Recenzii despre încetarea fumatului Easynosmoke, Renunțarea la fumat: aceste metode s-au dovedit

Așa este corpul nostru când renunțăm la fumat

Ne fumăm afară din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu. Într-o zi ne trezim la gură mocnind. Fumatul este considerat un act antisocial, recenziile de renunțare la fumat ușor de fum nu înțeleg de ce nu poți renunța și chiar și mai mulți oameni sunt chinuiți pentru că nu pot scăpa de duhoare. Am adunat într-o singură poveste experiențele a șapte victime despre fumat și renunțare, cum au reușit și de ce nu.

Potrivit unuia dintre gurii de renunțare la fumat, fumătorii, contrar concepției greșite, sunt oameni foarte puternici, este nevoie de o voință extraordinară pentru ca cineva să fumeze o secundă după fumul și gustul oribil, greața și amețeala pe care le-au suferit de la prima lor țigară.

Deoarece nicotina este o substanță foarte captivantă, determinată de dorința de conformare, frustrare sau alte motivații externe și interne, este ușor să ucizi ceea ce te face să vrei să fumezi și este foarte greu să scapi de ea.

Nu, nu, nu s-a mai întâmplat până acum în viața mea să renunț la fumat. Pentru că soarta a adus-o într-un mod în care nici eu nu eram obișnuit - din fericire. Mă lupt foarte mult să nu fumez.

Sunt unul dintre cei mai duri fumători pasivi. Părinții mei erau fumători duri, în special tatăl meu, de care îmi amintesc că îmi aminteam când fumam sau rezolvam cuvinte încrucișate, fumam o țigară după alta, fumam.

Recenzii despre încetarea fumatului Easynosmoke Pași pentru a renunța la fumat Am găsit o modalitate de a renunța la fumat Cum să renunți la fumat - dacă ai puterea ZZs Timp de citire aprox.
Încetează treptat să fumezi și nu va mai merge mai bine
Așa este corpul nostru când renunțăm la fumat - HáziPatika
Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide
Pudra EASYnoSMOKE - o modalitate ușoară de a opri fumatul - Simptome

Membrii familiei antifumat au încercat să-l descurajeze de pasiunea sa, fără succes. Apoi, după mai bine de 50 de ani, și-a dat țigara peste noapte. Ușor dezordonat, uneori își dorește și el, dar recenziile de încetare a fumatului ușor de fumat îl aprind.

Am renunțat la fumat, plus recenzii

Mama mea este și ea fumătoare, dar a fumat întotdeauna mai puține țigări. A încercat fără succes să renunțe și, deși mult mai puțin, fumează și astăzi. În copilărie, am protestat vehement împotriva obiceiurilor lor proaste și dăunătoare, jurând că nu voi deveni niciodată dependent de țigări.

A renunțat la fumat și piciorul meu era umflat
Renunțarea la fumat este cum să scapi de burtă
De ce vă amețiți când renunțați la fumat

Am fumat primul pachet de țigări ca student la facultate. A fost un fir ponosit, într-un pub de seară, iar în dimineața următoare am cumpărat primul pachet de țigări din viața mea. Eram îndrăgostit și dezamăgit, plus viața valorificată, brigada de muncă, cu o mulțime de țigări în mediul meu a început. Autodistrugerea lentă părea o soluție bună.

Aveam douăzeci și trei de ani când s-a întâmplat primul.

Încetarea ușoară a fumatului

Era mai mult o întoarcere stomacală decât plăcută. Nici nu mi-am dat seama că am devenit fumător. Astăzi, recenziile mele de zi cu zi și, trebuie să recunosc, renunțarea la fumatul ușor de fum fac parte din țigări. Fumatul dimineața, fumatul seara, fumatul înainte și după masă.

Am vrut să mă obișnuiesc. Am fumat șase ani. Sunt fumător de douăzeci de ani. Renunț de jumătate de an. Nu am fumat de patru ani. Vreau pub-uri și restaurante fără fum. Am trecut la o conductă.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Vreau să mă obișnuiesc, dar cum? Prima mea încercare de a renunța a fost după cinci ani. Până atunci, am crezut că mă pot opri oricând. Un semn al dependenței a fost că dimineața, când m-am trezit, primul meu lucru a fost să-l aprind. Ziua s-a încheiat doar când, înainte de culcare, am fumat bățul de fumat selectat pentru ultima țigară a zilei.

Am fost odată fără țigară pentru seară. M-am gândit să mă culc fără el, oricum voi pleca dimineața devreme, apoi mă voi împăca. M-am dezbrăcat, m-am culcat. Deși eram obosit, după un film am decis să mă ridic și să plec după o țigară.

