Veverița furioasă

Relația fericită dintre rezistența la insulină, dietă și crema de arahide - și nu este un basm!

Mulți dintre noi se luptă pentru a fi supraponderali, pentru alergii, boli și știm, de asemenea, că trebuie să acordăm mai multă atenție mâncării, exercițiilor fizice etc. Sigur, vei face tot posibilul să trăiești cât mai sănătos posibil, dar este întotdeauna bine să ai puțină motivație pentru a face mai mult pentru tine. Prin urmare Am adus și două delicatese: să mănânce o fată bloggeră foarte drăguță și persistentă, care se luptă cu o problemă gravă, rezistența la insulină și un gust divin rețetă nutella de casă, care este plin din ingrediente sănătoase stă astfel încât să poată fi consumat în siguranță de orice veveriță.

Ne-am întâlnit cu Iza într-un curs de scriere, unde ne-am amestecat unul lângă celălalt și s-a dovedit de mai multe ori că ne-am uitat la scrisul celuilalt și am zâmbit și am constatat că avem un lucru sau două în comun (nu aș intra în detaliu acum: P), dar era chiar mai drăguță decât mine și se oprea afară cu veselie și optimism el își trăiește viața, deși nu este ușor pentru el. Nu voi regreta, pentru că, dacă o vei cunoaște, vei vedea de ce nu există niciun motiv, întrucât nu este suficient să îți creezi o viață perfectă plină de mâncare divin delicioasă, ci să o împărtășești cu noi și să îi ajuți pe ceilalți cu maximul modestiei și dezvăluie soluția lumii. Vă spune cum puteți recunoaște problema (noi nu o numim direct boală) și ce puteți face în legătură cu aceasta.

De asemenea, vă voi lăsa un cuvânt, astfel încât să nu rămâneți fără nutella până la sfârșitul articolului!;)

Rezistența la insulină aici sau acolo - poate veni nutella de casă!

M-am alăturat turmelor acum aproximativ 4 luni, dar tocmai am văzut că a sosit timpul să mă prezint vouă. Numele meu este Iza și situația este că sunt alergic la unele alimente. Ei bine, nu trebuie să vă speriați, doar pentru mâncarea preferată a veverițelor, alunele, așa că unt de arahide este, de asemenea, una dintre gustările mele preferate, dar nu este versiunea magazinului, ci ceea ce fac eu din ingrediente sănătoase. (Derulați în jos pentru rețetă!)

Ce? Ingrediente sănătoase?

Sigur, este foarte important pentru mine, pentru că dacă nu aș face-o, zahărul din sânge mi-ar reveni. A făcut asta mulți ani și, dacă aș fi continuat stilul meu de viață până atunci, aș fi mers direct înainte, cu încredere, către teribilul diabet, dar din fericire mi-am schimbat stilul de viață în timp.

Suc de veveriță sănătos? Rețete delicioase? Poate veni introducerea marilor războinici? Împingeți-vă pe plac și voi primi mai mult!

Un PCOS

Știați că organismul produce o cantitate mare de insulină pentru a reduce nivelul ridicat de zahăr din sânge, ceea ce împinge înapoi nivelul zahărului din sânge la nivelul corect, dar între timp circulă o cantitate mare de insulină în organism? Aceasta se numește rezistenta la insulina iar acest lucru provoacă multă insulină în tot felul de galibas. Aceste simptome au un nume colectiv, SOP, adică sindromul ovarului polichistic.

Tünet

cometariu

Această imagine nu mă portretizează, dar cumva arăt așa pentru că mă pot „lăuda” cu câteva dintre simptomele de mai sus ale PCOS.

Mi-am schimbat stilul de viață pentru că Nu m-am simțit bine în pielea mea și pentru că mă ajută să devin asimptomatic.

Știu asta din faptul că în urmă cu un an am mâncat conform regulilor dietei de 160 de grame cu carbohidrați și plângerile mele s-au ușurat mult. Scriu un blog despre stilul meu de viață, unde puteți găsi, printre altele, rețeta pentru nutella de casă de mai sus. ”

Deci: dacă vă confruntați și cu simptomele rezistenței la insulină, urmați dieta preferată a veveriței și faceți-vă mâncăruri sănătoase. bine?

Ui.: Iza seamănă doar cu veverița văzută mai sus prin faptul că purta deja un tricou roz!: D Pe de altă parte, știe totul despre rezistența la insulină și vă ajută cu sfaturile și rețetele sale bune, așa că asigurați-vă că consultați blogul său și cred că îl urmați și pe facebook.!