Rețete de cremă de susan

cremă
Semințele de susan sunt bogate în minerale și mine controversate. Consumându-l în mod regulat, nu numai că faceți multe pentru sistemul imunitar, dar vă puteți face pielea să pară mai tânără, părul strălucitor și puternic și puteți preveni multe tipuri de cancer. Avantajul său este că este ieftin, delicios, poate fi folosit în multe feluri și este complet natural!

Cum se consumă semințe de susan?

Cantitatea zilnică recomandată de semințe de susan este de o lingură. Puteți lua acest lucru după cină în fața televizorului, dar este mai practic să îl adăugați la cerealele pentru micul dejun sau la muesli, de exemplu. Se potrivește și cu salate și iaurturi.

Puteți chiar să-l amestecați în pesmet, dar puteți presăra și felurile principale finite cu el. Dă un gust excelent produselor de patiserie dacă le puneți deasupra și le coaceți așa.

De asemenea, își păstrează locul ca o cremă sandwich. Îl puteți face sărat și dulce. Iată 3 rețete grozave de încercat!

Crema naturala de susan

Ingrediente: un pachet semințe naturale de susan , apa sarata

Pregătire: Se prăjesc semințele de susan uscate și uscate (dar aveți grijă să nu le ardeți, pentru că atunci vor fi amare), apoi le măcinați cu râșnița de cafea. Puțină sare poate veni ca un condiment, apoi adăugați apă și amestecați la o densitate cremoasă, răspândibilă. Puteți să o întindeți pe pâine, va fi o gustare grozavă în compania unui pic de miere sau gem.

Semințe de susan în webshop >>>

Cremă de susan dulce (cremă de pește)

Ingrediente: 20 kg susan , orice cantitate de miere

Pregătire: Se amestecă semințele de susan măcinate cu cantitatea dorită de miere. O puteți întinde și pe tort sau pe pâine. Foarte delicios, bogat în energie și foarte sănătos!

Cremă picantă de susan (Tahini, mâncare arabă)

Ingrediente: 20 kg susan , 1 dl apă, 1 cățel usturoi străpuns, 2 linguri ulei, sare de mare, 1/2 suc de lămâie

Pregătire: Măcinați semințele de susan cu o râșniță de cafea. Se adaugă apă, usturoi, suc de lămâie și se lucrează bine. Apoi adăugați sarea și uleiul. Adăugați apă puțin câte puțin până când rezultatul final devine cremos. Cremă sandwich foarte delicioasă, chiar o puteți întinde pe pâine prăjită.

Atenţie! Dacă sunteți alergic la nuci, nu exagerați cu consumul de semințe de susan, deoarece există riscul de alergie încrucișată!