Renunțați la fumat acum o lună. Pagina principală Simpatie

Cancerul de sân nu alege Cardiologul Dr. Andrea Kenessey s-a luptat cu cancerul de sân. După recuperare, a decis că vrea să-și ajute semenii cu experiența sa și, în acest scop, a înființat o fundație cu trei colegi.

Renunțarea la fumat nu este atât de dificilă!
9 moduri de a renunța la fumat
Veți putea plăti o sumă mare de bani dacă aveți un număr mare de dispozitive electronice.
У нее свело желудок.
Все повернулись к экрану.
De ce să slăbești pentru că te-ai lăsat de fumat
Metoda Allen Carr - Renunțarea la fumat este ușoară
Medicație pentru a opri fumatul rapid

Am cerut medicului să renunțe la fumat în urmă cu o lună cum să proceseze faptul bolii și de ce este deosebit de important un test de screening anual. Când ai început să te ocupi de dependența de nicotină? Acum aproximativ 6 ani, am început să cercetez metoda psihologică de renunțare, chiar și ca fumător, experimentând pe cont propriu.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu

Am încercat să renunț în mai multe moduri, dar nu a funcționat niciodată. Apoi am citit o carte pentru a te ajuta să renunți, care nu te-a ajutat să scapi complet de țigări, dar pe baza abordării tale, mi-am dezvoltat propria metodă, am numit acum o lună dependența de botez.

Cu aceasta, am reușit deja să scăpăm de țigări o viață întreagă. Ceea ce face metoda ta diferită de celelalte?

Ce se întâmplă cu tine dacă nu mai fumezi și nu îl mai aprinzi niciodată?

Practic, am dezvoltat o nouă procedură psihologică care va ajuta pe oricine să scape de dependența lor cu ușurință și fără durere. Toate acestea, participând la un antrenament de grup de 10 ore și când iese din biroul meu, nu mai vrea să mă lumineze. Nu se îngrașă, nu caută o altă pasiune, dar își experimentează renunțarea euforic. Deși suntem deja dincolo de stadiul experimental literal, metodologia de cercetare la care lucrez necesită urmărire continuă și observații sistematice continue.

Dr. Tamasi Sincer - Încetarea fumatului, dar cum după?

Aceasta înseamnă că atât cadrul teoretic pentru fumat, cât și soluțiile practice utilizate în grupuri evoluează flexibil. Descrierea metodei pentru cercurile profesionale este în desfășurare, între timp au început cercetările privind alte dependențe, aș vrea ca metoda mea să devină un sistem de terapie acreditat care poate fi integrat în clinică, care ar putea fi stăpânit de fumători și folosit într-un mod asigurat de calitate.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu
Szabó Józsefné Ancsa Gyula Am fost la spectacol, așa că a meritat să încerc, dar oricum nu mă pot obișnui, pentru că îmi place să fumez!
A trecut un an și nu l-am aprins!

Ce se întâmplă într-un astfel de antrenament, ne-ați spune mai puțin în detaliu? De obicei, mă ocup de oameni dintr-o dată.

Fumătorii mă plimbă într-o călătorie în 10 ore, la sfârșitul căreia își dau jos țigările.

Am diverse instrumente și diagrame ilustrative care să mă ajute să părăsesc calea, cum ar fi cubul de țigări. În fiecare oră ieșim la lumină, discutăm despre experiențele noastre cu fumatul, dizolv tensiunea și temerile din ele. De ce trebuie să te aprinzi în fiecare oră în timpul antrenamentului: nu este vorba doar de renunțare?

Pentru că fumătorul are nevoie și de o țigară pentru a renunța. Dacă nu poți fuma, vei deveni nervos și vei experimenta o sesiune de 10 ore ca traumă sau renunțarea la fumat acum o lună.

Este ușor să renunți?

Potrivit medicilor, fumatul provoacă și dependență chimică și biologică, deoarece organismul se obișnuiește cu nicotina și, atunci când este retras, produce simptome de sevraj. Ce poți face cu asta? Procedurile tradiționale de renunțare se bazează pe depășirea fumatului singur, dar aici un grup pune jos o țigară împreună, ceea ce este un factor psihic foarte important, deoarece nu suntem obișnuiți doar cu țigările, ci în companie.

Experiența mea arată că dependența de nicotină din organism poate fi rezolvată și prin metode psihologice. Prin sesiuni, examinăm situațiile de viață în care pot apărea simptome de sevraj și ne pregătim pentru modul în care vor fi tratați.

Și după antrenament, nu este necesar să aplicați un plasture sau să mestecați. Ce zici de cei a căror dependență este severă și care fumează mult de mult timp?

Poate suna surprinzător, dar renunțarea la fumat în urmă cu o lună este cea mai ușoară modalitate de a renunța la fumători în lanț pe baza experienței de până acum. Un fumător masiv nu mai are atâtea iluzii despre fumat. Cel mai greu lucru ar fi probabil cu un adolescent care tocmai începea să pufăie și încă mai are un nou lucru magic de fumat.

Spuneam că oricine a fumat prima țigară de mai bine de un an se poate obișnui fără dificultate. În faza experimentală a metodei, am reușit să mă obișnuiesc cu mai mult de jumătate de sută de oameni până acum și doar câțiva dintre ei au avut nevoie de o a doua conversație după antrenament.

Mulți care renunță devin obezi - sau găsesc o altă pasiune pentru ei înșiși. Ce experiențe aveți cu asta? Renunțarea la fumat este în general privită ca o chestiune de voință, deși renunțarea la fumat acum o lună nu este.

Codul de fumat într-o singură sesiune
Referințe - au reușit deja să renunțe Soluții naturale-sănătoase-Bioexpress
- Ему трудно было говорить - наверное потому, что он не был уверен, что его появлению рады.
O modalitate ușoară de a renunța la fumat online
La ce să te aștepți dacă renunți la fumat?
Voi renunta la fumat, ma voi ingrasa

Dacă cineva se disciplinează și se oprește - chiar și de zeci de ani - să nu-l aprindă, este o chestie de talie, dar nu poate să renunțe la nevoia de țigară și niciodată nu se obișnuiește cu ea. Acesta este momentul în care apar obezitatea, dorul și găsirea de noi dependențe.

Metoda mea nu are acest lucru, deoarece eliminăm dependența în sine. Ați putea folosi această metodă pentru a trata și alte persoane cu pasiuni dăunătoare? Esența metodei este rezolvarea dependenței, dar funcționează numai dacă interpretul însuși este deja scufundat în pasiunea dată.

Ca parte a cercetărilor mele, intenționez să lansez instruire în viitor nu numai pentru fumători, ci și pentru cei cu alte dependențe. Dar, pentru a le trata eficient, trebuie mai întâi să știu temeinic subiectul pasiunii lor.

Păstrați legătura cu cei cu care sunteți obișnuiți? Un element important al acestei metode este urmărirea.

Este un pic ca un membru al clubului, întrucât ne întâlnim în mod regulat și discutăm ce plăceri și experiențe au avut oamenii de când au renunțat, ce lucruri noi au experimentat de când nu au fumat. La astfel de adunări, mulți vin și se îmbrățișează pentru că au scăpat de țigară și chiar au oferit metoda prietenilor lor. Poate suna ciudat, dar când cineva m-a vizitat și s-a obișnuit cu asta, am simțit că i-am salvat viața.

Fapte și cifre Numărul total de participanți până în prezent: 80 de persoane Rată de renunțare: 90% Prețul instruirii: 29 HUF Garanție de rambursare: 3 luni.