Rețetă de maioneză fără gluten fără lapte și ouă

Veganul este o maioneză vegetală fără ouă sau lapte, deci rezultatul este o maioneză fără gluten. Stilul de viață vegan nu înseamnă că trebuie să renunți la toate delicatese, așa că maioneza are și o versiune vegană și acesta este veganul pe care îl poți face singur în câteva minute acasă.

Această maioneză vegană poate fi consumată nu numai de vegani, ci și de lactoză și gluten, deoarece conține doar ingrediente vegetale, iar siropul de orez nu conține gluten.

Făcând vegan de casă

Ingrediente:

2 dl preparat natural de soia Sojade

1 dl smântână vegetală

1 lingură mică de suc de lămâie organic

1 lingură mică de muștar organic

1 vârf de praf Graham masala

2 linguri mici de sirop de orez fără gluten

Pregătire:

Aruncați ingredientele în blender și amestecați bine. Puneți-l în frigider înainte de utilizare pentru a permite aromelor să se unească puțin.

Există nenumărate variații ale aspectului vegan, așa că nu ezitați să experimentați. Adăugați condimente, ulei de floarea-soarelui, murături tocate la aspectul vegan, dar și versiunea cu avocado este foarte delicioasă.

Puteți oferi partea vegană cu sandvișuri sau poate fi o baie minunată și pentru legumele prăjite.

5 alimente bogate în vitamine pentru zilele gri de iarnă

Iarna este deja în jurul gâtului nostru, este timpul să ne pregătim și sistemul imunitar. Dar cum? Firește, cu o dietă bogată în vitamine! De asemenea, puteți obține vitamine ca supliment alimentar, dar puteți obține și alimente care conțin cele mai bune vitamine care stimulează imunitatea în timpul iernii.

Așa că umple-ți pielea cu vitamine cu ajutorul dovleacului

Toamna este sezonul dovlecilor, când puteți face nenumărate delicatese dulci și sărate din această legumă sănătoasă. Dovlecii sunt bogate în fibre valoroase, vitamine și minerale, care nu numai că vor fi bune pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar vor îngriji chiar și pielea. Aflați despre efectele de înfrumusețare ale dovleceilor!

De asemenea, are efecte de ardere a grăsimilor și anti-cancer și este o adevărată bombă antioxidantă: este ceaiul verde

Toată lumea ar trebui să consume ceai verde în mod regulat dacă dorește să slăbească sau să își întărească sistemul imunitar sau pur și simplu vrea să facă mai mult pentru sănătatea sa. Această plantă veche de mii de ani este încă utilizată pentru a ne îmbunătăți sănătatea, de aceea se recomandă să înghiți o înghițitură în timpul epidemiei.

5 alimente care stimulează imunitatea, care, de asemenea, vă restabilesc digestia

70-80% din apărarea noastră se găsește în intestin. Acesta este motivul pentru care sănătatea florei intestinale este esențială pentru funcționarea sistemului imunitar. Nu numai igiena și distanța adecvate, ci și o dietă sănătoasă sunt importante în limitarea răspândirii bolilor respiratorii și infecțioase.!

Lemongrass facilitează somnul profund!

Aveți probleme cu somnul odihnitor și neplăcut? Lemongrass-ul poate fi eficient în a ajuta la insomnie și alte tulburări de somn. Reduce stresul, nervozitatea, neliniștea interioară și anxietatea. Dacă nu doriți să luați medicamente pentru problemele de somn, dar sunteți în căutarea unui remediu natural pentru aceasta, încercați lemongrass.

Ce fel de fructe pot mânca diabeticii?

Fructele proaspete sunt o parte importantă a unei diete zilnice sănătoase. Fructele sunt surse vitale de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Dar conțin și mai mult sau mai puțin zahăr. Astfel, se pune întrebarea dacă putem mânca fructe cu inima calmă în cazul diabetului.