Ce este dependența de nicotină?

M-am îmbrăcat și am fugit la taraba de la stația de autobuz. Am fumat unul acolo, în fața lui, urmărind viața de noapte din oraș. Majoritatea menționează puterea de voință. Ești hotărât și gata.

Nu-l mai aprinzi. Puteți citi pe cutia de țigări pentru a vă contacta medicul de familie, farmacist, pentru a apela numărul verde.

Timp de o jumătate de zi, am sunat fără succes la numărul verde, m-am dus la medicul de familie care a râs și apoi am recomandat un medicament costisitor cu otravă care, în plus, are un efect de modificare a minții și deprimant. Sunt scoși afară.

Pudra EASYnoSMOKE - o modalitate ușoară de a opri fumatul

Reducerea dozei, bifă pe care nu aș putea să o las niciodată. Poate că nu am vrut. Cu toate acestea, doza poate fi redusă. A fost o vreme când permiteam doar două fire pe zi, erau cinci când îmi permiteam cinci, dar niciodată nu încercam să renunț la o țigară. Știu că este un drog, știu că este dăunător și după un timp nu sunt eu, ci cel care mă stăpânește. M-a frapat acest fapt înspăimântător când am rămas fără țigări și - poate nu din cauza faptului, dar din conștientizarea faptului că nu există, am avut o criză isterică.

Interesant este că, atunci când am cumpărat cutia de țigări, nu am mai vrut să o aprind - chiar știința faptului că era acolo mi-a umezit dorința. Nici sarcina și alăptarea nu au depășit dependența, nașterea timp de câteva săptămâni.

Apoi a început totul din nou. Fiecare melc mi-a rănit sufletul, totuși am supt. Nu cu o cutie și jumătate, ci doar cu un fir. Sarcina este, de asemenea, stresantă, nimeni nu a ajutat, condamnată doar când și-a văzut burtica fumând.

Înțeleg, m-am condamnat. Am urât, am urât și am fumat. Există metode și opțiuni prin care se poate strânge foarte mult aportul. De exemplu, dacă fumezi o țigară răsucită - am dat clic pe ea acum câteva luni, pentru că doza este mai mică și ieși mult mai bine financiar. În Ungaria și mai la vest, o mulțime de oameni sunt obișnuiți cu asta, în România nu se poate ajunge, trebuie adus.

Cealaltă alternativă este o bifă.

20 de minute după ultimul fir

Am primit unul cadou acum câteva luni, de atunci am cumpărat și echipamente de bază, am gustat niște tutun delicios din pipă. Sunt la nivel de începători, dar este bine. Puteți obține, de asemenea, pentru acest lucru și unul, aprox. Nu scoți fumul din plămâni, umplutura, ceremonia de iluminare și curățarea sunt, de asemenea, foarte plăcute, ca să nu mai vorbim de gustul și mirosul fenomenal al diferitelor amestecuri nobile de tutun.

Acest lucru poate reduce și fumatul de zi cu zi, faptul că de când fumez, s-au consumat mult mai puține țigări, chiar și de la răsucire.

Cu toate acestea, mai este un drum lung de parcurs înainte de a renunța complet. Dar poate într-o zi va funcționa. Renunțarea ca aventură Renunțarea la o țigară - și, cred, orice - trebuie să înceapă cu acceptarea unui adevăr de bază: da, te poți obișnui! În timp ce în perioada inițială, mai ales după fumatul de ani de zile, pare o afirmație incredibilă, merită să credem că poate da un impuls uriaș procesului de renunțare la fumat.

Aici merită imediat menționat faptul că, indiferent de metoda aleasă, renunțarea este întotdeauna procesul de revizuire a renunțării la fumat ușor de fumat.

Recenzii despre încetarea fumatului Easynosmoke - Renunțați la fumat până la vârsta de 40 de ani
Dacă renunțați la fumat, va apărea acneea
Simptome și tratamentul dependenței de nicotină - HáziPatika
Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru
Simptome și tratamentul dependenței de nicotină - HáziPatika

În ciuda faptului că mulți, inclusiv eu, aleg metoda de a renunța la fumat peste noapte. Pentru ei, procesul începe cu acest lucru și nu continuă cu reducerea dozei, utilizarea plasturilor de nicotină sau citirea cărților, ci cu un autocontrol puternic.

Desigur, retragerea imediată poate fi un factor de descurajare pentru mulți, așa că, din experiența mea, trebuie să alegem metoda despre care credem că va funcționa - probabil că altceva nu va funcționa.