Rășină Dioki Laima

Dieta Laima

Cântăreața tânără și energică a lui Forever, Laima Vaikulen, este cunoscută nu numai pentru vocea ei clară, ci și pentru silueta ei frumoasă, care îi permite să arate mult mai tânără decât anii ei. După cum recunoaște singura cântăreață, secretul este că se potrivește adesea cu o dietă, pe lângă faptul că practică de obicei o dietă optimă. Un mic artist cântărește doar 47 de kilograme - la urma urmei, odată cu deschiderea cântarului, Laima a devenit dieta optimă de slăbire pe care a dezvoltat-o ​​personal.

Dieta Laima Vaikule: metodă expresă

După cum recunoaște actrița, de fiecare dată când a început să-și revină, se instalează cu cele două posturi umede de trei zile: adică refuzând să mănânce mâncare și să intre în apă, sucuri proaspete, ceai fără zahăr. Detoxifierea are loc: toxinele și deșeurile părăsesc corpul și organismul este mult mai susceptibil să urmeze o dietă dacă aveți nevoie de ea.

Desigur, aceasta nu este deloc o dietă optimă și pierderea în decurs de 2-3 zile de la excesul de greutate nu va funcționa. Această tehnică este potrivită pentru cazurile în care ați câștigat recent câteva kilograme și doriți să scăpați de ea. Cu toate acestea, această metodă produce rezultate care nu durează mult decât dacă treceți la o dietă adecvată sau la o dietă mai lungă și mai echilibrată. Prelungirea foamei este strict interzisă - numai sub supraveghere medicală și nu toate persoanele pot efectua.

Dieta Laima Vaikule timp de nouă zile

De fapt, dieta Vaikule este făcută timp de nouă zile, pentru care puteți pierde 3-4 kilograme, în funcție de cât de supraponderal sunteți. Laima însăși a spus în interviuri că i-a dat personal patru kilograme - asta înseamnă foarte mult, iar ambalajul ușor este destul de dificil: practic 10% din greutatea corporală totală! O persoană care cântărește 100 kg pierde aceeași cantitate de kilograme este mult mai ușoară, deoarece are mai puțin de 5% din greutate.

Sistemul general de slăbire al cântăreței se bazează pe faptul că trebuie să parcurgă în mod constant trei cicluri timp de 9 zile atribuite pierderii în greutate, timp în care sistemul alimentar va fi puțin diferit. În fiecare perioadă poate fi consumat un singur tip de produs. Nucleul dietei Laima Vaikule este un complex de monoterapie. Acest lucru are ca rezultat pierderea rapidă în greutate, dar organismul nu primește mineralele și oligoelementele necesare. Este foarte recomandat să includeți un complex de vitamine și minerale pe tot parcursul dietei!

Deci, ia în considerare meniul:

    Perioada din prima zi până în a treia zi. În acest moment puteți mânca doar orez fiert. Cu toate acestea, orezul alb este strict interzis - provoacă constipație, deoarece este complet fără fibre datorită curățării repetate. Se recomandă utilizarea orezului negru brun sau sălbatic în care sunt depozitate toate articolele necesare. Laima Vaikule preferă orezul brun, care se mănâncă fără sare și unt cu condimente aromate sau sos de soia. Merită consumat de 5-6 ori pe zi în porții mici.

  • Perioada cuprinsă între a patra și a șasea zi. Această perioadă este foarte dificilă pentru oamenii creativi și persoanele cu muncă mentală, deoarece prescriu că numai piept de pui gătit cu proteine ​​pure. Varietatea aromelor este doar ierburi și sos de soia.
  • Între a șaptea și a noua zi. Comparativ cu ceea ce ați acceptat deja, această perioadă este cea mai ușoară. În acest nelimitat mâncați orice fel de mere.

    • Amintiți-vă că acesta este înlocuitorul potrivit pentru substanțele de care corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de lichide. Asigurați-vă că beți un pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă și asigurați-vă că cantitatea totală nu este mai mică de doi litri pe zi.