Alimentele antiinflamatoare

inflamația

Inflamația este răspunsul natural al organismului la o infecție sau iritație, care la rândul său devine cronică, ducând, din păcate, la dezvoltarea unor boli grave. Supraponderalitatea, sedentarismul și malnutriția contribuie, de asemenea, la creșterea inflamației.

Inflamația se poate dezvolta aproape oriunde în corp: este frecventă în sistemul digestiv, tractul respirator, sistemul vascular, articulațiile și nervii și poate deveni cronică cu multe complicații. Din fericire, un stil de viață conștient și sănătos este un ajutor util atât în ​​prevenirea, cât și în tratamentul simptomatic al unei boli existente.

Alimentele antiinflamatoare

Deci, pe lângă renunțarea la obiceiurile proaste, cum ar fi consumul de alcool sau fumatul, precum și zahărul, făina albă, carnea procesată sau mâncarea rapidă, o dietă sănătoasă și antiinflamatoare sprijină cu adevărat organismul.