Renunță la fumat, forum de opinie. Optiunile contului

Anularea nu este utilizată de guma de nicotină Autor: MTI Nu este folosită de fumători pentru a încerca să reducă fumatul folosind gumă de mestecat care conține nicotină - a concluzionat o echipă de cercetători elvețieni. Jean-François Etter și echipa sa de la Universitatea din Geneva spun într-un forum de opinie pentru a afla cum mestecarea nicotinei ajută la pregătirea pentru renunțarea la fumat.

Publicitate Se presupune că suplimentarea cu nicotină le va permite celor afectați să-și reducă încet consumul de țigări, ceea ce ar putea facilita apoi renunțarea definitivă. Parțial reversibil Merită să știm că fumatul poate scurta viața cu ani și decenii, dar prin renunțarea la fumat, pot fi evitate plângerile și chiar o îmbunătățire a speranței de viață.

Ce conține o țigară? Cu toate acestea, a existat un singur studiu mai vechi privind guma de mestecat, care nu a putut arăta un astfel de efect, a spus Neue Zürcher Zeitung într-un forum de opinie.

Echipa de cercetători elvețieni i-a împărțit pe cei care doreau să renunțe în două grupuri. Membrii unui grup au primit gumă de mestecat cu patru săptămâni înainte de data aleasă pentru eliminarea finală a țigării.

Trebuiau să-și înjumătățească consumul de țigări pas cu pas. Pe de altă parte, ceilalți au primit masticările doar în ziua ultimei țigări.

• Vizualizare subiect - Leszokni, dar cum?
Conținut plătit Este bine cunoscut faptul că fumatul dăunează sănătății dumneavoastră.
Reducerea daunelor este în interesul tuturor - remenysegiskola.hu
Dacă renunți la fumat, poți crește

Ratele de succes ale celor două grupuri au fost aproape identice după un an - au dezvăluit cercetătorii în revista Archives of Internal Medicine. 20,8 la sută din grupul cu gumă de mestecat timpurie și 19,4 la sută din grupul de control au persistat.

Masticările care conțin nicotină nu au dus la succes Cercetătorii au fost surprinși că utilizarea masticărilor cu nicotină nu a dus la un succes mai mare. Se crede că un mecanism diferit de acțiune a plasturelui poate explica diferența de eficacitate între cele două metode.

Fagerström Test de dependență de nicotină Completați testul nostru de dependență de nicotină!

Poate exista un fundal psihologic în acest sens, spune Etter. Acest lucru se datorează faptului că oricine care încetează brusc să fumeze este probabil să ia o decizie fermă de a nu mai fuma.

Medicina pulmonară - o profesie sensibilă la prevenire

Cu toate acestea, dacă un fumător își reduce doza zi de zi, se poate întâmpla cu ușurință ca un forum de opinie să creadă că își poate permite încă un fir sau două - facilitând recăderea. În orice caz, expertul îi sfătuiește pe cei care vor să renunțe la fumat să caute ajutor.

Medicamentele de substituție a nicotinei, combinate cu consilierea psihologică a forumului, sunt mai eficiente decât lupta solitară. Acest lucru este susținut de succesul unei cincimi din participanții la experiment. Potrivit lui Etter, fără tratament și ajutor, doar fiecare al douăzecilea fumător poate trăi fără țigară timp de un an.