Rețete - pentru mamele care alăptează

CALENDAR AȘTEPTAT SĂPTĂMÂNĂ SĂPTĂMÂNALĂ Selectați o săptămână!

Autor: Anonim

Cred că îi privește pe mulți oameni ce să mănânce și ce să nu mănânce în timpul alăptării. Lista felurilor de mâncare care pot fi consumate cu curaj este foarte subțire, deci este destul de dificil să prepari o varietate de feluri de mâncare din ingredientele autorizate.

Deci, oricine are o idee bună sau doar o rețetă bună, ar trebui să scrie.

Am mâncat pui de câteva ori în ultima vreme, pregătit în moduri diferite. Pui la grătar de ex. O mănânc, fac pulpe de pui untându-l, sărându-l, maghiran și piper roșu pe el, poate sub slănină (pentru puțin, de dragul gustului) și turnând puțin vin sub și în cuptor. Presar pieptul de pui (poate chiar pieptul de curcan) cu acest amestec de legume mediteraneene Kotányi (cred) și doar îl prăjesc. Se ornează cu orez, piure de cartofi și tarhon.

Ei bine, dintr-o dată asta mi-a venit în minte; bineinteles daca aveti o idee, voi scrie.

Autor: marti

Dintr-o dată, nu mă pot gândi la altceva decât la pui: pieptul de pui sărat trebuie prăjit în ulei (ușor, doar alb), acoperit cu vin alb și aburit până se înmoaie, vinul poate fi înlocuit. Când puiul este moale, smântâna trebuie amestecată în suc. Se obișnuiește să mănânci orez simplu. Conținutul de alcool al vinului se evaporă în timpul gătitului, poate fi consumat în siguranță și este gata rapid, + nu foarte îngrășat!

Încerc picioarele de grătar!

Autor: Anonim

Otletul este bun, dar fiecare copil este diferit, există cei ale căror specii de boabe de piper roșu au burtă.
Deci, mâncarea foarte bună nu există.

Autor: marti

Văd că nu sunt mulți oameni care intră aici, deși m-am bucurat foarte mult că ai creat acest subiect.: - (((Puteți chiar să discutați acest lucru prin e-mail, nu?

Autor: Anonim

Este bine să aveți un sfat bun, vom scrie prin poștă.

Autor: Anonim

Autor: sylvike

Autor: Anonim

Autor: iepure

Autor: risc

Am o rețetă alimentară numită bombă de lapte pentru mamele care alăptează direct, 2-3 din ea pe zi sunt suficiente:

30 dkg de secară
30 dkg de orz
30 dkg de grâu
toastă până se rumenesc

în:
20 dkg orez fiert
30 kg de miere
30-40 dkg unt

Frământați-le pe toate bine și formați bile mici, cca. Diametru de 2-3 inci. Rămâne mult timp în frigider și cred că este foarte bun pentru producția de lapte.

Aș recomanda tuturor multor legume aburite, amestec mexican și restul, cu arpagic mirelit - Știu, aceasta nu este o rețetă, dar mi-a venit foarte la îndemână.

Autor: ini

Buna ziua!
Această listă a fost scrisă de asistentă, dar, desigur, variază și de la copil la copil. Am observat că băiețelul meu, care are 2 luni cu ardei roșu, a avut multă durere în stomac. Am pus mult în supa de dovleac.
grupuri de alimente comestibile și necomestibile în timpul alăptării.
Acestea ar trebui urmate mai ales în primele două luni, după care puteți oricând să mâncați o mâncare interzisă pentru a afla cum reacționează cel mic. Ca mai târziu la cel mic, dacă începem să le oferim mâncare solidă.

GRUPUL DE ALIMENTE COMESTIBILE:
-pește, pui, ficat
-cartof, spanac, dovlecei, vinete, dovlecei, măcriș, dovleac, sfeclă, salată, dovleac, gest, sfeclă roșie, sparanghel
-roșie, piersică, ananas, măr, banană, rubarbă, nespus, du-te, țelină, mărar, pătrunjel
-șuncă, cârnați, crinolină, Paris
-putina cafea, ceai (in principal ceai din fructe)
-cantitate zilnică de lapte maxim 2 dl
-semințe oleaginoase,
-produse de patiserie, paste
-apă minerală necarbonatată
-supe-legume
-smântână, iaurt, brânză de vaci, brânză, ouă

GRUPUL DE ALIMENTE NECOMESTIBILE

-ingrediente picante, piperate, afumate și alimente făcute din ele
-mâncare grea, picantă, umflată
-slănină, cârnați, salam uscat, șuncă afumată
-letcho, cârnați, castravete, boia (dar da, boia), broccoli
-Literele „K”
-portocală, grapefruit, mandarină, pere, cireșe, ridiche, CEAPĂ-UȘURL
-fasole, mazăre, linte, mazăre galbenă, soia
-struguri (pot fi puțini pentru că conduc), kiwi, căpșuni, zmeură, prune, porumb

Autor: violet

Nu îl luați ca pe un atac asupra persoanei dvs., nu intenționez accidental și nici nu este interzis să consumați niciunul dintre alimentele de pe lista neagră în timpul alăptării. Pe de altă parte, laptele de vacă și produsele lactate merită să fie îngrijite și să consume puțin din ele.

Autor: risc

Fetelor, mărturisesc, mănânc de toate, iar băiețelul meu nu a avut niciodată dureri de stomac în viața lui, un mic frământător de fier, el doar suge, așa că. cazul este sortat.

