Să renunți la fumat și să nu mănânci, să renunți la fumat - Ce medicamente pot ajuta?

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Toți fumătorii cred că fumatul dăunează tuturor celorlalți. O serie de teorii au fost dezvoltate în acest sens și pentru a justifica fumatul, care sunt, de asemenea, promovate popular.

Urmează concepții greșite și infirmări.

Țigara vă asigură că doar credeți asta. Fiecare țigară fumată provoacă stres în organism. Pe măsură ce fumatul progresează, organismul are nevoie de tot mai multă nicotină, iar atunci când nivelul său din sânge scade, există un sentiment de lipsă, neliniște. Se transformă într-un cerc vicios care nu se închide niciodată.

Navele pleacă
Durere de inimă după ce a fumat o țigară
Renunță fără obezitate?
Pipa te va ajuta să renunți la fumat
Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Funcționez mai bine la fumat. Un bilet de examen poate fi mai bun, dar pe termen lung se va termina în uitare. Este nevoie de mult oxigen pentru ca creierul să funcționeze, deci pentru învățare. Monoxidul de carbon, care pătrunde în organism prin țigări, ocupă hemoglobina purtătoare de oxigen.

Optiunile contului

Creierul devine astfel mai puțin sânge proaspăt, bogat în oxigen, ceea ce îi afectează funcția și, astfel, capacitatea de concentrare. Fumatul are un efect asupra memoriei pe termen scurt, așa că, de exemplu, după o noapte de fumat și studii, se poate extrage un bilet de examen bun, dar în memoria pe termen lung rămân puține informații utilizabile.

Publicitate 3. Fumatul este sexy Un gest de țigară poate fi tentant, dar magia se oprește aici. Radiațiile erotice ale fumătorilor scad brusc în anii de fumat, rezistența lor de tot felul suferă semnificativ.

Ce preparat este mai eficient?
Renunțați fără obezitate? Allen Carr Renunță la fumat cu ușurință

Acest lucru este agravat doar de vederea și experiența nu atât de impresionantă a dinților lor îngălbenitori și a sărutului lor mirositor de nicotină. S-a restabilit sănătatea dacă renunțați la fumat? Ca urmare a fumatului, pielea se ridează mai repede, părul își pierde culoarea sănătoasă, devine plictisitor și fragmentat.

Dependența de nicotină

Și, în cele din urmă, singurul lor tovarăș plictisitor rămâne neputința. Fumatul - o pasiune dăunătoare, dar cum să renunți la el?

Majoritatea oamenilor încearcă să compenseze nesiguranța, sentimentele de singurătate sau plictiseală renunțând la fumat sau fumând trabucuri. Până când tot mai multe incendieri devin o pasiune dăunătoare.

Fumatul și viespile Fumătorul nu va avea nici o viespe mai frumoasă, nici mai bună, o siluetă subțire. Forma și greutatea corpului depind în principal de cine, ce, cât mănâncă și se mișcă și, desigur, ce gene moștenesc. Deși fumatul accelerează metabolismul, acesta afectează o persoană ca stres. Prin urmare, pierderea poftei de mâncare la fumătorii obișnuiți este un obstacol în calea absorbției vitaminelor vitale și nu trebuie consumată.

Deci, un fumător poate scăpa de câteva kilograme pe o bază nervoasă, dar va ajunge să-i coste mult sănătatea. Fum atunci când vreau ca dependența de nicotină să fie la fel de puternică ca dependența de heroină sau cocaină.

Deloc, de ce cineva se îngrașă după renunțare?

Această robie se dezvoltă deja și durează strâns după ce a fumat două cutii de țigări. Și cu cât auzi mai mult, cu atât îți poți lua rămas bun de la libertatea ta.

În calitate de fumător, puteți fi din nou independent și liber dacă comandați nicotina să se oprească și să vă elimine din viață. Drumul va fi lung.

Renunțați fără obezitate? Iată soluția!

Experții spun că este considerat un renunț care nu a dat foc de cel puțin un an. Substanțele nocive sunt mai periculoase în aer decât în fumul de tutun Deși aerul urban nu este cel mai curat, conținutul de substanțe nocive este mult mai concentrat în fumul de tutun. Fumând, ca și când ar fi făcut exerciții de respirație între sticle chimice prost sigilate. Fumătorii pasivi, adică cei care nu fumează altfel, dar inspiră în mod regulat fumul celorlalți în interior, sunt mai predispuși să renunțe la fumat decât poluanții găsiți în aer liber.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Fumatul este dăunător doar pe termen lung, pe parcursul anului. Fumul de tutun poate provoca greață, amețeli și tuse la doar câteva secunde după prima glumă. Acesta din urmă poate deveni permanent ulterior. Respirația urât mirositoare va fi resimțită chiar și după prima țigară, mai târziu vor veni chiar și respirația și performanța fizică deteriorată.

Deja prima doză de nicotină spulberă vasele de sânge, se va agrava doar cu fiecare țigară fumată.

Îngustarea vaselor de sânge începe devreme, dar după un timp diferit, fiecare persoană devine o boală perceptibilă. Fumătorii de lungă durată sunt prea târziu pentru a renunța Renunțarea și renunțarea nu sunt niciodată prea târziu!

Indiferent de vârsta pe care o ai, indiferent de cât timp fumezi, există beneficii demonstrabile în renunțarea la fumat. La orice vârstă, cineva care se lasă de fumat, moare și nu ar trebui să mănânce mai puțin decât dacă ar continua să fumeze.

Nu te obișnui niciodată cu fumatul!

În plus, oricine are sub 35 de ani și nu ar trebui să mănânce o țigară va avea aceleași perspective pe termen lung ca nefumătorii. Țigările cu nicotină redusă, gudron și monoxid de carbon sunt mai puțin dăunătoare Toți fumătorii fumează țigări diferit.

Unii oameni aproape mușcă filtrul, unii au doar țigări atârnând din gură. Alții suge mult, adânc și încă alții suge.

Sunt cei care sluck aproape într-un sprint și sunt cei care sunt gânditori, contemplativi. Toate aceste obiceiuri renunță la fumat, câte substanțe toxice dintr-o țigară în corp de același fumător.

Vei fi obez dacă renunți la fumat

Conținutul de nicotină, gudron și monoxid de carbon de pe etichetă se măsoară pe baza unei inhalări cu un singur instrument și nu este posibil să se determine cât de mult gudron, nicotină și monoxid de carbon intră efectiv în plămânii fumătorului. În țigările despre care se crede că sunt mai ușoare, numite ușoare, amoniacul ajută la absorbția nicotinei. Prin urmare, deși conținutul de nicotină este mai mic, este totuși mai ușor să pătrunzi în organism.