Relația dintre tulburările de somn, depresie și obezitate

relația

O corelație poate fi detectată prin ritmul circadian care determină funcționarea ciclică a corpului uman probleme cu somnul, depresie, obezitate și alte boli - a declarat György Purebl, profesor asistent, la cursul Departamentului de Psihiatrie, Universitatea din Szeged, ca parte a seriei intitulată Mind Mater.


Ritmul circadian variază în lungime de la individ la individ, dar este puțin peste douăzeci și patru de ore, deci este întotdeauna întârziat, așa că trebuie să fie sincronizat constant, a spus el. Directorul adjunct al Institutului de Științe Comportamentale de la Universitatea Semmelweis a explicat că sincronizarea are loc datorită stimulilor de mediu, în primul rând alternanței perioadelor întunecate și luminoase, dar este influențată de exerciții fizice, activitate socială sau chiar anumite substanțe psihoactive.

Unul dintre cele mai evidente simptome ale pierderii sincronicității este tulburarea somnului. În timp ce în trecut, cercetătorii s-au concentrat în primul rând pe aspecte cantitative legate de somn - viteza somnului, durata somnului și numărul trezirilor - astăzi tind să evalueze calitatea somnului. Calitatea somnului și tulburările de somn sunt relativ dificile și costisitoare de examinat, dar simptomele din timpul zilei - oboseală, tulburări ale dispoziției, scăderea capacității de concentrare - sunt bine caracterizate.

Multe zone ale creierului și compuși sunt implicați în reglarea somnului și a veghei, dar melatonina, care este produsă în glanda pineală, joacă un rol central în ea. Nivelurile acestui compus din corp scad în lumină și cresc în întuneric.

De exemplu, răspândirea tulburărilor de somn se datorează și faptului că, în societățile moderne, majoritatea populației își petrece majoritatea zilelor în interior, unde chiar dacă iluminatul pare bun, primește mai puțină lumină decât într-o zi cu ceață de noiembrie în aer liber .

Studiile la pacienții cu depresie au arătat că calitatea somnului se deteriorează semnificativ odată cu debutul bolii, dar s-a demonstrat, de asemenea, că tulburările de somn netratate duc la depresie. În prezent, nu este posibil să se determine care boală este cauza și care este cauza, dar este sigur că cele două boli sunt legate, a spus expertul.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că numărul persoanelor obeze este mai mare în Statele Unite, unde oamenii dorm în medie cu o oră mai puțin decât cele șapte ore și jumătate tipice Europei. Asocierea dintre fenomene a fost demonstrată printr-un experiment simplu, expunând studenților sănătoși la medicină lipsa parțială de somn timp de șase zile și constatând că metabolismul carbohidraților lor s-a schimbat ca urmare. Numeroase studii au arătat că doar tulburările de somn sunt un factor de risc pentru obezitate și diabetul de tip 2, a spus György Purebl.