Boala de inima

Dacă cineva are un risc crescut de boli cardiovasculare sau a suferit deja un accident vascular cerebral sau un atac de cord, este o practică medicală obișnuită să se prescrie aspirină pentru a dilua sângele și, astfel, pentru a evita un alt blocaj. Acest lucru se datorează faptului că aspirina blochează producția anumitor tipuri de prostaglandine, care cresc șansele de inflamație și cheaguri de sânge. Totuși, aspirina are și o serie de efecte secundare, și trebuie utilizat cu precauție la femeile gravide, vârstnici sau copii. Știm, de asemenea, că agravează astmul, alergiile și polipii nazali. EPA nu are astfel de efecte secundare și, pe lângă diluarea sângelui, ca aspirina.

pentru

Un scurt avertisment: atât uleiul de pește, cât și aspirina diluează sângele. Utilizarea unor cantități mari din cele două substanțe împreună poate duce la o afecțiune potențial dăunătoare în care sângele nu se coagulează și, în caz de leziuni, aceasta poate duce la sângerări prelungite. Prin urmare, este posibil să nu fie recomandabil să combinați aspirina continuă cu suplimente de ulei de pește cu doze mari, cu excepția cazului în care medicul nostru ne recomandă. și reduce inflamația, chiar scade nivelul de grăsime din sânge și colesterol.

În zilele noastre, mulți medici recomandă utilizarea suplimentelor alimentare EPA pentru acei pacienți.

Mai ales cei care sunt expuși riscului de boli cardiovasculare și sunt deseori prescriși în plus sau în locul altor medicamente, cum ar fi aspirina. Potrivit doctorului Rodney Foale, cardiolog șef la Spitalul St. Mary din Londra, suplimentarea cu ulei de pește este recomandată oricărei persoane cu risc care nu consumă pește gras de două ori sau de trei ori pe săptămână.

EPA poate fi, de asemenea, foarte util pentru diabetici!

deoarece unul dintre efectele secundare grave ale bolii este circulația sanguină slabă cauzată de deteriorarea arterelor. Un sondaj efectuat pe 20 de diabetici a constatat că pacienții care au primit o dietă suplimentată cu ulei de pește bogat în EPA au avut o îmbunătățire mult mai mare a circulației sanguine decât pacienții care au consumat ulei de măsline.

Desigur, prevenirea este mai bună decât vindecarea și, ca și eschimoșii, ar trebui să încorporăm EPA în dietele noastre pentru a minimiza riscul de boli cardiovasculare.

Rolul uleiurilor omega-6

Deși cea mai mare atenție a fost acordată grăsimilor esențiale omega-3 care se găsesc cel mai mult în uleiul de pește, consumul altor tipuri de uleiuri aparținând familiei omega-6 a dovedit, de asemenea, efecte pozitive. Se găsesc în uleiuri laminate la rece din semințe de floarea-soarelui, semințe de susan și nuci, dar forma lor cea mai activă, cunoscută sub numele de acid gamma-linolenic (GLA), se găsește în uleiul de primăvară și uleiul de borage.

Profesorul Renaud, de la Institutul Național Francez pentru Sănătate și Cercetări Medicale din Lyon, a studiat populația insulei Creta, unde incidența bolilor cardiovasculare este printre cele mai scăzute din lume. Renaud a găsit cu 68 la sută mai mult GLA în sângele localnicilor decât media. GLA, la fel ca EPA, este un medicament anticoagulant și antiinflamator natural care previne formarea cheagurilor de sânge și, prin urmare, merită inclus în dieta noastră.