De data aceasta recomand banane în aluat de clătite:

-cumpărați 3 banane, tăiați-le în jumătate
-Scufundați-l într-un aluat de clătite puțin mai gros (30-40%) și prăjiți-l în ulei fierbinte
-aproximativ Este gata în 2 minute; la final stropiți cu miere și puteți presăra stafide

Hrănitor, dulce, delicios, rapid. Altcineva scrie! Numai eu mănânc .

Autor: Agiboszi

Buna ziua

În ceea ce privește laptele, medicul nostru mi-a spus, de asemenea, să nu mai iau 2 dl pe zi, deoarece ar putea fi alergic. Deoarece sunt foarte lapte și nu am putut bea carbohidrați în timpul sarcinii din cauza carbohidraților, mi se pare foarte greu să nu beau. Ceea ce mi-am dat seama este că am fost foarte curioasă cu privire la briza laptelui sau orezul în ultima vreme, când gătesc, le diluez, fac din el o jumătate de lapte, așa că adaug două apă deci la două lapte deci și fac lapte brize oricum, oricum trebuie sa fac apa in orez. gatiti si cand am terminat voi adauga putin lapte.

Autor: risc

Nu vreau să te sperii, am băut vreo 1,5 litri de lapte timp de 3 luni, dar trebuia să fac 2 pe zi, fiul meu mic trăia și prospera, acum am scăzut doza (exagerată oricum) pentru că îngrășează ca iad.

Autor: imagine

Autor: klara

Autor: adrienn

Am o întrebare: sunt un băutor mare de lapte, dar când mulți oameni s-au grăbit să-și reducă aportul de lapte în timpul alăptării, am scăzut doza destul de drastic. Și ce s-a întâmplat a fost că fiul meu a devenit constipat. Poate nu pentru că nu știu. Dar vă puteți imagina că dacă voi bea din nou mult lapte, el va avea din nou scaune regulate?
Dacă asta nu ajută, ce ar trebui să mănânc pentru a-l ușura (și nu trebuie să-l macerez cu un termometru și ceai de mușețel)?

Mă bucur să iau orice idee pentru că suntem foarte supărați de câteva săptămâni acum, avem un scaun pe săptămână, dar felul în care te simți sărac. Iar pofta de mâncare nu este bună când este „foarte plin” și atunci cade mult înapoi.
Da, da: și ceea ce NU MÂNC, ce este mâncarea „atrăgătoare” din dieta mamei mele?

Și dacă există subiecte pe această temă (nu am găsit-o), aș mulțumi cuiva că mi-a spus unde să o găsesc.

Autor: imagine

Adrienn, mănâncă multe fructe, soiuri mai condimentate (prune, piersici), de multe ori este suficient. Mulți alții au venit cu hohes c suc de portocale.

Apropo, recunosc sincer, nu trebuie să-mi limitez niciodată propriul consum de lapte, sunt foarte băutor de lapte, am nevoie în special de lichide când alăptez și îmi doresc cel mai mult lapte. Să spunem, din fericire, nimic nu pare să-l fi rănit.

Oricum, un scaun pe săptămână se va potrivi normal doar pentru bebelușii alăptați. Desigur, nu-l deranjează. Anno era fiica mea mai mare așa, dar a rămas bine timp de 6 zile, doar puțin tristă cu o zi înainte de caca. Apoi a crescut puțin câte puțin, cel mai mândru de nyűgi (nu este un tip de caca în fiecare zi, dar nu are o problemă în general)

Autor: kriszi

Adrienn,
mâncare atrăgătoare: tot ce vă va aduce: orez, morcovi, banane (deja cu cine), ciocolată etc. Ceea ce a venit pentru mine anno (deși am avut o altă extremă, patru sau cinci cocoși pe zi) au fost ceapă, prune, piersici, portocale și așa mai departe. Nici eu nu mi-am limitat consumul de lapte, dar uitându-mă înapoi la el, a avut și el o problemă. Da, sopistea conduce și el, deși uneori poți face felii, trebuie să te descurci cu grijă.

Autor: Árcsi

Autor: zoé1000

Autor: titimke

Autor: Marcell

Autor: şofran

Am auzit, de asemenea, că schinduful (cunoscut și sub numele de semințe de fluture) este bun pentru ciulinul de lapte. Voi încerca acum. În caz contrar, g.say poate fi unul dintre ingredientele din curry, împreună cu curcuma, care este o pudră galbenă asemănătoare rădăcinilor, se mai numește șofran indian, deoarece vopsea alimentele galbene strălucitoare. Nu scriu din atașament sau raționament, doar gătitul și condimentele sunt „hobby-ul” meu.

Oricum, alăptarea nu este foarte propice acestui hobby, în mare parte sufer din lipsa timpului de gătit, așa că acum încerc să-mi dau seama de alimente care alăptează prietenos atât în timp cât și în compoziție. Ce pot să spun, este o artă să nu fii paste sau pui în fiecare zi. Deși sunt un aluat mare, așa că nu mă deranjează dacă mănânc des. Cred că, dacă cineva iubește aromele italiene, mediteraneene, recomand cu tărie acest tip de mâncare în timpul alăptării. Sănătos, variat, simplu, rapid! Oh și delicios și el. Ideal, cred, pentru uleiul de măsline, de exemplu. Conține acizi grași nesaturați care ajută creierul să dezvolte creierul. (Merită să vizitați site-ul www.extraszuz.hu, precum și site-urile producătorilor de ulei de măsline de înaltă calitate, unde puteți găsi o mulțime de rețete.) Bucătăria mediteraneană este ideală oricum datorită utilizării multor legume și nu prea îngrăşare.
Ei bine, voi termina înainte să devină un roman.

Nu am spus că te-ai inspirat din subiect?;)