Formarea brioșelor de proteine din brânză de ciocolată
Rețeta a fost trimisă de fittbetty
| Energie | 58 kcal |
| Proteină | 5,1 g |
| Gras | 1,4 g |
| Carbohidrați | 5,8 g |
| Rețetă împărțită în: porții | |
| Energie | 154 kcal |
| Proteină | 13,5 g |
| Gras | 3,7 g |
| Carbohidrați | 15,3 g |
| Greutate: grame | |
Ingrediente
Numărul de porții: 12
Realizarea rețetei
Amestecăm fiecare ingredient în 1 castron cantitatea de apă pe care nu am scris-o pentru că depinde de fulgi de ovăz, cât de mult ocupă aprox. jumătate de dl. Coaceți într-un cuptor cu 12 bucăți (de preferință din silicon) într-un cuptor preîncălzit la 180 C timp de aproximativ 20 de minute! Îl poți scoate frumos din matrița din silicon, nu se lipeste de el. Tinde să se lipească de hârtie, dar depinde de hârtie. Nu-l încercați fierbinte, se va destrăma. răbdare. A doua zi este cea mai delicioasă. Rămâneți proaspăt câteva zile într-un recipient din plastic care se poate încuia! Aveți grijă la frigider datorită conținutului ridicat de proteine.
- Briose englezești (chifle pentru micul dejun) - cea mai bună rețetă - Rețete cu valori calorice
- Rețetă plăcintă cu usturoi cu brânză - Rețete cu valori calorice
- Rețetă de tocană de oaie - Rețete cu valori calorice
- Rețetă de piept de pui cu strat de broccoli - Rețete cu valori calorice
- Rețetă americană de clătite - Rețete cu valori calorice