Remedii naturale împotriva celulitei

Multe femei se luptă cu celulita. Combaterea celulitei necesită multă atenție și perseverență.

Celulita se formează în principal pe coapse, fese și brațe. Cât de puternic depinde de mulți factori. Adevăratul motiv pentru care femeile dezvoltă celulita se află în țesuturile conjunctive care sunt situate în paralel. Țesuturile conjunctive ale bărbaților au o structură de plasă, ceea ce le face mult mai stabile. Prin urmare, celulita este mai puțin frecventă la bărbați.

În plus, femeile au de două ori mai multe celule adipoase. Se umple și împing țesuturile conjunctive slabe, făcând gropile vizibile.

O alimentație deficitară și lipsa exercițiilor fizice pot avea, de asemenea, un efect dăunător. Uneori, însă, singurul motiv pentru apariția celulitei este tendința.

Cum să scapi de celulită

Masaj: un masaj obișnuit pe suprafața pielii afectate susține circulația sângelui către țesuturile conjunctive și stimulează metabolismul.

Creme: Desigur, puteți găsi și creme anticelulitice printre produsele cosmetice naturale.

Dușuri alternative: odată reci, odată fierbinți. Alternează apă caldă cu apă rece în timp ce faci duș. Acest lucru stimulează circulația sângelui și poate reduce sau preveni retenția de apă. Important: Terminați întotdeauna cu apă rece.

Masajul limfatic poate ajuta, de asemenea. În unele cazuri, sistemul limfatic înfundat este cauza celulitei.

Zăpadă de cafea: îți place cafeaua? Foarte bine. Apoi folosiți zațul de cafea folosit pentru a reduce celulita. Masați zona afectată cu zațul de cafea timp de cel puțin 10 minute după duș. Apoi spală-l.

Cartofi: acești tuberculi - de asemenea, tăiați subțire - pot ajuta și împotriva celulitei. Așezați feliile de cartof pe zona afectată și fixați-le cu un prosop de bumbac. Se lasă cel puțin 15 minute. Acest lucru stimulează metabolismul.

Patrunjel: Turnati apa fierbinte peste o lingura de patrunjel si lasati sa stea 10 minute. Beți o astfel de băutură în fiecare zi, dar maximum două săptămâni. Pătrunjelul eliberează rezervele de apă ale corpului.

Prevenirea

Apă: Aportul adecvat de lichide este o condiție prealabilă pentru pielea strânsă. De aceea, beți cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi. Apa de la robinet și ceaiul neîndulcit sunt cele mai bune. Zahărul afectează negativ acest lucru.

Nutriție: Consumați cantități mici de zahăr, sare, grăsimi și beți rar alcool deoarece acestea susțin retenția de grăsimi și apă, ceea ce poate duce la dezvoltarea celulitei. În schimb, mâncați multe fructe, legume, pește și cereale integrale. De asemenea, este important să obțineți cantitatea potrivită de vitamina C și potasiu.

Sport: Sporturile de rezistență și forță sunt cele mai bune. Înotul, alergatul și ciclismul întăresc mușchii din cele mai frecvent afectate părți ale corpului.

Este cel mai eficient să urmați toate aceste măsuri preventive pentru a crește protecția împotriva celulitei.