De ce mi-e foame când mă las de fumat

Din fericire, nu fumez. Dacă atunci când renunț la fumat sau sunt tensionat, de obicei beau cafea sau mă supăr pe cineva.

mondială

Am fumat mulți ani, dar am renunțat peste noapte acum 2 luni, pentru că pur și simplu mi-a ajuns. Am fumat aproximativ 5 ani. Dacă eram nervos, dacă mă plictiseam, dacă așteptam autobuzul sau îmi era foarte foame: D L-am aprins imediat. Apoi, dintr-o dată, am simțit ceva ciudat, care nu cădea bine. De atunci, de parcă ceva ar fi făcut clic pe mine, n-am mai aprins-o de 4 ani de atunci și nici nu planific când renunț.

Intrebari si raspunsuri

Mă simt mult mai bine, mă descurc cu antrenamentele și nici mâinile și nici hainele nu miroase.

Stres, muncă, bucurie, durere, petrecere Tatăl meu era un fumător masiv. A fost pentru că din păcate a murit la vârsta de 50 de ani. Nu a vrut niciodată să-l pună jos. M-aș fi putut obișnui cu geanta, pentru că aveam pe cineva de văzut, dar nu am făcut-o.

Partenerul meu fumează, am reușit să-l dau jos, dar nu a funcționat definitiv.

Mă obișnuiesc: prima jumătate a anului cu țigări electronice

L-am înmormântat pe unchiul său la vârsta de 56 de ani, marțea trecută. Cancerul pulmonar l-a luat un an.

Otravă, tensiune, stres sunt doar o scuză pentru bagas. În schimb, ai putea să faci mișcare sau să sapi în grădină. Sunteți în aer bun și util și Hei Oameni. Există unul în viața ta. O întrebare la care nu trebuie să răspunzi și când aprinzi o țigară îți amintești de copiii tăi sau de cel pe care l-ai iubit cel mai mult?

Sau când am renunțat la fumat, te gândești la tine și fumezi foarte bine Partenerul meu fumase de 10 ani când ne-am întâlnit, dar el l-a lăsat jos pentru mine și persistă de atunci. Felicitări mari lui și tuturor celor care încearcă să-l lase cel mai mult! Nici o țigară nu este rea dacă ai suficientă putere pentru a te opri și a o aprinde doar dacă vrei cu adevărat. Nu cred că interzicerea publicității, creșterea prețurilor și imaginile dezgustătoare sunt eficiente în prevenirea răspândirii fumatului.

conectare

În opinia mea, nivelul de trai al oamenilor, încrederea în sine și atitudinea față de viață ar trebui influențate și remediate pozitiv. Apoi, la 29 de ani, s-a îmbolnăvit foarte mult o dată, tensiunea arterială crește foarte mult. Și-a dat țigara peste noapte. Am avut 2 luni foarte grele când fiecare zi era aproape. Atunci de aceea îmi este foame încet, rămânând în urmă. Nu am fost niciodată o țigară adevărată și nu mă deranjează.

În zilele noastre, dacă mă supăr cu adevărat despre ceva, fumez un fir, dar atât. Soțul meu era un mare fumător, dar cu renovări de case, nunți și copii, am putut să-l conving să renunțe. Nu mai fumează de 2 ani.

Țigară aprinsă. S-a terminat!

Personal sunt mulțumit de legile privind fumatul. El a fost mereu enervat atunci când o persoană din stația de autobuz sau doar sărind în autobuz mi-a aruncat fum în față.

Acum nu-mi pot imagina cum aș putea fuma 1 fir deloc în acel moment. Nu numai că unul este nesănătos, ci și un miros de el.

A renunțat la fumat și a rupt chestia

Când mă opresc din fumat, merg pe stradă cu copii, mă enervez foarte tare când vine fumul spre noi, bine chiar și atunci când fundurile sunt aruncate pe podea cu o cutie de medie zilnică. Au fost câteva care s-au epuizat, cred că a fost o chestiune de determinare. Am reușit să cobor din țigară complet când nu m-am interzis cu strictețe, dar mi-am spus: bine, nu fumez în mod regulat, dar la o petrecere sau în caz de urgență când mă las să fumez, dacă vreau, se potrivește cu un fir sau două.

Și vezi un miracol - nu l-am mai dorit. Nu am fumat nici o țigară în viața mea, sunt un mare fan al celor care încearcă să o dea jos. Nu l-am aprins de atunci. Din păcate, fumez și de ceva timp. Nu sunt obișnuit, dar nu l-am încercat, dar de ce mi-e foame de propria mea sănătate, pentru că aveam un motiv pentru asta, am redus cantitatea zilnică, dar în mod normal.

