Renunțarea la fumat începe să slăbească

Mai multe articole pe această temă

Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne încărcăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem această acțiune suplimentară pentru plăcerea noastră și ameliorarea tensiunii. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă și exerciții fizice - în cazul bărbaților, în timp, [...] Suntem conștienți că fumatul este un obicei periculos.

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu o tuse dimineața, performanța la locul de muncă și exerciții fizice - în cazul bărbaților, în timp, chiar și medicina populară pentru fumat este foarte puternică în pat!

Câtă grăsime câștigă oricine renunță la fumat?

Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta. Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever.

Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme. Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor.

Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Întrebarea, atunci, este: putem crește în greutate dacă renunțăm și, dacă da, cum nu putem pierde beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea. Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei.

Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu slăbesc deloc mai mult dacă se străduiesc să facă acest lucru decât cei care tocmai au renunțat la fumat. Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează.

Există un motiv pentru care oamenii care se lasă de fumat devin obezi

Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat. Cu toate acestea, trebuie să știți că, în ciuda subțirii, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși! Cu siguranță este sfâșietor faptul că, în același timp, este regretabil ca persoanele supraponderale să piardă în greutate și să renunțe: poate fi mult mai ușor dacă ne schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că renunțăm la fumat încet și, dacă îl avem, începem un stil de viață de slăbire.

Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal! Chiar și după ce am renunțat la o țigară, trebuie să găsim ceva care să ne lege, care să ne liniștească în locul unei țigări.

Din păcate, puțini oameni folosesc relaxarea pentru acest lucru, renunțarea la fumat începe să piardă în greutate, sport, preferând să ridice gogoși, chipsuri, nuci sărate și alte alimente pentru îngrășat pe buze cu aceeași frecvență ca țigările de până acum. Un fapt este că mulți oameni încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos.

Aceasta este o iresponsabilitate imensă!

Renunțarea și pierderea în greutate în același timp

Obezitatea nu este legală! Întrebarea este cum să nu pierzi beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea?

Renunță fără să te îngrași Bine și în formă
Câtă grăsime câștigă oricine renunță la fumat?
Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.
Tratamentul de prevenire a fumatului
Am renunțat la fumat, dar când beau, fumez
Există un motiv pentru care oamenii care se lasă de fumat devin obezi
Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care se ascunde în jurul nostru, adică să planificăm exact cum să renunțăm. Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța.

Articole similare

Obțineți ajutor medical pentru a alege programe care să vă ajute să renunțați! Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor tehnici de relaxare, respirație yoga, sport!

Renunțarea la fumat este scopul tău sau este să fii sănătos?:)

De asemenea, este în regulă să zdrobiți ceva, dar folosiți legume și fructe proaspete pentru asta. Fumatul este o ceremonie liniștitoare, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu o ocazie ocazională de a ne cunoaște, astfel încât să putem simți că nu putem face ceea ce putem face cu mâinile noastre libere.

Pentru că a ne pune mâinile în buzunar este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, în plus, metodele noastre familiare de cunoaștere pot da faliment. Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, renunțarea la fumat începe să piardă în greutate în tija de fumat.

Dacă începem să slăbim cu stiloul nostru, renunțăm la fumat cu monede sau bile chi-kung, ne putem lega mâinile, pentru băieții tineri de acum câțiva ani, yo-yo a fost, de asemenea, o modă mare, care nu este ultimul joc . Dacă, de asemenea, solicităm ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe alimente sănătoase, pasele de gimnastică, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu ne vom îngrășa.

După renunțarea la fumat, majoritatea oamenilor se îngrașă.
Cură de fumat popular
Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina
Medicament pentru renunțarea la spută în timpul fumatului
Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!