Reguli de bază privind îngrijirea și igiena corpului, igiena personală și utilizarea zilnică a produselor Just II.

„Pentru a vă menține pielea curată și sănătoasă”

Dacă vrei să arăți bine și să te simți bine, este important să știi cum să ne îngrijim corpurile și cum să ne curățăm. De ce este important acest lucru? Pentru că de multe ori sănătatea noastră depinde de cât de bine ne simțim în pielea noastră. Poate nici nu ghiciți cât de importantă este pielea noastră pentru noi.

Pielea înconjoară corpul. Respirăm și pe pielea noastră (deci, nu doar cu plămânii noștri), ne simțim și ne apărăm. La fel ca scutul, ne protejează corpul de răni, de vreme rea și de creaturile minuscule (agenți patogeni) care sunt invizibili cu ochiul liber și care pot provoca boli. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla cu corpurile noastre dacă nimic nu ne-ar proteja de soare puternic, vânt, frig.

Pielea este impermeabilă, ceea ce înseamnă că nu permite apei să pătrundă în interiorul corpului din exterior. Pielea noastră încearcă să mențină temperatura corpului constantă.

Când răcim și corpul nostru se răcește, micile vase de sânge din piele se constrâng. Acest lucru vă va ține cald. Dacă, pe de altă parte, este foarte cald afară și corpul nostru începe să se încălzească, pielea începe să transpire și astfel să ne răcească corpul. Pielea noastră este foarte sensibilă. Răspunde la fiecare presiune, atingere, căldură, frig, de care se ocupă nervii din pielea noastră. Nervii sunt fibre de lungă durată sub piele care observă orice modificare.

Pielea este formată din 3 straturi principale. Aceste straturi sunt foarte ocupate. Fiecare îndeplinește o sarcină diferită. Stratul superior este epiderma. Cea mai importantă funcție a epidermei este apărarea. Stratul mijlociu al pielii este pielea. Pielea ne ajută pielea să mențină o temperatură constantă. Adică, nu fi prea rece și nu prea fierbinte. De asemenea, ajută pielea să respire și să scape de lucrurile dăunătoare. Datorită pielii, pielea rămâne sensibilă, puternică, suplă și umedă. Stratul de grăsime se află sub piele. Este ca pielea unei perne. Susține și protejează în continuare pielea.

Probabil că nu știai asta pielea noastră conține și vopsea. Acest lucru protejează și protejează corpul de prea mult soare. Acest colorant dă culoarea pielii noastre. Când suntem mult la soare, ne bronzăm din cauza asta. Trebuie să fi văzut oameni de diferite culori ale pielii. Acest lucru se datorează faptului că există o cantitate diferită de colorant în piele de la naștere. Pentru ca pielea noastră să rămână sănătoasă și să ne servească bine corpul, este important să avem grijă de interior și de exterior.

O alimentație bună este foarte importantă. Trebuie să fi auzit de vitamine. Acestea și multe alte lucruri utile (cum ar fi proteinele, mineralele) pot fi găsite în fructe, legume, ouă, lapte, carne, pește și chiar paste, pâine și orez. Ideea este să mănânci diferite alimente și să bei multă apă! Aspectul (cum ar fi culoarea) pielii tale îți spune adesea dacă ești sănătos sau nu.

Din exterior, este foarte important să curățați și să curățați pielea. Cred că părinții tăi au spus deja că trebuie să ne spălăm regulat pe mâini și să facem baie și să ne spălăm. Într-adevăr, mâinile trebuie spălate des: înainte de a mânca, înainte și după folosirea toaletei sau pur și simplu când venim acasă de pe stradă. Acest lucru vă va împiedica să prindeți orice boală cu murdăria de pe piele. De asemenea, este important să vă spălați mâinile în mod regulat dacă aveți animale de companie. Mai mult, animalul de companie trebuie păstrat curat! Deci, cel mai important obicei este să te speli pe mâini, lucru care se poate face cu săpun sau cu un fel de gel de spălat mâinile.

Faceți mai bine un duș sau o baie seara înainte de culcare. Dacă utilizați prea mult săpun, pielea dvs. va deveni foarte sensibilă, uscată și poate chiar să se inflameze. Dacă nu doriți să se întâmple acest lucru, folosiți spumă de baie sau gel de duș în loc de săpun. Părinții tăi te vor învăța cum să îi folosești.

Spumele de baie și gelurile de duș miros foarte delicat, spumos și moale. Este important ca apa să nu fie prea fierbinte și ca scăldatul în sine să nu dureze prea mult. Lasă asta părinților tăi. După scăldat, pielea dvs. va fi relaxată, curată și sănătoasă. Atunci poate veni somnul. Atâta timp cât dormi, pielea ta se va regenera. Deoarece pielea nu doarme noaptea, doar se odihnește. Dar între timp i se întâmplă schimbări pe care aproape că le întinerește. Acesta este motivul pentru care de multe ori rănile minore sunt reparate până dimineața. Dimineața, scăldatul este cu siguranță important. Folosiți întotdeauna numai propriile dvs. prosoape, ceea ce nu strică să aveți două. Pe o față, pe cealaltă corp.

Spălați-vă dinții în mod regulat. Cel puțin o dată dimineața și o dată seara! Nu uitați să păstrați întotdeauna periuțele de dinți curate. Acest lucru este foarte important, astfel încât agenții patogeni care cauzează boli să nu intre în gură sau să rămână placa pe dinți, ceea ce poate deteriora dinții.

Spălarea părului trebuie făcută, de asemenea, în mod regulat.

Chiar contează aici modul în care pielea capului (grasă, mătreață, uscată) și cât de lung este părul. De obicei, ne spălăm părul la fiecare 2-3 zile, dacă părul este foarte lung, poate fi o dată pe săptămână. Pieptenarea regulată este importantă.

Amintiți-vă că, dacă observați orice modificare a pielii, spuneți-le părinților imediat. Poate fi erupție cutanată, usturime, inflamație, descuamare, tăietură mică. Dacă vorbiți despre asta la timp, părintele vă poate ajuta. Sunt deja experimentați și știu să vă ungă, ceea ce vă va repara rapid pielea. În astfel de momente, nu te lubrifia niciodată cu nimic singur și atunci părinții tăi te vor învăța!

Dacă te poți lipi de aceste lucruri simple, pielea și corpul tău se vor simți mai bine. Depinde de tine! Cu siguranță este bine să înveți să ai grijă de integritatea corpului tău la o astfel de vârstă!

Cu stimă, dr. Dacko Natasa