Când sunt acasă fum puțin, cu excepția tuturor cazurilor, când este stresat, când beau cafea, când mă plictisesc, când sunt fericită, când bem ceva la o adunare de prieteni. Atât de regulat. Cred că fiecare decide de la sine dacă fumează sau nu, așa că nu-ți poți rupe bagheta, pentru că ceilalți sunt dependenți de alte lucruri.

VĂ RETEȚI LA FUMAT UȘOR?! - Rezumatul complet al cărții

Aceasta este opinia mea. Am încercat-o, dar cumva nu-mi lipsește, astfel încât totul să miroase: D Îmi amintesc de anul, când puteai fuma în discoteci, cât de împuțit ne-am dus acasă.

Hiaba i-a spus mamei că nu fumez.

Inutil să spun că nu a crezut: D Partenerul meu fumează oricum. De la o vârstă fragedă, din păcate, nu poate să-l dea jos.

Mă obișnuiesc cu: prima jumătate a anului cu țigări electronice - Canapea

Este aproape o rutină pentru el, iar cafeaua de dimineață nu poate începe decât cu o țigară. Champix m-a ajutat. Am încercat, dar din fericire nu a intrat.

Aproape nimeni din familia mea și din împrejurimile imediate nu fumează. Personal, sunt foarte deranjat când cineva de ex. Este deja iritant când cineva merge pe stradă în fața mea și fumul vine asupra mea. În mod normal sunt jigniți, ah, vă rog să mă lăsați să plec din timp, pentru că nu vreau să vă fumez țigara.

După ce am rămas însărcinată, nu am vrut, deoarece copilul meu s-a născut, m-am simțit redundant pentru a mă obișnui cu el. Scurg tensiunea cu puțină relaxare. Când am renunțat la fumat, prima cutie a dispărut. Am înjumătățit mai întâi, apoi au fost 3 fire: dimineața, după prânz și seara.

De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Apoi, într-o dimineață, am spus că este suficient aici. Uneori mi-a trecut prin minte, dar ar fi bine, dar apoi m-am gândit la asta dacă o aprind din nou, aș intra în roata veveriței. Din păcate au apărut kilograme, dar din fericire, dar mă bucur că nu sunt mirositoare, hainele mele sunt parfumate și pot cumpăra o mulțime de alte lucruri pentru suma cheltuită pe țigări.

Când am aflat că sunt însărcinată cu fiica mea, am încetat imediat să fumez. De atunci nu am mai fumat, nici nu vreau și de ce ar trebui să renunțe cuplul meu flămând. Povestea mea despre fumat a început la o vârstă destul de mică, din păcate chiar și în anii de școală.

Desigur, mi-am spus că nu mă voi obișnui oricum pentru că sunt puternică, dar m-am înșelat și am devenit dependent. O cutie pe zi, cel puțin, dar în compania a până la una și jumătate până la două cutii de durere toracică fumată a dispărut.

  1. Prevenirea alcoolismului și a dependenței de droguri în rândul angajaților Aprindeți-o dacă doriți, doar în mod conștient.
  2. Mă obișnuiesc cu: prima jumătate a anului cu țigări electronice, De ce mi-e foame când mă las de fumat
  3. draga Maria!
  4. Sincer despre renunțare. Un articol pe care fiecare fumător ar trebui să îl citească hu

M-am săturat de această robie, am încercat multe metode pentru a renunța, am citit multe despre acest subiect și mi-am trezit interesul pentru țigările electrice. De asemenea, am cumpărat un dispozitiv mediu cu pachet de început și în cele din urmă am reușit să ies din captivitatea fumatului. Este o experiență nouă pentru mine și îmi place pentru că nu doresc fum mirositor, dar pot totuși imita fumatul și pot încerca arome mai interesante, mai interesante. Îndrăznesc să o recomand celor care sunt fumători înrăiți sau pur și simplu le place să fumeze, dar nu pot pune jos o țigară una câte două.

Din cauza alergiilor mele, am avut astm ușor datorită țigărilor când am renunțat la fumat, am dat jos! A fost foarte dificil, mi-e dor încă în perioadele stresante până în ziua de azi, dar nu l-aș mai aprinde niciodată! Din păcate, acesta este un avort din copilărie, deoarece toată lumea din ramura masculină a familiei fumează și a fumat și ceea ce rămâne este acel mirositor, rău, care cauzează boli.

Așa că reduc tensiunea cu sportul, deși, din moment ce nu pot merge la alergare sau altceva pentru că am născut, așa că, din păcate, uneori scad stresul cu ciocolată. Dar toată lumea trebuie să coboare cumva: oricum, este o poveste de succes, soțul meu a fumat 10 ani înainte să se întâlnească, dar a reușit să renunțe.

Niciun plasture de nicotină sau încetare treptată tocmai prins și lăsat. Ameliorează tensiunea cu amenajarea teritoriului sau cu o drumeție bună. Mi se pare dezgustătoare toată vederea și mirosul și sunt, de asemenea, dezgustat că totul este plin de funduri.