Reguli de bază pentru prepararea ceaiului din plante

Ceaiul din plante este un mod antic, eficient și natural de a menține sănătatea și de a trata o mare varietate de probleme de sănătate. Nu sunt remedii miraculoase, dar, în multe cazuri, chiar și un simplu ceai de plante poate oferi o soluție la multe probleme pe cont propriu și poate fi un complement eficient la tratamentele medicamentoase și medicale moderne. Cu toate acestea, pentru a obține efectul corect de vindecare, există câteva reguli de bază importante care trebuie respectate.

Din ce sunt făcute ceaiurile din plante?

Se poate face din orice parte a plantei sau de obicei fac ceaiuri din plante. Ceaiul poate fi preparat din floare, frunze, fructe ale plantei, dar și din rădăcina și coaja acesteia. Desigur, fiecare trebuie făcută puțin diferit pentru a obține efectul de vindecare dorit.

Cât este cantitatea potrivită de ierburi?

Există multe tipuri de plante și amestecuri de plante. Forma lor este, de asemenea, diferită, unele sunt întregi, celelalte sunt zdrobite sau doar măcinate până la pulbere, deci în ceea ce privește cantitatea utilizată, pentru a avea un efect optim, maxim și în același timp sănătos, ia în considerare întotdeauna cantitățile indicate în informațiile despre produs. Dar, în general, este aproximativ o porție, o linguriță sau două filete. Nu uitați niciodată, binele a costat foarte mult!

Cum se face ceai de plante?

Opărire - Efectuarea de flori și frunze

Florile și frunzele sunt întotdeauna doar fierte! Puneți o porție, adică o linguriță de lingură bătută, într-o ceașcă și turnați peste 2 dl de apă luată dintr-un izvor. Acoperiți și lăsați să stea timp de 15 minute pentru a permite ingredientelor active să se dizolve și apoi să consume după filtrare. Nu merită să vă înmuiați mai mult de 15-20 de minute, deoarece nu se va îmbunătăți. Este important ca nici cupa și nici filtrul să nu fie din metal, deoarece metalul poate neutraliza anumite ingrediente active. Desigur, puteți fierbe apa în orice.

Fierbere - Pregătirea fructelor, rădăcinilor, scoarței

Fructele, rădăcinile, scoarța nu mai renunță atât de ușor, așa că trebuie fierte timp de 5 până la 10 minute, astfel încât ingredientele active să se dizolve în ele în cantități suficiente, iar apoi le puteți consuma după filtrare. Și aici este adevărat că nu merită să fiarbă mai mult de 5-10 minute, deoarece nu va fi mai bun cu nimic. Și aici trebuie prevenit contactul cu metalul, așa că fierbeți într-o cană emailată adecvată sau într-o tigaie mai mică.

Înmuiere la rece - Pentru ierburi sensibile la căldură

Unele ierburi (de exemplu măceșe, nalbă, vâsc, primrose, calamus) își pierd ingredientele active sensibile la căldură datorită căldurii mari, așa că le producem întotdeauna prin înmuiere la rece. Desigur, acest lucru durează mult mai mult, dar din fericire nu trebuie să vă păziți. Cantitatea utilizată variază de la plantă la plantă, așa că vă rugăm să consultați prospectul din plante în acest sens.

Puneți planta în apă rece și înmuiați vâsul timp de cel puțin 6 ore și vâsul cel puțin 12 ore. Îl puteți consuma după filtrare.

În schimbul conținutului maxim de ingrediente active, ar putea fi util să fierbeți chiar planta filtrată după înmuiere pentru a extrage toate ingredientele active din ea. Dacă fierbeți, utilizați doar o jumătate de porție de apă la înmuiere la rece și folosiți cealaltă jumătate pentru opărire. Opărire așa cum s-a descris anterior. Se toarnă opărirea filtrată și deja suficient de răcită în jumătatea îmbibată la rece și o puteți consuma deja.

Cum se face ceai de plante?

Este important să nu utilizați dispozitive metalice în timpul preparării, deoarece metalul poate neutraliza anumite ingrediente active. Desigur, ceea ce faceți să fierbeți numai apa poate fi din metal, dar ceașca și filtrul nu trebuie să fie din metal, respectiv. folosiți întotdeauna o cană de smalț sau farfurie pentru ierburi care trebuie fierte.

Când și cum să îl consumați?

Cele mai multe ceaiuri sunt în cea mai mare parte proaspăt preparate, fără aromă, sorbite încet, pe stomacul gol dimineața sau în timpul zilei, la 2-3 ore după masă, pentru a maximiza efectul și absorbția. Amelioratori ai apetitului sau supresori cu 15 minute înainte de mese, în timp ce ceaiuri digestive după mese. Ceaiurile liniștitoare sau laxative ar trebui bineînțeles consumate acasă seara, chiar și din motive de siguranță.

Pot fi aromate ceaiurile din plante?

Da se poate! Deși multe locuri spun că nu, îl puteți îndulci și cu zahăr, miere și lămâie. O excepție este ceaiurile care stimulează pofta de mâncare, unde gustul amar este important pentru a obține efectul potrivit. Și puneți miere și lămâie numai în ceai răcit la o temperatură caldă plăcută, astfel încât ingredientele active sensibile la căldură să nu se descompună.

Cât de des puteți folosi ceaiuri de plante și ar trebui să faceți o pauză?

Dacă consumați rar ceaiuri de plante de 2-3 ori pe săptămână pentru prevenire sau probleme ocazionale, le puteți consuma oricând și nu este nevoie să faceți o pauză. Dar dacă beți ca leac pentru o problemă mai gravă, chiar de 2-3 ori pe zi, ar trebui să faceți cel puțin același număr de pauze după câteva săptămâni.

Pentru cine nu este recomandat să consume ceaiuri din plante?

Ceaiurile din plante nu sunt recomandate în timpul sarcinii și alăptării sau la copiii cu vârsta sub 12 ani.

Se pot amesteca ierburi diferite?

Desigur, da, dar cu siguranță ar trebui să vă faceți timp pentru a cunoaște fiecare plantă temeinic sau poate doriți să luați un amestec pre-formulat, deoarece diferite plante pot neutraliza sau, mai rău, supra-amplifica efectele reciproce. În plus, trebuie luate în considerare diferitele metode de preparare a fiecărei plante pentru a nu risipi ingrediente active valoroase în timpul preparării.