8 luni pentru a slăbi

Pierderea în greutate este garantată! - POST PERIODIC (DACĂ)

Dietele Enikő Baranyai 0 kilograme. Asta țin acum.

Până acum, am fugit și am vrut totul imediat. M-am liniștit puțin acum și încerc să creez o dietă pe care să o țin mult timp.

Articole similare

Nu am avut o operație de îngustare a stomacului, am luat doar o decizie. Desigur, povestea nu a fost atât de simplă.

Dacă doriți să împărtășiți pierderea în greutate cu alții, trimiteți-ne-o! Cândva în liceu, am început să mă îngraș spectaculos. Știu exact cum am crescut un fel de coajă de protecție. Situația este aproape de treizeci și cinci, anul trecut 8 luni pentru a pierde în greutate au devenit critice când am ajuns la lira.

Apoi, 8 luni pentru a slăbi pentru prima dată că mă simt foarte rău, așa că am mers la înot de 2 ori pe săptămână, nu am mâncat lactoză și gluten.

Indiferent, nu am pierdut niciun kilogram.

8 kilograme minus în 2 săptămâni: încercați dieta cu proteine - cu o probă de dietă! | bassment.hu

Apoi, în ianuarie, am ajuns la spital pentru o boală ginecologică neașteptată, urmată de câteva luni de terapie hormonală și diverse intervenții. La rândul său, aceasta a fost deja o motivație suficientă pentru a cere ajutor unui ginecolog, endocrinolog, dietetician și, de fapt, unei echipe complete.

În februarie și septembrie. Știu exact cum este atunci când hormonii acționează împotriva noastră, când începem să luăm 8 luni de slăbire cu precauție în ceea ce privește rezistența la insulină. Dar am învățat cum să le transform în avantajul nostru. Am plecat în noua mea călătorie în februarie.

De asemenea, ar putea fi interesați

Am mâncat grame de carbohidrați și maximum de calorii pe zi. Dieta mea consta de fapt din carne, legume și anumite fructe. Recunosc, la începutul schimbării stilului meu de viață, nu pot să spun că am fost un exemplu bun pentru că nu am mâncat suficient. Deloc.

A slăbit 50 de lire sterline în 8 luni, acesta a fost sfârșitul

M-am înfometat în prima lună, atât de îngrozit să mă întorc în sala de operație. Este greu, dar am reușit să mă recuperez după această pierdere în greutate de 8 luni și îi sfătuiesc pe toți să treacă treptat la exerciții fizice și la dietă.

Până în primăvară, am extins frumos lista alimentelor pe care le-am umplut cu cinci mese pe zi. Și în ciuda faptului că mulți dintre hormonii pe care îi iau mă fac să pierd și 8 luni de slăbire, am început să slăbesc spectaculos.

Ce a fost ajutat în continuare a fost medicamentul pentru rezistența la insulină. Pe lângă carne, legume și fructe, mesele mele au inclus mei, muesli, fulgi de ovăz, pește, ouă și orez brun.

Cred că pentru mine, cu respectarea strictă a unui gram de carbohidrați, ketodieta a venit cel mai mult, dar după 8 luni de slăbit, aș putea să-mi pun propria dietă pentru un singur tip. Nu-mi place să mănânc pâine, cartofi prăjiți, orez și paste, dar până în august îmi permitusem deja să am ceva în meniu o dată pe săptămână.

Weekendul trecut, eu și mama am copt din rețetele bunicii.

Asta este tot ce puteți pierde în 8 săptămâni cu noua frenezie a fitnessului

Am făcut o prăjitură de copt din care am mâncat 3 felii în două zile. Am dat restul.

Alfie Mulroy, student, nu a putut găsi o iubită din cauza kilogramelor sale în plus, așa că a decis să-și schimbe aspectul cât mai curând posibil.
Pierde 50 de lire sterline în 8 luni, asta e sfârșitul bassment.hu
Cei mai eficienți acceleratori metabolici Ce puteți obține cu dieta dumneavoastră?
Am slăbit 40 de kilograme în 7 luni - A fost cea mai bună decizie din viața mea bassment.hu

Astăzi, nu cred că trebuie să pierdem totul singur în 8 luni, dar trebuie să păstrăm moderarea. Am o parte importantă a dietei și a exercițiilor fizice cu care îmi este greu să țin pasul.

Și acest lucru este uimitor de important: beți multă apă! Pentru mine, este greu să merg, pentru că nu mi-e sete și 1. Cu toate acestea, așa cum spune antrenorul meu în fiecare miercuri: fără ea, nu există o pierdere în greutate de durată!

Probleme similare:

O altă parte indispensabilă a schimbării stilului de viață este mișcarea. Nu ascund că acum un an, în acest moment, nu puteam urca un singur etaj pe scări fără să gâfâi.

Deci, nu contează câte kilograme sunteți, dar începeți să vă mișcați! Fii primul pas în mersul tău. Știu că mulți oameni flutură, dar totul începe cu coborârea din autobuz cu două stații mai devreme.

Fetița mea de 8 luni a început să slăbească. Ce pot face, trebuie să fac ceva în legătură cu asta?

Înot, mers pe jos, gimnastică, antrenament cu greutăți proprii. Toate sunt eficiente.

Modul de măsurare a pierderii în greutate ajută o persoană dacă își stabilește obiective.