Relația dintre diabet și sensibilitatea la gluten

Recent, mai multe publicații online au fost partajate de colegii mei sensibili la gluten de pe rețelele de socializare, care despre relația dintre diabet și sensibilitatea la gluten vorbi. Unii spun că o dietă fără gluten cauzează diabet, așa că evitați o astfel de dietă.

dintre

THE Articolele care recomandă consumul de alimente care conțin gluten nu sunt evident pentru persoanele sensibile la gluten, dar pentru cei care aleg o dietă fără gluten din cauza unei alte boli sau din propria voință.

Apoi acum, evident, toată lumea apare întrebare: dacă toți pacienții celiaci vor fi diabetici? Din fericire, răspunsul este nu, dar nu strică să clarificăm un lucru sau două.

În primul rând: știind asta 98% dintre pacienții diagnosticați cu boală celiacă s-au dovedit a avea un fundal genetic van. Gena HLA DQ2 este responsabilă, printre altele, de dezvoltarea bolii celiace. Nu înseamnă că fiecare persoană cu o astfel de genă va avea boală celiacă, doar asta sensibilitatea la gluten este foarte probabil să se dezvolte, dacă așa este harta noastră genetică.

Și aici vine problema diabetului, pentru că s-a constatat și că Gena HLA poate fi, de asemenea, responsabilă pentru dezvoltarea diabetului. Acest lucru nu duce nici la o concluzie clară, cum ar fi detectarea prezenței unei gene doar predispune la boală indică legalitate neobligatorie.

Dar asta încă pune întrebarea despre ceea ce arată statisticile?

Recent, administratorul unuia dintre cele mai mari (probabil cel mai mare din Ungaria) grup de facebook închis sensibil la gluten a recomandat un articol în limba engleză despre cercetările finlandeze.

Mulți oameni scriu că persoanele sensibile la gluten pot dezvolta diabet zaharat din cauza abandonării alimentelor care conțin gluten. Nu înțeleg acest motiv deoarece indicele glicemic (care arată absorbția) boabelor care nu conțin gluten este în general mai mic decât cel al boabelor care conțin gluten. Și aceste cereale sunt punctul în care nu împovără corpul.

Probabil că o cercetare cuprinzătoare ar putea spune doar legăturile. Cu toate acestea, acest lucru ar necesita ca detaliile fiecărei mese să fie înregistrate pentru mulți, mulți solicitanți, iar studiul să fie efectuat pe lunile lungi. Acest lucru ar consuma mult timp și bani.

THE Nutriția joacă, de asemenea, un rol extrem de important în prevenirea dezvoltării diabetului. Pentru a mânca alimente echilibrate, bogate în fibre și bogate în nutrienți. Este important să minimizați consumul de zahăr adăugat. Dacă cineva mănâncă o masă fără gluten, aceasta nu este deloc o cerere a diavolului, de fapt, este foarte ușor de rezolvat.

El a fost diagnosticat în număr mare în boala celiacă Pentru diabetul de tip 1 trebuie să fim atenți. Acest tip de diabet se explică în principal prin cauze genetice - antigenele HLA DR3 și HLA DR4 menționate mai sus joacă un rol important aici. La boală celulele speciale din pancreas (celulele beta ale insulelor Langerhans) sunt ucise, deci nu produc insulina necesară pentru descompunerea zahărului. Nu se cunoaște exact cauza morții celulare, sugerează procese autoimune în fundal.

THE boala celiacă este o boală autoimună care poate fi asociată cu alte boli autoimune. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că o boală autoimună poate duce în mod necesar la dezvoltarea tuturor bolilor autoimune, dar riscul există.

Până în prezent, cauzele bolilor autoimune nu sunt cunoscute cu certitudine absolută pentru toate bolile. Este sigur că boala celiacă are o rată mai mare de diabet de tip 1 decât populația generală. Cu toate acestea, acesta este nu înseamnă că, dacă cineva are boală celiacă, va fi cu siguranță diabetic.

Asigurați-vă că aveți grijă de diabet în alte moduri. THE cea mai frecventă cauză a diabetului rezidă în cele din urmă în nutriție. Fie că mâncați fără gluten sau nu, asigurați-vă că acordați atenție unui singur lucru: evitați alimentele care vă afectează corpul.

La ce principii ești atent cu masa ta?

  • Mănâncă în funcție de sănătatea ta - dacă aveți nevoie de dietă, respectați-o (de exemplu, nu mâncați gluten, lactoză dacă trebuie să o evitați.
  • Mâncați o dietă echilibrată - și în proporții și distribuție.
  • Evitați o mulțime de carbohidrați rafinați, zahăr adăugat.
  • A consuma multă fibră, legume, vitamine.
  • Evitați extremele!
  • Bea suficient, aduceți cel puțin 2 litri de lichid în corp pe zi.
  • Nu vă gândiți la restaurantele de tip fast-food - este adevărat, uneori inevitabil. Apropo! Ați văzut vreodată filmul „Supersize me”? Aceasta este, de asemenea, o extremă, dar gândiți-vă la asta.
  • Și amintiți-vă de cea mai veche regulă: ia micul dejun ca un rege, ia masa ca un cetățean, ia cina ca un cerșetor.