Respectarea este o constrângere în viața de zi cu zi

URMEAZĂ-NE

Mulți se luptă cu conformitatea. Conformitatea este un fel de dorință constantă de a demonstra că vrem să scoatem la maximum din noi în fiecare situație pentru a fi cei mai perfecți.

-Simptomele se pot manifesta atât în aspect, cât și în performanță, ceea ce înseamnă că ne putem strădui în permanență să fim frumoși, drăguți, bine îngrijiți, potriviți și atrăgători, dorind în același timp să oferim perfecțiune în domeniul spiritual.

-Se poate simți din cele de mai sus că unele dintre acestea pot fi aspirații complet naturale și sănătoase, dar dacă cineva încearcă să realizeze și să mențină toate acestea doar în mijlocul anxietății constante, într-o stare de stres, este deja patologic.

- Termenul de „constrângere” în sine sugerează că este un fel de lucru nedorit, rău, pe care încă îl ascultăm.

-Cum te simți cineva care vrea să se conformeze cu lumea exterioară cu orice preț? Ce gânduri îți trec prin minte, ce îți mișcă acțiunile?

-În caz de constrângere, o îndoială aproape constantă, auto-marșul domină persoana: „Sunt suficient de bun? Am făcut-o destul de bine? Ce spun alții acum? ” Toate acestea merg mână în mână cu nevoia exagerată ca toată lumea să mă iubească, ca toată lumea să mă accepte, ca toată lumea să vadă cât de bun sunt.

- Ceea ce, desigur, este imposibil în sine, deoarece practic nu există o persoană pe care toată lumea o iubește și o acceptă în mod egal, nu putem îndeplini așteptările complexe și diferite ale întregii lumi exterioare într-o singură persoană.

- Considerăm că atitudinea educațională și experiențele de socializare timpurie sunt fundamental importante în dezvoltarea compulsiei. Acesta poate fi un eșantion preluat de la părinți, deoarece copilul mic este primul care încearcă să-și imite părinții, dar poate fi, de asemenea, un sistem ascuns de așteptări pe care părinții și educatorii nu le pot observa în mod conștient, ci le transmit copilului în un mod metacomunicativ.

-Care sunt consecințele pentru cei cu constrângeri de conformitate mai severe?

Stresul constant și anxietatea pot duce cu ușurință la simptome fizice, cum ar fi supărarea stomacului, indigestie, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație!

- Acestea stau la baza bolilor psihosomatice tipice.
Oricine are obligația de a se conforma, oricât de mari ar fi realizat lucrurile, nu va fi mulțumit de el însuși, nu va crede că este valoros și iubitor.

-Noi putem ajuta?
Pentru cei care se luptă cu respectarea normelor, este foarte important să primească în permanență feedback pozitiv din mediul lor.

- În același timp, trebuie să înțelegeți că uneori trebuie să vă relaxați, că nu trebuie întotdeauna să obțineți 120% din voi în orice situație.

-Prin urmare, merită să vă orientați în direcția relaxării, reîncărcării, relaxării sau chiar achiziționării unui fel de tehnică de relaxare. Toate acestea trebuie făcute cu grijă pentru a nu fi la înălțimea așteptărilor, deoarece acest lucru ar putea declanșa un alt spasm de conformitate.

Cât de comun este acest fenomen?

-Dacă privim în mod specific situația maghiară, despre ce proporții putem vorbi? Ce procese sociale pot întări dezvoltarea constrângerilor de conformitate?

-Fenomenul este răspândit și din ce în ce mai în creștere. Societatea de consum din vremea noastră, valorile răsturnate, joacă un rol important în acest sens, dar rolul mass-media, care sugerează o imagine ideală de neatins, stabilind modele și așteptări care s-au abătut de la viața reală și de zi cu zi, este subliniat în special.