Relația de a fi supraponderal cu sufletul, modul de viață

Relația de a fi supraponderal cu sufletul, modul de viață

relația

Din fericire, nu există nicio legătură între sufletul nostru și excesul de greutate, dar există momente când încercăm să ameliorăm anumite dureri spirituale mâncând. Aceasta se numește supraalimentare. Mâncarea în exces este atunci când mâncăm mai mult decât ceea ce are nevoie corpul nostru, corpul nostru. Pot exista motive spirituale sau fiziologice pentru aceasta. Are legătură cu sufletele noastre atunci când răspundem la anumite situații emoționale stresante mâncând. Încercăm să ne reducem durerea, durerea, tristețea mâncând emoțional.

Există momente în care corpul nostru are o anumită deficiență, nevoie și încercăm să satisfacem acest lucru mâncând. De exemplu, dacă nu bem suficient, s-ar putea să ne fie foame în loc de sete sau trebuie să facem mișcare, dar nu ne putem mișca suficient.

În secolul 21, ne mișcăm mult mai puțin decât ne trebuie și și, așa cum am menționat, lipsa nevoii de exerciții fizice poate duce și la mâncare.
În plus, avem o mare varietate de alimente, în cantități incomensurabile, ceea ce înseamnă că există o abundență uriașă pe care nu o putem gestiona întotdeauna bine. Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare proaste ne poate determina și să mâncăm mai mult decât avem nevoie.

Dacă simțiți că nu puteți face față singur cauzelor care vă determină să mâncați excesiv sau chiar dacă cauza în sine nu a fost explorată, vă recomand cu tărie Mini Trainingurile, care sunt disponibile în 5 subiecte diferite.

Datele de consultare individuală sunt complete pentru moment, dar dacă alegeți această opțiune, vă rugăm să vă abonați la lista de așteptare de la acest link. Sunt așteptat să deschid datele în luna mai, voi anunța abonații prin e-mail.

Despre autor:

Sunt Andrea Leskovics-Ortelli, psiholog consultant. Am absolvit Universitatea din Szeged cu o diplomă în psihologie și la ELTE cu o diplomă postuniversitară în consultanță. Vocația mea este de a ajuta oamenii să recâștige capacitatea de a mânca o dietă normală, extremă, echilibrată.
Dacă doriți să mă cunoașteți mai bine, citiți introducerea mea sau ascultați conversația cu mine la Chain Bridge Radio Two.