Relax Day Studio Nagykáta

O clasă de aerobic efectuată pe o scândură special concepută pentru această formă de mișcare. În timpul lecției pasului de modelare, instructorul construiește coregrafie simplă, îmbunătățește starea și coordonarea. Materialul de mișcare al părții principale a ceasului crește rezistența, are un efect excelent de menținere a greutății. A doua jumătate a lecției include exerciții de întărire pentru a modela părțile critice ale corpului. Un antrenament pentru arderea grăsimilor este o oră întreagă de antrenament aerob pe o scândură.

Scopul său este ca organismul să ia caloriile necesare exercițiilor fizice din depozitele de grăsimi în timpul exercițiului. Construcția continuă, non-stop a coregrafiei permite o intensitate constantă, care este o condiție prealabilă pentru un efect de ardere a grăsimilor. Coregrafia este simplu de urmat, construită într-un mod distractiv și constă din pași simpli de bază. Astfel, este recomandat tuturor, deoarece construcția coregrafiei oferă alternative pentru toate nivelurile de cunoaștere. O formă dinamică de antrenament, interpretată cu muzică dinamică, atmosferică, pentru a vă ajuta să scăpați de kilogramele în plus cu distracție.