum să rezolvați simptomele jenante?

- Sincer, fără tabuuri și într-un limbaj simplu. Este un fel de ipocrizie tipică majorității maghiarilor. Bărbații, de obicei, păstrează tăcerea în legătură cu necazurile lor, deoarece cred că au fost cioplite din lemn de esență tare, iar femeile, pentru că le este rușine de ceea ce duhoare, maro, mâncărime sau înțepături. Dacă unghiile noastre sunt fungice, avem tendința să le acoperim cu lac colorat; dacă respirația noastră este incomodă, atunci mestecăm mai mult. Nu numai treaba dvs. și a doctorului Tóth este să transmiteți cât mai multe informații despre boli și sănătate, dar avem și o serioasă responsabilitate de a depăși aceste bariere psihologice. Oamenii trebuie să acorde mai multă atenție semnelor din corpul lor și să vorbească mai deschis despre necazurile lor.

- Expresia mea cheie din emisiune: consultați un medic! Scopul misiunii noastre educative și de educare a sănătății nu este de a face pe toată lumea să diagnosticheze acasă, nici măcar Dumnezeu să se trateze pe ei înșiși. Dar nu strică cineva să recunoască refluxul, de exemplu, și să atenueze simptomele cu o dietă mai blândă. Totuși, dacă acest lucru nu este suficient, mergi la medic! Nu sunt convins să subliniez că este mult mai ușor să scapi de o boală prinsă într-un stadiu incipient. La fel ca primele câteva kilograme în plus.

- Specialistul în slăbit a ieșit din tine!

- Din păcate, subiectul este inevitabil, deoarece șaizeci la sută din populația maghiară are o problemă de greutate mai mult sau mai puțin severă. Nu e de mirare că mâncăm la bine sau la rău.

„Cu mult timp în urmă, mâncarea trebuia luptată literalmente pentru, să zicem cu mamutul”, mâncarea era cheia supraviețuirii. Din moment ce strămoșii noștri nu erau bogați în alimente, nu erau prea obezi. Astăzi, în societățile dezvoltate, există o mulțime de a alege, iar unul dintre principalele mesaje ale publicității este: cumpărați, consumați, mâncați cât mai mult posibil! În zilele noastre, mâncarea a devenit una dintre principalele surse de bucurie - iar obezitatea este unul dintre cele mai grave prejudicii ale civilizației.

- Deci, putem da vina pe slăbiciunea noastră de voință pentru kilogramele în plus, deoarece nu putem rezista tentației reclamelor și a magazinelor.

- E mai complicat! Deseori există cauze spirituale în spatele obezității și tulburărilor alimentare. Mulți oameni compensează ceva mâncând: probleme de confidențialitate, eșecuri de muncă, stres, anxietate. Pe măsură ce mâncăm, hormonii fericirii sunt produși în corpul nostru. Nu este acesta cel mai simplu mod de a depăși frustrările zilnice?! Deși ar trebui să începem prin „vindecarea” sufletului. De altfel, percepția socială a mâncării este interesantă: în timp ce dependenții de alcool, țigări sau droguri sunt disprețuiți de mulți, „bunicile” nu sunt văzute ca dependente.

- Când mâncarea devine patologică?

- Dacă toate gândurile noastre se învârt în jurul acestui lucru. Dar nu numai că este periculos pentru cineva să devoreze și să crească constant, ci și invers, dacă cineva, în ciuda subțirelii lor patologice, își retrage mâncarea de la sine sau vomită după masă pentru a evita obezitatea. Ortorexia se răspândește chiar: victimele sale sunt obsedate doar de consumul de alimente pe care le consideră sănătoase, petrec ore întregi în fiecare zi cumpărându-le și pregătindu-le. Este clar că nu numai obezitatea, ci și dieta a atins proporții patologice. Fetițele încep să iasă la o vârstă din ce în ce mai mică, media și reclamele sugerând „fii subțire!” ideea lor este urmărită. Toate acestea pot duce nu numai la boli fizice, ci și la o distorsiune incredibilă a personalității.

- Care este sloganul tău, pe de altă parte?

- Fii armonios! Nu există dimensiuni ideale, există o gamă de la care ne simțim bine în pielea noastră și corpul nostru funcționează, de asemenea, sănătos. Există trăsături genetice, vârste, anumite circumstanțe în care trebuie să fim mai iertători și mai răbdători, mai ales pentru noi înșine. Cine nu a văzut un student în vârstă de douăzeci de ani care mănâncă ciocolată în timpul perioadei de examen și i se adresează ceva suplimentar, sau o femeie care este obeză după menopauză, care nu mai mănâncă, kilogramele se blochează din cauza modificările hormonale?! Nu merită să trăiești strict pe kilograme și centimetri.

