Reflux și călătorii - Sugestii utile

Sfaturi utile pentru a vă bucura de o vacanță pentru persoanele cu arsuri la stomac. Pentru persoanele cu arsuri la stomac, vacanța vine cu o serie de pericole: mâncare neobișnuită, ore neregulate de masă și trăsătura noastră umană care, atunci când o persoană este în vacanță, tinde să mănânce prea mult, să bea și să doarmă puțin.

Din păcate, poate provoca simptome la persoanele cu GERD. Cu toate acestea, toată lumea merită puțină relaxare, cel puțin în vacanță, așa că iată câteva idei despre cum să vă simțiți bine pentru a vă menține simptomele arsurilor la stomac sub control.

Boala de reflux (GERD)

Boala de reflux gastroesofagian este o boală a sistemului digestiv. Simptomele sunt cauzate de conținutul acid al stomacului care revine în esofag, erodând peretele interior al acestuia și dezvoltând o plângere care este denumită în mod obișnuit arsuri la stomac în fiecare zi.
Boala de reflux (GERD)

Mănâncă inteligent! „Este posibil să nu pară prea distractiv, dar este important să încerci să mănânci la fel de atent ca și acasă în timpul vacanței. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci biscuiți și orez tot timpul, în timp ce toți ceilalți încearcă delicatese din bucătăria locală. Evitați doar alimentele care provoacă arsuri la stomac, cum ar fi alimentele bogate în grăsimi.

Bea alcool cu moderatie! - Consumul de alcool este o cauză a simptomelor pentru mulți pacienți cu arsuri la stomac. Așadar, păstrați-vă temperamentul și evitați mai ales băuturile amestecate cu citrice.
Nu petreceți mult timp între mese! - Persoanelor cu arsuri la stomac li se recomandă să mănânce de câteva ori mai puțin. Așadar, nu vă așteptați să-i fie atât de foame încât se va umple brusc, deoarece este posibil să provoace arsuri la stomac. Includeți pauze regulate de gustări pe agenda dvs.

Sindromul și simptomele intestinului iritabil

Sindromul intestinului iritabil este una dintre cele mai frecvente boli pe care oamenii le folosesc pentru a vedea un medic. Aproximativ unul din cinci adulți are sindromul intestinului iritabil, dar din cauza disconfortului simptomelor, cineva este reticent să vorbească despre el.
Sindromul și simptomele intestinului iritabil

Purtați haine largi! „Sigur doriți să arătați bine în timpul vacanței, dar nu vă forțați în costumul sau costumul de baie preferat dacă este prea strâns. Îmbrăcămintea strâmtă este una dintre cauzele arsurilor la stomac, așa că purtați îmbrăcăminte largă.

Dormi suficient, dar nu petrece toată vacanța culcat! - În timp ce veghea de noapte și prea puțin somn pot provoca simptomele arsurilor la stomac, prea mult somn poate. În poziția culcat, acidul revine mai ușor la esofag. Pentru a evita acest lucru, ridicați capul patului sau dormiți pe o grămadă de perne.
Luați medicamentele cu voi! „Sună evident, dar, din motive de siguranță, verificați din nou înainte de a părăsi casa că ați ambalat suficient medicament. este chiar mai bine să luați o doză suplimentară în caz de urgență.
Planificați din timp - Dacă credeți că veți mânca și bea mai mult decât de obicei, luați măsurile de precauție adecvate! Luați medicamentul înainte de mese mai mari, nu așteptați să apară simptomele.

Credeți-mă, urmând cele de mai sus, vacanța dvs. va fi cu adevărat plăcută și puteți reduce disconfortul cauzat de arsurile la stomac!

(WEBBeteg.hu, Sursa: WebMD)

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Refluxul de acid gastric în esofag (boala de reflux) este un fenomen comun; Afectează 20%. Pe fondul.

Boala de reflux este atunci când conținutul stomacului intră în esofag de mai multe ori sau pentru o perioadă mai lungă de timp decât în mod normal. THE.

Boala de reflux, care este asociată în principal cu arsurile la stomac și cu producția excesivă de acid, nu este doar neplăcută, ci și periculoasă. Plângerile sunt în principal noaptea, întinse.

Unii oameni au o funcție mai slabă a sfincterului esofagian inferior datorită formei lor, alții au un stil de viață slab sau altele.

Este nevoie de mult timp și răbdare pentru a rămâne echilibrat în viața de zi cu zi, pentru a depăși stresul și pentru a preveni toate formele de stres.

Refluxul este revenirea conținutului acid al stomacului la esofag. Acest lucru se întâmplă și de câteva ori pe zi la persoanele sănătoase, dar.

Numeroase studii au arătat că persoanele cu boală de reflux sunt mai puțin susceptibile de a face exerciții, deoarece reclamațiile lor pot crește temporar. Nu lăsați.

Boala de reflux gastroesofagian (GORB sau GERD pe scurt) este una dintre cele mai populare boli gastroenterologice de astăzi. Dezvoltat în Europa de Vest.