Reîncărcare fizică în Parcul străin?

Sau, efectele benefice ale înotului!

Capriciosul aprilie s-a încheiat, dar până în prezent nici luna mai nu aduce vremea frumoasă de primăvară, dar să rămânem optimiști! Să sperăm că vara este plină de soare și aduce minimum 28 de grade!

Înainte de lunile calde, sălile de sport și benzile de alergat sunt, de asemenea, aproape pline, toată lumea vrea să se formeze pentru sezonul bikinilor!

Există o mulțime de forme din care puteți alege astăzi, cred că toată lumea o poate găsi pe cea care li se potrivește cel mai bine.

Dintre numeroasele, multe opțiuni, înotul este o metodă veche, dar cu atât mai dovedită! Puteți răsfăța această pasiune și în Parcul Külker! Piscina noastră are o lungime de 33 de metri și are opt pârtii, ceea ce îl face un teren excelent pentru iubitorii de înot. În aer curat, într-un mediu liniștit, între dealurile Buda, nu numai exercițiile fizice pot fi înotul, ci și super relaxarea și calmarea stresului.

Efectele înotului sunt probabil unul dintre cele mai pozitive dintre toate sporturile, o distracție plăcută, o formă relaxantă de mișcare. În plus, înotul nu poate fi legat de sex, vârstă sau stare fizică.

Ați fi crezut că, din cauza nenumăratelor sale efecte fiziologice, medicii o recomandă adesea?

Așa este, pentru că înotul:

Una dintre cele mai vechi forme de mișcare umană, care este o modalitate excelentă de a lucra asupra fizicului nostru și de a ne relaxa spiritual.
Trebuie să fim atenți la respirația noastră în timp ce înotăm, datorită căreia înotul ne obligă să ne reglăm respirația, astfel încât se dezvoltă și sistemul respirator.
Este, de asemenea, recomandat persoanelor care fac dietă, deoarece corpul nostru poate arde aproximativ 500-700 de calorii pe oră.
Mută toți mușchii corpului, accelerează metabolismul, are un efect pozitiv asupra funcționării inimii și a sistemului circulator.
Plutirea fără greutate contribuie, de asemenea, la echilibrul mental, are un efect de ameliorare a stresului, ajută la scurgerea energiilor.

Cred că nu este niciodată prea târziu să înveți această mare formă de mișcare, este ușor de învățat la orice vârstă!

Dacă doriți să vă răsfățați cu înotul într-o zi de vară fierbinte sau mai puțin fierbinte, nu ezitați, veniți în parcul în aer liber și bucurați-vă de soarele cu noi.!