sanatatea mea

Repararea articulațiilor 1. - sulfat de condroitină

În repararea articulațiilor, beneficiile sulfatului de condroitină și ale glucozaminei au făcut obiectul unei atenții sporite în ultimele decenii. Aceste două substanțe au făcut o diferență pozitivă în viața a milioane de pacienți cu artrită. Ambele sunt componente ale construcției cartilajului care ne leagă oasele. Acum, pentru prima dată, aș dori să prezint efectul și caracteristicile condroitinei, deoarece protecția și repararea articulațiilor datorită vârstei mele este un subiect foarte important.

Sulfatul de condroitină este un glicozaminoglican sulfat cunoscut sub numele de moleculă de construcție a cartilajului. Se cunosc mai multe fracții: condroitin-4-sulfat, condroitin-6-sulfat, condroitin-2,6-sulfat și condroitin-4,6-sulfat. Deși glucozamina, ca moleculă mai mică, s-a dovedit a fi mai bine absorbită decât sulfatul de condroitină mai mare, ambii compuși au fost eficienți la pacienții cu artrită.

Suplimentele de sulfat de condroitină sunt absorbite corespunzător de organism?

A apărut întrebarea dacă o moleculă de condroitină sulfat administrată oral ar putea fi absorbită în cartilaj? S-a constatat că produsele secundare metabolice ale sulfatului de condroitină pot fi responsabile pentru beneficiile demonstrate în cercetările clinice și experimentale. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că într-un studiu în care sulfatul de condroitină a fost administrat pe cale orală la 20 de persoane, a fost observată o creștere a concentrațiilor plasmatice de sulfat de condroitină de peste 200%, cu concentrații maxime care au avut loc la 2 ore. Această cercetare a demonstrat că această polizaharidă este, de asemenea, capabilă de absorbție.

Efect asupra durerilor și inflamațiilor articulare

Într-un studiu de trei luni publicat în 1992, care a inclus pacienți cu probleme la genunchi și artrită, sulfatul de condroitină a redus durerea. Un alt experiment observat la pacienții cu inflamație a articulațiilor genunchiului, șoldului și degetelor a redus semnificativ durerea severă în timpul celor trei luni de tratament cu sulfat de condroitină.

Un alt studiu dublu-orb a comparat efectele antiinflamatorii ale sulfatului de condroitină și diclofenacul sodic la 146 de pacienți cu osteoartrita genunchiului. Deși participanții care au primit diclofenac sodic au avut o reducere mai rapidă a simptomelor (care au reapărut la sfârșitul tratamentului), cei care au primit sulfat de condroitină au devenit asimptomatici timp de trei luni după oprirea tratamentului.

Într-un alt studiu, pacienții cu osteoartrită tratați cu medicamente antiinflamatorii au primit zilnic sulfat de condroitină și ibuprofen timp de 6 luni și au prezentat mai puțină durere și au avut un efect antiinflamator decât cei care au primit ibuprofen în monoterapie. Acest efect a persistat până la trei luni după terminarea fazei de tratament.

Sulfatul de condroitină este adesea combinat cu glucozamină pentru a trata simptomele osteoartritei. S-a demonstrat că tratamentul aleatoriu al sulfatului de condroitină, al clorhidratului de glucozamină (HCl) și al ascorbatului de mangan la pacienții cu afecțiuni articulare degenerative a atenuat simptomele.

Sulfatul de condroitină nu este un analgezic. Sulfatul de condroitină administrat zilnic timp de șase luni s-a dovedit a fi asociat cu mai puțină epuizare a cartilajului. A crescut densitatea cartilajului la subiecți în acest timp.

Că merită să folosiți sulfat de condroitină?

Artrita nu se dezvoltă peste noapte. Nu vă puteți aștepta la un rezultat rapid chiar și atunci când luați sulfat de condroitină. De obicei, durează săptămâni pentru a detecta efectele sulfatului de condroitină și/sau glucozaminei, dar beneficiile pot fi de durată. Atunci când este utilizat ca curs de trei/șase luni în fiecare an, sulfatul de condroitină ajută la menținerea stării articulațiilor și îmbunătățește structura acestora. Doza recomandată este de 1-1,5 g într-o singură doză.

De obicei, fac un „cocktail” care include și colagen, condroitină, vitamina C, MSM și glucozamină. Desigur, îmi păstrez articulațiile în stare bună, dar poate fi deja o lăudărie (dar poate că este).

În articolele următoare, prezint efectul de îmbunătățire comună a MSM și glucozamină.