Relația dintre un stil de viață sedentar și boală

Un stil de viață sedentar este una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor majore de sănătate ale societăților civilizate, cele mai populare boli. Astăzi, caracteristica este că majoritatea oamenilor nu știu sau, dacă știu, nu iau în serios faptul că sănătatea, calitatea vieții, capacitatea de a munci sunt periclitate prin faptul că nu își schimbă stilul de viață sedentar.!

stil

Exercițiul regulat cu plăcere este esențial în dezvoltarea și menținerea sănătății fizico-mentale-mentale. Termenul de echilibru energetic utilizat în legătură cu exercițiile fizice și nutriția înseamnă că cantitatea de energie ingerată de organism ar trebui să fie aproximativ aceeași cu cantitatea de energie utilizată de organism pentru a funcționa. Dacă cantitatea de energie ingerată este mai mare decât cea utilizată, corpul stochează excesul de energie, astfel că ne îngrășăm. Obezitatea trebuie combătută în mod eficient cu cca. luăm din alimentație câte calorii consumăm cu exercițiile noastre. Timp de 70-80 de ani, mersul pe jos cu încă 20-30 de kilometri pe zi era o doză zilnică de oameni, deoarece era firesc să mergi în satul vecin sau în ținuturi. Astăzi călătorim cu liftul, mașina, telecomanda ne ajută viața, așa că ne folosim cu greu picioarele, chiar dacă mersul și urcarea scărilor ar putea arde multe calorii. Un stil de viață sedentar este cauza multor afecțiuni și boli. Printre acestea, sunt cele în care murim prematur și sunt cele în care trăim doar mai rău. Aceste boli sunt legate de multe fire.

O campanie la nivel național ar fi necesară pentru ca oamenii să iubească sportul. Desigur, acest lucru este posibil numai dacă societatea în care locuiți creează condiții care să permită atingerea sănătății tuturor membrilor săi. Educând și publicând pe scară mai largă, publicul ar trebui să fie încurajat să profite de metodele de prevenire și să sublinieze cât poate face pentru a obține o viață mai bună, de calitate superioară, mai bună și mai lungă.

Cu ajutorul acestei licitații, angajații Szegedi Sport és Fürdők Kft. Pot cunoaște mai mult pericolele unui stil de viață sedentar și pot fi informați despre instrumentele esențiale pentru un stil de viață sănătos.

Acest articol a fost pregătit în cadrul licitației Szegedi Sport és Fürdők Kft. TÁMOP -6.1.2-11/1-2012-0444.