Retragerea tăcerii de iarnă (mouna, monodiet, vipassana)

Data: 16-19 februarie 2018 (4 zile/3 nopți, vineri de la 16.00 până luni 15.00)
Locație: Dömös, Pilis (Danube Bend)
Cazare: Fostă cabană de vânătoare lângă pădure (în camere duble)
Dietă: Monodietă vegană fără gluten
Preț: 57.000.- (preț redus pentru cupluri, vezi mai jos)
Număr maxim de participanți: 16 persoane.

„Munte, zăpadă, liniște se răspândește afară,
Fiind, spațiul se extinde în interior ... ”

Înregistrare și întrebări:
shivantar t-online.hu

Ce este tăcerea (mouna) și la ce servește?

Cuvântul „mouna” este de origine sanscrită, ceea ce înseamnă tăcerea și, în acest caz, abandonarea completă a comunicării verbale pentru marea majoritate a retragerii.

De ce alegem tăcerea? Pentru că zgomotul este constant în mediul nostru: mașini, sirene, televizor ... Cum putem auzi chiar și propriile noastre gânduri în acest sens?

De ce oprim vorbirea? Pentru că, cu fiecare cuvânt pe care îl rostim, creăm voci, suprimându-ne adevărata voce interioară prin conversații. Între timp, cum ne putem simți și mai adânc pentru a simți tăcerea și pacea infinită care se desfășoară în spațiul inimii noastre?

Cu acțiunea, creăm sunete.
În tăcere, creăm existența.

Ce este meditația vipassana și la ce servește?

Vipassana este o meditație a existenței și prezenței.

Fiind prezenți în liniște și păstrând spațiul atât pentru vocile noastre interioare, cât și pentru vocile din jurul nostru, le lăsăm treptat într-o tăcere mai profundă, în existența pură însăși.

Ce este o monodietă și pentru ce este bun?

O monodietă înseamnă că mâncăm un singur tip de mâncare până la sfârșitul dietei. Vom organiza o monodietă care alăptează, fără gluten și vegană, dar în acest timp, cei care vor să mănânce mai puțin vor avea, de asemenea, ocazia să postească.

Cu monodieta, eliberăm „entuziasmul” cauzat de alimente. Condimentul, varietatea de alimente este, de asemenea, un fel de „zgomot” care ascunde tăcerea interioară.

De ce este recomandat să practici mouna pentru cupluri?

Printre cuvintele obișnuite ale vieții noastre obișnuite, putem uita cu ușurință esența unei relații. Este ușor să uităm de ce ne-am îndrăgostit de celălalt atunci.

Timpul petrecut împreună într-o tăcere conștientă și redescoperirea formelor nonverbale de comunicare pierdute în viața de zi cu zi fac posibilă reîmprospătarea sau trezirea iubirii care se află adânc într-o relație de orice lungime.

Așadar, primim cupluri și la această retragere, în timp ce programul se adresează desigur tuturor individual.

Programa:

Vineri de la 16.00:
- discuție, cină, începutul mounei
- yoga/meditație seara

Sâmbătă și duminică (pe tot parcursul zilei):
- yoga/meditație dimineața și seara (yoga constă în întindere simplă, complet pentru începători!)
- sesiuni de vigilență
- plimbări prin pădure (până la defileul Ram, de asemenea la amvon dacă vremea o permite)
- meditații de mișcare
- echilibrarea pranayamelor (exerciții de respirație)
- crearea și eliberarea mandalelor
- mic dejun monodiet, prânz, cină

Luni până la ora 15.00:
- yoga/meditație de dimineață
- micul dejun, apoi s-a terminat mouna
- discuție, schimb de experiențe
- prânz, meditație finală, plecare acasă

Cu excepția tăcerii și a discuțiilor, participarea la alte sesiuni este recomandată, dar nu este necesară

Preț: 57.000.- (preț redus pentru cupluri: 2 x 50.000.-)
Participarea poate fi asigurată cu un avans nerambursabil de 20.000.
Prețul include cazare (cameră dublă cu baie privată), mâncare organică vegană, cursuri, TVA și IFA

Înregistrare și întrebări:
shivantar t-online.hu

Mai multe fotografii ale locației și ale zonei locale: