Revista Sprint și Tactică

Krisztina Egyed a scris anul trecut o istorie sportivă la Campionatele Europene de patinaj de viteză. Pentru prima dată în istoria patinajului de viteză feminin, ea a câștigat o medalie pe pista de 500 de metri. Acum vorbim puțin obosiți, imediat după Campionatele Europene din acest an la patinoar.

obosiți, imediat după Campionatele Europene din acest an, vorbim în patinoar.

Cum ai început să patinezi?

În familia noastră, patinajul are o tradiție, deoarece mama mea era dansatoare de gheață (Edit Mató, o femeie dublă membră a dansului de gheață Mató - Csanád). Aveam doi ani când am împlinit prima oară vârsta. Era o parcelă rece la acea vreme, o folie a fost presărată cu apă, a înghețat și am alunecat pe ea. Mi-a plăcut foarte mult și bunica mea și cu mine ieșeam pe gheață artificială în fiecare zi de la o vârstă fragedă. Tatăl meu a spus că voi învăța să patinez înainte să merg corect. Au vrut să i-o dea unui dansator de gheață la început, dar nici măcar nu am avut un cuplu. Odată am văzut-o pe Emese Hunyadi la patinaj de viteză la televizor în 1982 și apoi la vârsta de 6 ani am decis că voi fi și patinator de viteză. Mama mea a coborât pe gheața artificială și a îngrădit un antrenor care a spus că este dispusă să se ocupe de mine. El se numea András Görgényi. După aceea, timp de un an am făcut lucrări de artă și vârstă rapidă în paralel. Apoi, odată antrenat la artă, antrenorul meu a spus că mă mișc ca un urs. După aceea, în cele din urmă am decis să continui doar patinajul de viteză.

Unde te poți antrena?

Suntem întotdeauna în City Park când pista este închisă publicului.

Cu toate acestea, acest lucru este destul de limitat. Te antrenezi și în străinătate?

Începem sezonul în străinătate, deoarece acasă nu există gheață suficient de devreme. De obicei în Bavaria, Inzell sau Erfurt. Există o pistă acoperită. Aceasta are loc în octombrie-noiembrie. În noiembrie, începe sezonul Cupei Mondiale, unde timpii de nivel trebuie să se desfășoare pentru turnee. Dacă le știu cu succes, pot începe antrenamentul.

Cine finanțează acest lucru?

Jumătate din alianță, jumătate din părinții mei. Din păcate, nu există un sponsor serios. Uneori a fost, dar acum nu mai este. Aceasta este o problemă foarte gravă. De asemenea, ne pune o povară grea asupra noastră.

Cât de scump crezi că este patinajul de viteză?

Pantofii de skate sunt relativ scumpi, deoarece patinele aruncate pe picior devin din ce în ce mai frecvente. Acest lucru înseamnă că pantoful este construit pe propria parte pe baza unui model de ipsos. Lama și pantoful ar trebui să fie în unghi drept unul față de celălalt. Dacă nu este cazul, este foarte dificil să-l configurați corect. Toamna am avut osteoartrita la glezne, deoarece pantofii nu erau buni. Prin urmare, trebuia refăcut.

Cât durează un pantof?

Dacă te descurci foarte bine, îți voi spune că va dura 4-5 ani.

Acest lucru este foarte interesant, deoarece patinatorii artistici nu durează decât un sezon la un moment dat.

Da, pentru că ai lor sunt pantofi din piele pură. Al nostru este carbonul, diverse termoplastice și piele. Forma pantofului este, de asemenea, diferită, deoarece a noastră este chiar deasupra gleznei, iar pantofii artificiali se termină mult deasupra gleznei. Prinderea gleznei este importantă acolo. Pentru patinatorul de viteză, este foarte important ca glezna să fie liberă, astfel încât să putem prelua această poziție complet nefirească după aceea. Nu există nici o patină peste gleznă, deoarece atunci nu se poate împinge genunchiul înainte. Lama este înșurubată la știfturi. Acesta este și cazul nostru, dar acestea nu sunt fixate. Scopul este ca lama să fie reglabilă. Poate fi împins înainte și înapoi. Acest lucru are posibilități nelimitate, dar este și rău, deoarece nu este ușor să configurați cu precizie.

Revenind la postura pe care o numiți, de asemenea, complet nefirească, cât de mult credeți că această poziție curbată vă încordează corpul?

