Regimul este ușor de stricat

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Mulți oameni renunță la dietă din timp, deoarece consideră că nu aduc rezultatele scontate. Totuși, în astfel de cazuri, nu este rău să ne gândim că s-ar putea să facem ceva greșit, că am fi căzut într-o greșeală pe care dietele o fac în mod regulat. O astfel de greșeală obișnuită este dacă cineva dorește să scape de greutatea sa cu o dietă care promite o pierdere rapidă și ușoară în greutate, care se caracterizează printr-un aport scăzut și controlat de calorii. Cu toate acestea, acest lucru pune corpul în modul de urgență, astfel încât să se stocheze mai repede după curs decât înainte.

Pe lângă efectul yo-yo, un alt defect caracteristic este consumul social. Studiile arată că oamenii din companie tind să mănânce mai mult și nu doar atunci. Chiar înainte de televiziune, s-a dovedit că consumă o porție mai mare decât dacă ar fi întinse pe masa de luat masa. Dacă doriți să slăbiți cu succes, evitați alcoolul și băuturile răcoritoare dulci și dulci, deoarece au și ele o mulțime de calorii în plus.