Recenzii de post

„Cel care vrea să rămână puternic, sănătos și tânăr, să trăiască cu moderație, să-și antreneze corpul, să respire aer curat și să-și vindece durerea mai degrabă cu post decât cu medicamente”.

De-a lungul anilor de experiență în post, am adunat din mediul meu câteva opinii despre post pe care le-am crezut utile pentru cineva interesat de subiectul postului. Recenzii de post pot fi citite în destul de multe reviste online pentru femei care nu postesc, am citit aproximativ 12 dintre ele cu publicația 2008-2017, de asemenea, voi împărtăși rezultatele de mai jos.

Recenzii de post

recenzii

Recenzii de post din mediul meu

Dintre cei aflați în post, cred că primirea acestei știri este relativ pozitivă. Din moment ce postesc cu un cerc de prieteni, dacă îi întâlnesc și doresc să le rezum opiniile, aș spune doar experiențe pozitive. O săptămână în care toată lumea se odihnește. O săptămână când poți bifa pe listă că am făcut ceva pentru sănătatea mea. O săptămână în care oamenii cuminți pot fi publici. O săptămână când poți pierde în greutate și îți poți ordona obiceiurile alimentare. O săptămână când vine timpul pentru jocuri de masă și plimbări lungi.

Cei care nu au luat un leac pentru post vor fi primii care vor veni cu întrebări și opinii glumitoare superficial și ciupind. Oh, nu ești normal pentru că ai plătit chiar să mor de foame. Nu poți sta fără carne nici măcar o săptămână, nu asta fără mâncare solidă. Și alte comentarii similare relativ superficiale, dar într-o conversație mai detaliată, în general, aprecierea tinde să înconjoare această performanță. Acești oameni nu sunt siguri exact pentru ce este bun un tratament de post sau care este scopul lor, dar recunosc că este un lucru bun de făcut pentru sănătate și oricine face un astfel de tratament trebuie să aibă o mare autodisciplină.

Mulți se tem de post și nu vor să-l ia pentru că se tem că vor muri de foame. De fapt, temerile inițiale sunt complet nefondate și, în opinia mea, primul post este unul dintre cele mai magice atunci când această iluzie dispare. Când am mers la post pentru prima dată, m-am gândit, de asemenea, că voi supraviețui unei uriașe senzații de foame, pentru că, dacă nu aș fi mâncat timp de 3 ore, stomacul mi s-ar putrezi și nu aș mai putea continua fără să mănânc. Primul remediu de post a schimbat această teză de bază și m-a făcut să realizez câte lucruri mai pot crede în mod greșit despre lume și cât de mult mă adaptez la concepțiile mele greșite în toate.

Recenzii de post din articole online

Articolele online și portalurile de știri se împart în două categorii: oponenți și refuzuri. Putem spune că destul de multe portaluri scriu atât articole pozitive, cât și negative, chiar și în decurs de un an. Probabil în funcție de editorul și intervievatul care se concentrează în prezent. Susținătorii postului își descriu adesea propriile experiențe personale sau doar oferă o descriere generală ca de carte dintr-o carte de post.

Recenziile de post ale oponenților subliniază în mare parte 2 lucruri. 1, nu ajută la pierderea în greutate 2, nu s-a dovedit științific că detoxifică. În ambele cazuri, afirmațiile pot fi adevărate fără a însemna nimic. Efectul yo-yo este menționat în legătură cu pierderea în greutate. Adică, dacă slăbim drastic, ne putem îngrășa drastic. Postul, cred, vă poate ajuta să vă transformați dieta, deoarece trebuie să vă reconstruiți masa de la bază, care poate deveni apoi o masă conștientă. Citeste mai mult puteți citi despre relația dintre post și pierderea în greutate în acest articol.

Lipsa dovezilor științifice pentru un efect detoxifiant, mă simt inutilă. Aș compara-o cu gravitația, deoarece nici măcar nu trebuie să fie dovedit științific pentru a-și simți efectul. Dacă aceasta nu este o casă, ci o tabără de post în retragere, atunci să ne gândim că 1 săptămână de odihnă petrecută între oamenii potriviți într-un mediu calm va avea cu siguranță un efect bun asupra corpului nostru.

Ce este un leac de post?

Un leac pentru suc este un post aproape complet, ceea ce înseamnă că nu se recomandă alimente solide. Se recomandă doar băuturi lichide, apă și ceaiuri de plante. Lichidele care conțin cofeină sau alți iritanți (cola, băuturi carbogazoase, alcool etc.) ar trebui evitate.Este o părere obișnuită că sucurile de fructe și legume sunt permise în timpul curei cu suc. Din propria mea experiență, acest lucru este foarte incorect, merită doar o cantitate mică și filtrat cu atenție! Dacă sunteți interesat de modul în care are loc o cură de post sau cum să vă pregătiți pentru o cură de post, vă voi explica în detaliu aici.

Unde să faci cura de post?

Oriunde se face postul, beneficiile sale sunt de necontestat. Cu toate acestea, a face acest lucru acasă este foarte dificil și necesită o autodisciplină extraordinară. De multe ori, după o decizie, cu cât ajunge mai repede la mâncare în acea noapte sau a doua zi („un mic nu poate răni, oricum îmi este foarte foame”). Astfel, postul nu va avea sens, iar cel mai rapid va experimenta întreaga procedură cu experiență și frustrare proaste. Așteptările mari pot cădea astfel complet în praf.

Postarii cu experiență le este dificil să postească singuri, mai ales dacă lucrează între timp sau nu pot să se retragă.

Postul trebuie făcut într-un grup organizat, cel puțin primul post ar trebui să fie un post îndrumat, de grup. În grupul rapid, există un maestru rapid cu experiență care conduce echipa și te ajută să treci peste dificultate. Coeziunea grupului ajută dispozitivul de fixare să treacă prin aparent oribil de o săptămână pentru ochiul exterior.

Astăzi, în februarie 2020, am trecut de al șaselea post de 8 zile. Ajung în grupuri în fiecare primăvară cu prietenii mei.

Sub supravegherea unui expert, într-o atmosferă intimă, departe de zgomotul vieții de zi cu zi, pe lângă răsfățarea spa-urilor, veți găsi condiții ideale pentru șederea dumneavoastră! Faceți clic pe link și aflați mai multe despre programul de post al Synergy!

Atenţie

Nu suntem responsabili pentru conținutul medical sau eficacitatea prezisă a sugestiilor de post public, a dietelor și a tratamentelor. Solicitați întotdeauna sfatul specialistului sau dieteticianului înainte de a începe o pierdere în greutate sau o dietă care se abate de la obiceiurile alimentare generale.!

Cu toate acestea, credem pe deplin în puterea postului și vă recomandăm să îl încercați cu grija cuvenită.