Renunțați la fumat acum 1 an

Sprijină-mă și pe mine! În plus, aș putea să mă uit la 5 provocări, am făcut-o.

Renunțați la fumat acum 1 an

Ulterior s-a obișnuit din nou, după 10 ani și-a dat jos țigara definitiv. Deci, știm deja că merită să renunțe din punct de vedere financiar, dar ce metode o recomandă cei care au reușit deja? Ne uitam la scrisorile primite pentru apelul nostru.

Spiritualitate „După 20 de ani de fumat, am dat țigara la vârsta de 30 de ani, rețeta mea este simplă: spiritualitate.

Pentru mine, obezitatea a fost temporară, nu trebuie să vă fie frică de ea.

1. Crede în tine

Și umidorul meu a fost deschis de mult timp doar pentru a verifica umiditatea "- a scris Péter.?

Tratamentul de renunțare la fumat Tratamentul de renunțare la fumat Procesul de fumat este o depravare fizică și mentală, dependență, restricționarea libertății individuale, sclavie evidentă.
Cei 3 dușmani ai fumătorului care vrea să renunțe
Efectele secundare ale pastilelor pentru fumat

Pentru că până atunci nu vrei suficient. Și iată o cutie de 6 euro pentru Marbi. Este mult mai bine să nu renunți pentru totdeauna, doar pentru o zi, sau o săptămână, sau chiar o oră. Acestea pot fi apoi colectate și chiar colectate de ani de zile pentru a renunța la fumat acum 1 an cu fumatul.

Cu toate acestea, deviza compilației noastre vine de la Árpád, care a scris: Formula este simplă: nu trebuie să o aprinzi. Tatăl meu m-a sfătuit acest lucru, care a renunțat și el. Facebook-păcăleală „Am înșelat urât pe toți cunoscuții mei FB, am desfăcut o poză cu mine în timp ce fumam și am făcut backup cu tot felul de citate oravecz-koelho și multe altele, am declarat că nu mai iau țigări de acum înainte Și au venit felicitările-like, care au dus la o astfel de remușcare pentru mine să mă supăr aici, dacă le-aș bate a doua oară aprinzându-le.

Știu că nu văd asta dacă aș da foc cu adevărat, dar cine ar putea dormi liniștit noaptea dacă mătușa ta inferioară își felicită personal elevul pentru că și-a pus capăt otrăvirii din propria ei prostie?

Ieșiți din fumat acum 1 an "M-am obișnuit după 15 ani buni de împachetat. Mi-a durut respirația, mi-a fost frică să mă înec de mai multe ori pe noapte, nu am îndrăznit să-l aprind pentru că aș fi scuipat plămânii.

Documentul m-a umplut cu antibiotice din ce în ce mai puternice și multe săptămâni până când starea mea s-a îmbunătățit m-a ajutat să trec prin cea mai grea parte a renunțării atunci când corpul produce simptome de sevraj. După aceea, nu a mai fost atât de greu să te oprești să-l aprinzi ", a explicat László. Când sunetele conduc,".

De atunci și până la Astoria, l-am ascultat, evident chiar și după zeci de ani de fumat, țipând și tuse de-a lungul tramvaiului cu o voce destul de dezgustătoare. Mi-am dat seama că, dacă nu mă opresc din fumat, aș putea fi în curând așa.

Acest lucru este destul de frustrant, dar a dat impulsul inițial să renunțe ", a scris Zoli. Alcoolismul acut" Alcoolul ajută, deși oamenii fumează mult în pub-uri. Dar există o modalitate dacă bei agresiv, îți poți îmbiba rapid creierul cu rezistența la deficit de nicotină. Nu așteptați până când începeți să poftați de o țigară din bere, trageți repede două jumătăți pe ea și încă o bere dacă sunteți beat, puteți trece cu ușurință peste orice bătaie de cap. Am reușit să supraviețuiesc primelor două săptămâni cu asta ", Andras a împărtășit metoda sa, pe care, desigur, nu o recomandăm să o urmăm.

Doar apa „Mi-a plăcut să fumez, mi-a plăcut fiecare minut, nu sunt atât de multe fotografii cu mine de la universitate și mai târziu unde nu aș fi fumat!

