Acest lucru vă permite să vă construiți rapid după implantarea unei proteze de genunchi!

implantarea

Dacă nu ați primit o proteză de genunchi cu mult timp în urmă (sau veți fi operat în curând), sunteți în locul potrivit acum! Trebuie să vă fi întrebat cât de repede vă puteți recupera proteză de genunchi dupa implantare? La urma urmei, au promis că totul va fi mai bun cu o proteză de genunchi, dar el nu simte asta deloc. De fapt!

Nu vă faceți griji, după operație este inițial complet normal dacă aveți durere și încă nu puteți sta în picioare.

Cu toate acestea, nu se contestă faptul că operația singură nu este suficientă!

În plus, din păcate, poate avea consecințe dureroase și complicații dacă intervenția chirurgicală nu este completată cu reabilitare. Astfel de complicații pot include blocarea vaselor de sânge (adică tromboza) sau inflamația.

De aceea este atât de important să luați în serios reabilitarea!

Dar ca să nu mai vorbim de nimic, te voi ajuta cu asta acum! Înțeles (deoarece știți deja că nu sunt obișnuit să arunc în termeni medicali) vă voi explica la ce să mă așteptați după implantarea unei proteze de genunchi.

De asemenea, vom discuta despre modul în care vă puteți ajuta să vă recuperați cât mai curând posibil. Urmând instrucțiunile medicului și fizioterapeutului dumneavoastră și urmând sfaturile mele, vă puteți reduce semnificativ timpul de reabilitare. Deci, vă puteți bucura din nou de bucuria mișcării eliberate mai devreme!

Cea mai frecventă întrebare este: Cât durează durerea?

6-8 după operație. încă te poți aștepta la durere timp de o săptămână. Desigur, ca orice, este și individual. Deci, acest timp poate fi mai scurt, dar chiar și puțin mai lung. Cu toate acestea, gradul de durere scade de obicei!

Dar nu vă faceți griji, dacă urmați pașii de reabilitare, este posibil să treceți peste aceasta în curând!

Cât durează recuperarea după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului?

La fel ca durerea, timpul de recuperare poate fi diferit pentru toată lumea înlocuirea genunchiului după operație. Acest lucru se datorează faptului că vârsta dvs. este foarte influențată de tipul de proteză de genunchi pe care l-ați primit și de succesul și metoda operației.

Pentru a vă oferi un punct de referință, în general, aș spune că poate dura aproximativ 6 luni pentru reabilitarea completă.

Cum funcționează reabilitarea?

Ar trebui să stați în spital aproximativ 1 săptămână după operație, unde începe de obicei reabilitarea cu kinetoterapeuții. Nu mai puteți continua a doua fază a perioadei de recuperare postoperatorie pentru operația de înlocuire a genunchiului în spital.

Apoi, trebuie să continuați fizioterapia la domiciliu, conform liniilor directoare emise de spital. Este foarte important să nu vă neglijați temele!

Poate fi surprinzător la început în recuperarea după o proteză de genunchi, dar cel mai mare rol nu îl joacă odihna lungă, ci mișcarea piciorului operat.

Desigur, nu trebuie să vă gândiți să începeți să alergați chiar a doua zi după operație aici! Inițial, numai fizioterapie permis și apoi puteți trece treptat la mers sau alte sporturi.

Cu toate acestea, pe lângă fizioterapie, nutriția adecvată și sprijinul cartilajului cu potențatori ai cartilajului și vitamine sunt, de asemenea, factori importanți în recuperare.

Cum funcționează fizioterapia?

Pentru a vă recupera rapid după implantarea protezei de genunchi, fizioterapia poate fi începută chiar a doua zi! Scopul principal al acestui lucru este de a preveni blocarea vaselor de sânge, de a întări cât mai mult posibil mușchii genunchiului și de a reduce rigiditatea genunchiului operat. Adică, sunteți liberi să vă întindeți și să îndoiți din nou genunchii și aveți suficientă putere în picioare pentru a efectua activități de zi cu zi.!

Desigur, kinetoterapeutul va fi principalul ajutor în acest sens, dar este bine dacă sunteți conștienți de ce exerciții vă puteți aștepta, deoarece le veți face singuri acasă.!

Un turneu de vase de sânge

După cum am menționat, implanturile de înlocuire a genunchiului pot avea o consecință periculoasă dacă se dezvoltă un cheag de sânge. Fie în picioare, fie în plămâni.

Acesta este motivul pentru care fizioterapia ar trebui să înceapă cu exerciții venoase pentru a reduce șansa ocluziei venoase.

În timpul exercițiului, kinetoterapeutul se întinde și îndoaie piciorul de la degetele de la picioare până la trunchi și pompează sângele cu cleme. De ce este bine? Deoarece cu acest pompare, stimulează circulația sângelui, reducând astfel șansele de blocare.

Când mașina este încă în mișcare.

Nu vă speriați, acesta este un dispozitiv complet inofensiv!

