Renunțarea la obezitate

Renunțare = Obezitate?

NU!

O proporție semnificativă de fumători se tem să renunțe se va ingrasa. Pentru mulți, în special doamnele, acesta este principalul factor de descurajare.

Există motive pentru frica lor, deoarece nicotina nu mai acționează ca un inhibitor al apetitului și stimulent metabolic, sau renunțătorul re-simte aromele și mirosurile, astfel încât mâncarea să cadă peste el mai bine.

Dacă cineva mănâncă aceeași cantitate și mută aceeași cantitate, trebuie să se bazeze pe 1 kg în plus în primele luni!

DAR!

Sau un carbohidrat cu absorbție rapidă consuma mai putin: orez, cartofi, paste, paine, lapte sau mai mult pentru a te misca in primele luni. Acest lucru, la rândul său, va necesita putere, oxigen și motivație!

Puteți pierde în greutate cu mai multe mișcări decât înainte!
Este necesară puțină atenție la început: gustarea poate fi compensată prin mișcare.

Metabolismul se recuperează după 3 până la 6 luni, și nu mai trebuie să vă fie frică să nu vă îngrășați și puteți trăi o viață mai sănătoasă, fără fum.