Am renunțat la un an și jumătate! Un secret! Nu să râzi, ci apa! Trebuie să beți un litru pe zi timp de două săptămâni. Nicotina se stinge, spală corpul și te revede ! O să suge, este îngrozitor și vei renunța la fumat tot timpul acum 1 an, dar dacă renunț, atunci oricine! Doar frica „Mi-a durut piciorul stâng, m-am dus la GP cu el.

Tot ce a spus el a fost tromboza venoasă profundă, lăsați-mă să o examinez imediat, am dat o sesizare.

Sympathy Home, Renunță la fumat acum 1 an

Prudent înainte, Google, primele două accesări aparțin unui antreprenor funerar. Ceilalți dintre mine am discutat despre cum să cârlig practic în orice moment un cheag de sânge din tromboză începe o călătorie în corpul meu. Embolie pulmonară, accident vascular cerebral și astfel de delicatese, oricând, oriunde.

Țigara este scrisă ca fiind cauza principală, așa că am suprimat acea țigară acolo. Au fost examinați a doua zi și a fost doar o simplă inflamație venoasă.

PENTRU SĂNĂTATE - Este ușor să renunțați la fumat (27.10.2014)

Atunci am fost ca, dacă nu l-aș fi aprins timp de 12 ore, atunci de ce ", a explicat Zoltán. Soluție manuală" Odată ce dovleacul meu a fost plin de lucruri, mi-am pus micul suflet în ordine, să spunem că mi-am atârnat picioarele pentru doi ani de zile, tremuram la Londra, așa că am avut ocazia să fiu atentă la mine, să mă gândesc la lucrurile mele și să trag concluzii și am ascultat cartea audio a lui Allen Carr A Short Way to Quit Smoking.

În trecut, pe măsură ce banii de buzunar au scăzut, mi-am putut permite tot mai multe țigări proaste. Barefoot, desigur, "- compromis pank Trabantos trade-off." A fost acum mult timp în urmă. Apoi am ajuns la o răscruce de drumuri: o cutie de Marlboro era un forint, un litru de benzină un forint. Aveam un Trabant, câștigam HUF net.

Tratamentul de încetare a fumatului

Așa că am ajuns la o răscruce de drumuri, țigară sau benzină? Decizia mea a fost clară, clară și 92 de octan. "Zsolt s-a uitat fix la trecut. Dacă ar face acest lucru, li s-au dat câteva mii de forinți, au sugerat că au crezut că aș putea să o fac tot drumul.

Tratamentul de încetare a fumatului dr. Tamasi József - Medicină internă, remedii naturale, stil de viață
Renunta la fumat pentru a te ingrasa
De ce să renunți la fumat, de ce greață
Renunță la fumatul blogului Allen Carr a renunțat la fumat
De ce ne este frică să nu mai fumăm
Cum să o faci pe soția ta să renunțe la fumat
Simpatie - Renunțarea la fumat într-o oră

Nu spun că uneori este o livadă fără alcool sau un grapefruit de două procente, dar nimic altceva. Sau ai prefera două vinuri roșii deci. Așadar, dintr-o dată am avut mulți bani pe care i-aș putea cheltui pe altceva dacă aș vrea.

Și la trei săptămâni după ce am încetat să fac bagaje, am simțit că alerg, fac sport, chestii de genul acesta, deși am urât în mod specific așa ceva în fața lui.

2. Obiceiul

Ultima dată când m-am obișnuit, după 6 ani de autocontrol, un bun prieten de-al meu i-a oferit lui Cohiba un trabuc cubanez în timpul unui coniac plăcut. Oh, am crezut că un trabuc bun nu poate răni! Nu strica să renunți la fumat acum 1 an.

O săptămână mai târziu, am căutat ocazia să fumez din nou. Apoi, o săptămână mai târziu, am cumpărat o cutie cu trabucuri mici. Două luni mai târziu, am fumat din nou țigări, de parcă nu m-aș fi oprit niciodată, din nou timp de 10 ani "- László a evidențiat importanța perseverenței.