Relaxarea de ameliorare a stresului

Relaxarea care calmează stresul vă ajută să vă relaxați, să vă liniștiți și să vă recâștigați pacea și sănătatea fizică și mentală.

La urma urmei, dacă sunteți permanent iritat, tensionat sau din cauza muncii, a blocajelor de trafic sau a lucrurilor care par mici, vă afectează sănătatea și mediul. Vei fi mai nerăbdător cu copiii tăi, cu partenerul tău, cu tine însuți și mai neatent la locul de muncă, în viața de zi cu zi.


Scopul este de a atinge liniștea sufletească dorită cât mai curând posibil și în timpul zilei, chiar și la locul de muncă, pentru a putea gestiona conștient stresul și a-l face pozitiv.


Să ne relaxăm împreună conștient, transformând stresul în bucurie și fericire. Să scoatem tot ce e mai bun din tine!


Aștept cu nerăbdare o mică relaxare în fiecare joi de la 18:45 la 19:30!


Această știință uimitoare indiană, mai veche de peste 5.000 de ani, nu este doar binecuvântată pentru adulți.

Dar acum, în special pentru mame, yoga noastră dinamică de slăbire, care începe dimineața, cu care îți poți aduce cu tine bebelușul sau copilul mic.

Efectele acestei sesiuni sunt:


- activează mecanismele de apărare ale organismului pentru a preveni și trata bolile mai ușor
- ajungi să te cunoști mai bine, îți va crește încrederea în tine
- vei fi mai echilibrat, mai relaxat
- abilitățile tale de concentrare se vor îmbunătăți
- îți gestionezi temerile și anxietățile mai ușor
- rezistența ta crește
- înveți o respirație adecvată, conștientă, care se relaxează
- capacitatea de coordonare se dezvoltă/îmbunătățește
- vă ajută să vă păstrați tinerețea, supletea, frumusețea și sănătatea

Aștept cu nerăbdare să vă văd în fiecare marți de la 10:00 la 11:00!

ameliorare

Yoga de vară, răcoritoare, de slăbit:

Lecție dinamică unică și distractivă cu Hatha Yoga și Pilates, elemente de control.


Hatana Yoga Asanas are un efect benefic asupra corpului nostru, care poate ajuta la inițierea proceselor de detoxifiere, accelerarea metabolismului, întărirea mușchilor coloanei vertebrale și a spatelui, iar Controlul ne ajută să ne facem corpurile mai musculare, mai ferme, mai concentrate și mai conștiente. În căldura verii, aceasta este una dintre cele mai ideale, răcoritoare, răcoritoare forme de mișcare. Închei lecția cu meditație și relaxare, unde suntem plini de gânduri pozitive.