Râsul se slăbește

Râsul poate mișca corpul uman la fel de mult ca un tip mai mic de exerciții aerobice: accelerează bătăile inimii, stimulează circulația sângelui în tot corpul.Pieptul se ridică și se retrage, ceea ce face ca mușchii stomacului să lucreze mai mult și astfel să se întărească. Râsul are un efect bun chiar și asupra pielii, deoarece mișcă cel puțin 15 mușchi faciali și astfel exercită și fața. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, cum ar fi răcelile sau tusea.

Neurologul de cercetare Helen Pilcher a spus că aceasta nu este pentru a sfătui pe toată lumea să urmărească telenovele și comedii la televizor 24 de ore pe zi, dar putem contrabalansa creșterea în greutate cu râsul. „Desigur, ar trebui să evităm tentația de a consuma calorii în plus, de a mânca ciocolată în timp ce ne uităm la serialele noastre preferate.”

încetinește
Râsul se slăbește.

Doctorul a constatat că râsul timp de o oră arde o sută de calorii, ceea ce echivalează cu o felie mică de ciocolată sau cu un pachet mic de chipsuri. Toate caloriile pot fi arse cu o jumătate de oră de creștere în greutate sau cu trei sferturi de oră de aspirare.