Reînnoirea primăverii

Adresa de e-mail reală este necesară rețelelor sociale

Logare

Creați un cont nou

Ați uitat parola

Partajare

Detoxificați-vă cu mintea, nu cu autocompătimire! Detoxifierea sau decontaminarea este o practică la modă și nu inofensivă, în timp ce poate arăta cu adevărat că ceva nu este în regulă cu corpul nostru.

Chiar dacă rinichii și ficatul funcționează corespunzător - deoarece funcția de bază a acestor organe împreună cu pielea este detoxifierea - putem experimenta simptome neplăcute. Cu toate acestea, cu mici modificări, putem evita vindecările nemiloase și deseori inutile.

Balonările frecvente, indigestia, constipația, excesul de greutate, durerile reumatice, mirosurile neplăcute ale gurii și ale corpului, dar chiar și schimbările de dispoziție, iritabilitatea și infecțiile cumulative pot indica faptul că trebuie să ne schimbăm stilul de viață. Un stil de viață sedentar, alimentația nesănătoasă, fumatul regulat, consumul frecvent de alcool și viața cotidiană stresantă pot duce cu ușurință la condițiile de mai sus. În mod normal, nu există toxine în corpul nostru - în sens clasic -, dar în doze mari orice poate fi dăunător, toxic.

Pentru a ne pregăti pentru reînnoirea primăverii, atunci când decontaminăm sau dezintoxicăm, încercăm să scăpăm de substanțele care s-au acumulat inutil în corpul nostru sau sunt fundamental inutile pentru buna funcționare a acestuia.

Apa este domnul

Înainte de a începe un tratament mai mare, așa-numitul activ, merită să facem câteva schimbări simple în stilul nostru de viață. Încercați să obțineți cantitatea potrivită de lichid în fiecare zi! În verile fierbinți, auzim întotdeauna să bem trei litri de apă pe zi, dar avem tendința de a uita că avem nevoie de aproape la fel de mult lichid chiar și în anotimpurile mai reci.

Deși apa poate să nu fie bună în perioada rece a iernii, o putem aromă cu suc de lămâie și putem prepara ceaiuri de plante. Ideea nu este să le zahărim, dar puțină scorțișoară sau ghimbir poate face minuni într-un ceai și chiar ne poate ajuta la digestie. Dar, în loc de sare, se încălzesc și supele aromate cu condimente verzi și piper, pe lângă creșterea aportului de lichide. Dacă uitați să vă gândiți la acest lucru la locul de muncă sau acasă, pregătiți doza zilnică într-un ulcior sau sticlă în avans. Când vedem cât de puțin lichid am consumat, în curând ne vine în minte să sorbem.

Dezintoxicați prin mâncare

Semifabricate, alimente în saci, care știe cât zahăr, sare și mulți aditivi pot fi înlocuiți cu legume și fructe delicioase, dar și detoxifiante. Majoritatea au efectul lor crud sau aburit. Acestea sunt fructe citrice care sunt ușor și relativ ieftine disponibile iarna, dar chiar și primăvara, și este încă sezonul pentru varză, dar sparanghelul, hreanul sau anghinarea sunt, de asemenea, benefice și detoxifiante. Dacă doriți să gustați, căutați semințe, nuci sau fructe uscate sau uscate, dar neîndulcite. Să alegem pește în loc de carne.

Populația maghiară este oricum dezavantajată în ceea ce privește consumul, deoarece luăm doar patru kilograme din ele pe persoană pe an, în timp ce cei care locuiesc în țările europene consumă în medie 20 de kilograme din ele.

Cure: ar trebui sau nu ar trebui?

Cura este un remediu, o procedură de vindecare, iar cura de curățare este de a ajuta la îndepărtarea deșeurilor acumulate. În cazul acestuia din urmă, este extrem de important să avem un aport adecvat de lichide și să nu ne împovărăm corpul cu mai multe proceduri și preparate de decontaminare în același timp.

Există mai multe forme de cure cunoscute sub numele de detoxifiere, cea mai puțin stresantă este ziua obișnuită de fructe sau legume, cum ar fi 1-1 zile pe lună; bijuterie de aur, menta, măceș, fenicul, cimbru, păpădie, mușețel, calendula, frunze de mesteacăn, parfumate brioșă sau cânepă.

Despre ierburi

Ierburile sunt plante care, conform tradiției sau unor surse din literatură, sunt utilizate în scopuri medicinale din cauza anumitor ingrediente active. Astăzi, le folosim pe baza unor surse oficiale, profesionale, dar au fost vindecate cu plante încă din preistorie. În Egiptul antic, de exemplu, au fost descrise 800 de remedii. De asemenea, sunt disponibile sub formă de esențe, adică picături sau capsule, în magazinele de plante și farmacii. Cea mai strictă vindecare este postul complet, în timpul căruia putem bea doar apă și ceai. Asigurați-vă că consultați medicul de familie înainte de a aplica ultimele regimuri stricte!

De ce doctorul?

În timpul sarcinii, diabetului, insuficienței hepatice sau renale, a bolilor cardiovasculare și a multor alte boli cronice, pot apărea complicații grave în timpul oricărui curs de detoxifiere și trebuie solicitat sfatul medicului dumneavoastră. Specialistul decide ce se poate și ce nu se poate face în lumina istoricului medical și a rezultatelor testelor. Sucurile de ceai sau ceai pot fi continuate doar câteva zile, până la o săptămână și nu reprezintă un substitut pentru consumul de alimente.!

Omiterea obiectelor de plăcere, cum ar fi țigările sau alcoolul, este clar recomandată, nu numai în timpul tratamentului, iar cel puțin fructele, legumele și cerealele ar trebui luate cu noi în timp ce consumăm preparate detoxifiante. Cu o îngrijire adecvată, un tratament de detartraj controlat poate duce la pierderea în greutate sănătoasă, ne poate face pielea mai frumoasă și ne poate îmbunătăți bunăstarea.

Sfat pinguin

Toată lumea are nevoi individuale, deci este o idee bună să vă consultați medicul înainte de a începe o cură cu apă sau suc. - Cu o saună ne putem detoxifica prin piele, iar în combinație cu un duș cu apă rece ne putem stimula și circulația sângelui.