Retragere de primăvară: apă de 7 zile repede

Data: 1-9 mai 2020. (9 zile/8 nopți: sosire 16.00 vineri, plecare 13.00 sâmbătă).
Locație: Kóspallag (Börzsöny), la 9 km de cotul Dunării
Preț: 110.000.-
Aplica: Vezi mai jos

Retragerea, mai multe despre:

Postul se ține în Kóspallag, pe peisajul deluros al Börzsöny, la doar 9 km de cotul Dunării. Grădina noastră mare deschisă de la marginea satului coincide cu câmpurile și pădurile din jur care se întind pe câțiva kilometri. În apropiere există mai multe izvoare naturale, din care intenționăm să bem în timpul postului.

Casa este nouă, cu saună și jacuzzi la fața locului, a căror utilizare va ajuta procesele noastre de detoxifiere. Acesta va fi disponibil în camere duble cu baie privată, dar câteva camere single (baie privată) pot fi rezervate la un cost suplimentar.

Ziua 1 (vineri), înainte de post:

La sosire, înainte de a începe postul, avem o „ultimă cină” comună. Acest lucru oferă o oportunitate de a-și lua la revedere în mod conștient de mâncare pentru săptămâna următoare și de a permite tuturor să se autoevalueze ce simt despre asta.

2.-8. zi (sâmbătă-vineri), post de șapte zile:

Fiecare zi constă într-o combinație vag structurată și de agrement. Cu excepția întâlnirilor zilnice de grup, toate programele sunt opționale, caz în care membrii grupului stau într-un cerc pentru a discuta cum merg lucrurile. Ca parte a acestor conversații, veți avea ocazia să împărtășiți celorlalți cum vă simțiți, atât fizic, cât și emoțional. Dacă nu doriți, nu trebuie să vorbiți, dar prezența dvs. este importantă, astfel încât să ne putem sprijini reciproc.

Unul dintre cele mai importante avantaje ale unui refugiu de post este acesta: nu esti singur. Călătorești în aceeași barcă ca și colegul tău de post cu tine.

Ne vom ajuta cu toții până la capăt și până la sfârșitul retragerii, adesea se vor lega prietenii profunde.

În plus față de a discuta și de a împărtăși zilnic gânduri, emoții, stări mentale și fizice împreună, puteți alege dintre următoarele programe opționale:

- Yoga ușoară/stretching (de două ori pe zi)
- Meditație
- Discuție de grup: schimb de experiențe (de două ori pe zi)
- Plimbări în natură
- Prelegeri despre post și detoxifiere
- Sprijin pentru cei aflați în dificultate

Oferim o oportunitate celor interesați să încerce următoarele practici:

- Shanka prakthalana (curățarea yogică a intestinului)
- Post uscat
- Saună și jacuzzi pentru detoxifiere mai profundă

Ziua 9 (sâmbătă), după post:

Una dintre cele mai dificile perioade de post este revenirea la alimentația normală după post. Această secțiune este teribil de ușor de înjunghiat consumând alimente slab compuse sau mâncând sau binging! Postul de șapte zile în sine se încheie vineri seara și, de acum înainte, ne vom concentra pe găsirea drumului înapoi la o masă sănătoasă și informală.! În această ultimă etapă, veți avea ocazia să participați la următoarele activități:

- Strategii pentru a ajuta la revenirea la alimentația normală după retragere
discutând
- Pregătirea pentru a reveni la viața de zi cu zi și societate
- Continuați detoxifierea prin saună suplimentară

În ultimele 24 de ore de retragere, susținem ușor sistemul digestiv a
prin consumul celor mai potrivite smoothie-uri și alimente solide. Astfel, până la sfârșitul retragerii, vă veți putea întoarce acasă fără o problemă digestivă!

În concluzie:

Dacă sunteți interesat să vă depășiți limitele, să vă confruntați cu temerile sau dependențele, dacă doriți să vă apropiați de o înțelegere mai profundă despre voi înșivă și dacă aveți deja o experiență prealabilă de post, atunci această retragere vă poate oferi multe. Eu însumi am o experiență extinsă de post, inclusiv apă de 21 de zile, resp. Cu ciucuri uscate de 5 zile (fără mâncare, fără băutură). Aici vă voi împărtăși cunoștințele acumulate de-a lungul anilor.

În general, posturi de 7 zile:

Un post de 7 zile este o opțiune excelentă pentru cei interesați de curățarea fizică profundă. Pentru majoritatea dintre noi, practicarea unui post de 7 zile în fiecare an (combinată cu un stil de viață sănătos) este suficientă pentru a ne menține sănătatea până la bătrânețe.. Postul în apă este, de asemenea, o opțiune eficientă de vindecare pentru cei cu probleme de sănătate mai grave, iar acest post de 7 zile oferă un impuls puternic în această direcție. (Mai multe despre asta Făcând CLIC AICI.)

Kóspallag

Condiții preliminare:

Experiența anterioară obsesie (1) cu posturi de apă de o zi (36 de ore) obsesie (2) Retragere Vipassana de 10 zile. Vă rugăm să scrieți un e-mail dacă aveți îndoieli sau rezervări.
Recomandat: cursurile săptămânale din martie 2020 cu tema postului yogic și detoxifierii.

Materiale:

Preț: 110.000.-
Participarea poate fi asigurată cu un depozit nerambursabil de 50.000.
Prețul include cazare, mâncare (înainte și după post), cursuri (inclusiv saună), TVA și IFA
Și primim apă proaspătă de izvor gratuit 🙂