Acest lucru se datorează faptului că primele mișcări după implantarea protezei genunchiului se vor face cu ajutorul unei mașini care se deplasează în comun (numită CPM). Aceasta este o mașină care vă permite să vă îndoiți și apoi să vă întindeți genunchii fără sarcină, deci fără multă durere, deoarece mișcarea este efectuată de mașină pentru dvs. Tot ce trebuie să faceți este să rămâneți într-o poziție confortabilă de culcare.

Cu ajutorul mașinii, se poate începe mișcarea piciorului încă foarte rigid după operație.

Când vă exersați deja picioarele

După gimnastica automată, kinetoterapeutul vă va învăța sarcini personalizate de urmat. Inițial, va trebui să vă întindeți și să vă îndoiți genunchii în decubit dorsal, apoi toate acestea în poziție așezată.

Este important să observați bine exercițiile în spital, deoarece va trebui să le faceți singur acasă!

Când va putea să stea în picioare?

Probabil că veți putea să vă ridicați în picioare la câteva zile după operație. Desigur, asta nu înseamnă că vei putea fugi imediat!

La început veți avea nevoie de un cadru de mers, apoi pe măsură ce mersul merge mai bine, acesta poate fi înlocuit cu o cârjă! Acest lucru este important pentru a nu vă încărca inițial piciorul operat cu toată greutatea corporală.

Când puteți crește sarcina?

Exercițiul este teribil de important pentru recuperarea postoperatorie. Acest lucru se datorează faptului că exercițiile fizice întăresc mușchii genunchiului și ai întregului corp. Acest lucru scoate o povară uriașă de pe „umărul” genunchiului operat.

În plus, exercițiul fizic crește circulația sângelui. Acest lucru permite sângelui să livreze substanțele nutritive necesare regenerării către lichidul sinovial, de unde genunchiul le poate absorbi cu ușurință.

Dacă, după 5-6 săptămâni, exercițiile prescrise de kinetoterapeut merg fără probleme, puteți începe să faceți distanțe mai mari în plus față de plimbări în gospodărie. Desigur, face asta chiar și cu o cârjă la început!

Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă forțați genunchii prea departe! O senzație plictisitoare, ușor tensionată este încă în regulă, dar dacă simțiți dureri ascuțite, reduceți distanța și intensitatea! (Sau consultați fizioterapeutul și medicul!)

Ce alte forme de exercițiu sunt sugerate în afară de fizioterapie?

De înțeles, dacă vrei să revii la sportul tău preferat dincolo de fizioterapie! Odată cu creșterea timpului de la implantarea unui înlocuitor de genunchi, vă recomand să încorporați cât mai multe forme de mișcare în viața voastră. La urma urmei, exercițiile fizice nu numai că pot accelera vindecarea genunchiului operat, ci și pot preveni sau încetini uzura altor părți ale corpului.

Cu toate acestea, la fel ca orice, poți aduce treptat noi forme de mișcare înapoi în viața ta. Recomand în mod special ciclismul și înotul în interior!

Acordați atenție acestui lucru atunci când mergeți cu bicicleta în cameră!

Urmați gradația și în timpul ciclismului de exerciții! Începeți doar cu puțină rezistență, apoi pe măsură ce trec săptămânile, puteți trece la o treaptă superioară.

Acordați atenție acestui lucru atunci când înotați!

Ceea ce este teribil de important să nu înoți deloc în apă caldă! După cum am menționat la începutul acestui articol, genunchiul dvs. se poate inflama cu ușurință după operație. Acest lucru poate fi aprins mai ales de apă caldă!

De asemenea, nu se recomandă utilizarea spaului sau a saunei în timpul perioadei de recuperare!

Cum să te relaxezi?

Sigur, nici nu contează cum odihnești picioarele! Nu trebuie să vă ridicați, dar puteți face bine punând o pernă mai subțire sub picioare.

Este important să vă întindeți picioarele în mod regulat atunci când sunteți treaz, altfel mușchii flexori ai coapsei se pot scurta cu ușurință, determinând din nou rigidizarea picioarelor, care a început deja să devină mai flexibilă prin fizioterapie intensă.

Ceea ce vă permite să vă construiți și mai repede după implantarea unei proteze de genunchi!

Se pune adesea întrebarea cu privire la modul în care timpul de vindecare după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului poate fi scurtat. Pentru a vă putea recupera cât mai curând posibil după implantarea unei proteze de genunchi, trebuie să le asigurați corpului nutrienții potriviți! Pentru aceasta este esențial un aport mare de vitamina C, o dietă care îmbunătățește cartilajul, consumul de alimente antiinflamatoare (cum ar fi fructele, semințele oleaginoase și uleiurile obținute din acestea și condimentele antiinflamatorii) și încorporarea în dieta ta a unor substanțe de îmbunătățire a pudrei de bună calitate! Un bun exemplu al unui astfel de amplificator de cartilaj de înaltă calitate este Artroflex Plus!