Club de dietă

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Știri despre clubul de dietă

Legume și ierburi - Algele

11 ani [Utilizator șters] 11 postări

Dacă algele ar fi la fel de populare în Europa ca cartofii, cred că am auzi despre jumătate din problemele de sănătate.

Nu întâmplător nu vedem oameni supraponderali în Japonia, o mulțime de pește și legume au un impact.

Planta lor preferată este alga, care este o adevărată mică bombă vitaminică. Algele verzi și roșii recoltate în benzi lungi sau frunze mari sunt pline de proteine, calciu, magneziu, fier, potasiu, iod, zinc, seleniu, acid folic și chiar conțin diferite versiuni de vitamine B. Proprietatea sa unică este că este atât antibacterian, cât și un stimulent imunitar, deci merită cu adevărat să îl încorporezi în dieta ta. Gustul este ușor sărat, oricine a gustat apa de mare cunoaște această aromă. Se vinde mai ales uscat acasă, dar cu puțină apă putem respira viața înapoi în frunzele verzi furioase.

Îl putem pune și în supe și salate, dar îl putem consuma și ca sushi. Gustul său merită să te obișnuiești sau cel puțin să-l tolerezi, deoarece este o plantă extraordinară, care, datorită conținutului său scăzut de calorii, a conținutului de fibre și vitamine, este un supliment perfect la o dietă de slăbit.

Disponibil acasă în magazinele alimentare asiatice, în ambalaje mici, relativ ieftin, merită să cheltuiți câțiva bani pentru cel puțin un test!