- Este ciudat să auzi acest sfat din gura ta ...

„Înainte ca persoanele supraponderale să apeleze la mine pentru ajutor, au trecut câteva decenii bune, decenii de diete umflate. Adesea vin la mine într-o stare înfricoșătoare și dezmembrată! Deoarece au încercat nenumărate diete și metode, există o mare de luptă și resemnare în spatele lor, totuși soldul arată mai mult când fac check-in la biroul meu decât am făcut-o cândva la început.

- Nu. Susțin că dacă nu ar exista atât de multe „cure minune” de slăbit disponibile în Ungaria, ar exista mai puțini oameni obezi. Acest lucru se datorează faptului că s-a dovedit că majoritatea dietelor îngrășează efectiv pe termen lung.

„Aproape toată lumea se gândește la pierderea în greutate pe termen scurt și rapid - oamenii nu mai acordă suficientă atenție modului de a-și menține greutatea. Și în astfel de momente, niciodată nu se mai întorc atât de multe kilograme cât au scăzut. Mult mai mult! Aceeași tendință prevalează și cu o altă dietă, se depun mai multe kilograme în plus, nu există oprire.

- Pacienții tăi supraponderali pot spera la tine ca salvator al lor cu eșecurile lor din trecut în spatele lor!

„Pe cât de bizar pare, eșecurile din trecut au un beneficiu important: devin din ce în ce mai frustrante și îi încurajează să acționeze. Aceasta poate fi o forță motrice majoră pe lungul drum comun.

- Acest drum lung nu sună prea bine ...

„Toată lumea și-a ridicat greutatea de pe punți și apoi vrea să slăbească în kilograme”. Retragerea brutală a alimentelor, diuretice, vărsături poate produce succese spectaculoase, rapide și, după cum am menționat, tranzitorii, dar ne putem distruge corpul. Oricine nu asociază regimul alimentar cu o schimbare reală a stilului de viață nu ar trebui să se asocieze.

- Totuși, cât de mult este "sănătos" pierderea în greutate?

- Aceasta nu este o scriptură, doar o mână: în timpul unei diete bine gândite, combinate cu exerciții fizice, fără sănătate, 10 deca grăsimi pe zi sunt defalcate de femei, puțin mai mult de o kilogramă pe săptămână pentru bărbați. A fi supraponderal constă de obicei în grăsime, trebuie să scapi de ea, nu de apă sau mușchi.

- Te-ai chinuit vreodată să fii supraponderal?

„A existat o perioadă în viața mea când am zburat mult în străinătate, mâncând înapoi. Între timp, am prosperat. Deodată m-am săturat de acest mod de viață, m-am oprit. Mi-au venit opt kilograme, ceea ce pentru unii ar putea să nu fie o tragedie, dar a însemnat foarte mult pentru mine. Căutam o modalitate de a scăpa de ea și, între timp, mă „săpam” din ce în ce mai mult subiectul, participând la conferințe, „majordom” cu profesioniști de renume. Apoi am deschis un cabinet privat.

- Mai multe femei decât bărbați. Sunt mai în vârstă mijlocie și mai în vârstă decât tineri. Pe lângă faptul că sunt supraponderali, au adesea tulburări cardiovasculare și musculo-scheletice și diabet - de obicei vin la mine ultima dată când își dau seama că nu se pot aștepta doar la o vindecare miraculoasă din pastilele lor antihipertensive.

- Când Endre Czeizel a găzduit programe de iluminare la televizor în anii șaptezeci și optzeci, a fost atacat de mai mulți dintre colegii săi, spunând că „aruncă” medicamente la nivelul privitorului. Ați primit deja acest tip de critică profesională?

- Nu încă. Probabil, în epoca atotputerniciei televiziunii, un program de educație pentru sănătate cu un ton mai deschis și elemente de spectacol nu mai este un sacrilegiu și este chiar o virtute dacă dobândirea cunoștințelor poate fi chiar savurată. Apropo, în timp ce înregistram emisiunea anul trecut, dintr-o dată colegii mei de televiziune, de la cameraman la difuzor, au început să-mi arate descoperirile lor proaspete la rând. Pentru că sub influența doctorului Tóth, ei au mers singuri la teste de screening. Adică sunt pe drumul cel bun.