INFRATRAINER

SZÉKESFEHÉRVÁR

Cură miracol de dietă: ghimbir

Cură miracol de dietă: ghimbir

Știați că ghimbirul este un mare ajutor în dietă, detoxifierea organismului?
Are o serie de efecte benefice: consumul regulat previne obezitatea și complicațiile sale cronice, reduce balonarea, antispastice, ajută digestia, calmează stomacul, are un efect antitusiv, antiinflamator, întărește sistemul imunitar, ameliorează durerile articulare, ameliorează durerile articulare . Diabeticilor li se recomandă în mod special să consume 1-2 căni de ceai de ghimbir pe zi,
Utilizarea sa este extrem de variată, se găsește în magazine crude, uscate sau măcinate. Puteți mânca câteva felii crude după mestecat după mese, le puteți folosi în multe feluri de mâncare ca condiment, înmuierea lor în apă este un ingredient excelent pentru o limonadă răcoritoare, puteți prepara și ceai din ea.

Limonadă energizantă, răcoritoare, cu ghimbir
1 l de apă
1 suc de lămâie sau lămâie
1 var bine cercat, bine spălat
½ castravete de șarpe tăiat în cercuri largi sau cuburi
Inele de ghimbir proaspete sau rase după gust (bucată de aproximativ 3-5 cm)
8-10 frunze de mentă sau frunze de lămâie

Cuburi de gheață, miere după gust

Toate ingredientele (cu excepția cuburilor de gheață) sunt așezate frumos într-o rață mai mare, amestecate, lăsate în repaus, înainte de consum, dacă se dorește, adăugăm cuburi de gheață.

„Versiune avansată”
Am amestecat castravetele curățat, tocat, cu puțină apă, l-am pus din smoothie în fiecare pahar pentru aprox. la jumătatea drumului, turn peste limonada de ghimbir. În căldura de vară adaug de obicei un vârf de sare din Himalaya, amestec, decorez, ofer.
Să vă binecuvânteze!