Acest lucru distruge cu siguranță genunchiul și talia, doar pentru că postura în sine nu poate fi îmbunătățită decât prin lucrul cu bara și forța bara. Puteți păstra acest lucru numai dacă coapsele și fesele sunt suficient de puternice. Aceasta în sine este o situație statică destul de puternică. Cel mai bine este dacă coapsele și picioarele sunt în unghi drept. În multe cazuri, nici acest lucru nu este suficient, deoarece am atins o viteză în care trebuie să mergem și mai puțin în postură. Este nevoie de o coapsă aproape orizontală pentru a opri viteza. Există două tipuri de rezistențe, rezistența la frecare a gheții și rezistența la aer. Desigur, trebuie să luptăm împotriva rezistenței aerului cu 80%. De aceea aceasta este o poziție extrem de ciudată.

Cred că după un timp nu trebuie să fii atent.

Desigur, scopul este de a face acest lucru complet automat pentru turnee. Nu este treaba antrenorului să chinuiască concurentul separat pentru postură în timpul competițiilor. Adevărat, totuși, postura nu este niciodată suficient de profundă.

Cum se dezvoltă mișcarea în timpul cursei?

Accelerarea este posibilă numai cu marginea interioară a lamei. De aceea începem cu mișcări aproape alergătoare, picioarele noastre ieșind la iveală ca unchiul Dagobert. Acest lucru permite atingerea unor viteze mari relativ rapid.

Cum arată ziua ta în perioada de pregătire?

Încălzire uscată mai întâi, apoi numai încălzire cu gheață. Apoi vine antrenamentul, care poate fi extrem de variat. Poate fi încălzire pe termen scurt, antrenament de pornire, antrenament de 100, 200, 300 de metri pe distanțe lungi, dar sunt și momente în care nici măcar nu mă ridic de pe gheață timp de o jumătate de oră. De asemenea, intensitatea poate varia. Poate fi mai slab atunci când aș prefera doar să practic tehnica, dar trebuie să mor aproape la final. György Ivánkai este antrenorul meu de 12 ani, este și multiplu campion al Ungariei.

Când ai început să concurezi?

De la vârsta de 7-8 ani. Am obținut rezultate bune relativ curând, deja la vârsta junioratului. A fost o cursă în care ceilalți lucrau să mă bată.

Cât timp credeți că se poate face acest lucru?

De-a lungul timpului, nu există atât de multe limite fizice decât psihologice ale performanței. Se spune adesea că punctul culminant poate fi atins oricând între 22 și 32 de ani. Se schimbă pentru toată lumea când vine vorba de așa-numitul punct culminant.

Când te antrenezi în străinătate, cât timp ești departe de familie?

Sunt în străinătate de o lună și jumătate. În acest caz, sms, e-mail și telefon rămân în contact.

Cât de mult trebuie să fii atent la mâncare?

Am încercat să slăbesc pentru că am suficient genunchi „ramaty”, ligamente libere ale genunchiului. Consum în mod conștient, în consultare cu un dietetician. De cinci ori pe zi, dar mănânc puțin, astfel încât să mă pot menține în greutate. În plus, trebuie să reduc sarcina ligamentelor genunchiului prin întărirea cvadricepsului. Îi scutesc asta. Acest lucru este important și în caz de cădere, deoarece aceasta este o viteză mare. Trebuie împiedicat să se transforme în protecție la îndoire.

Ce se întâmplă când cazi?

Trebuie să încerci să frânezi. Pentru patinele vechi, regula era tăierea frontului sau a călcâiului în gheață. Acum, dacă nu putem deloc să frânăm, „ne punem picioarele în cer”. Avem un burete foarte gros în cot, protejează. Olandezii au dezvoltat un burete gros de aproximativ jumătate de metru în care circulă aer, care absoarbe coliziunea. Nu este fix, este pus doar pe marginea gheții, este chiar mai pierdut din impuls. Din fericire, rănile mari, căderile mari sunt rare.

Ai avut o vătămare mai gravă?

Da, vara. Genunchiul meu a fost rănit în timpul navigării. Din fericire, am scăpat cu o ruptură parțială a ligamentului care nici măcar nu trebuia operată.

Cum au evoluat rezultatele dvs.?

În 1991, prima mea cursă la Campionatele Mondiale de Sprint de la Inzell. În 1992, am început ca cel mai tânăr concurent din Albertville, în 1994, iar în 1994 am condus și vârful național care a crescut cu 1000 de metri la Jocurile Olimpice. În 1997, am terminat pe locul 4 la Campionatele Europene la 500. În 1998, am avut un vârf național la 1500 la Jocurile Olimpice de la Nagano, iar în 2002, am avut un vârf național în orice moment la Jocurile Olimpice din Salt Lake City. În 2002, la 1000 m, eram încă la vârful olimpic la 600. Atunci eram foarte obosit. Gheața la Jocurile Olimpice a fost fantastică, batând recorduri aproape în fiecare minut.

Campionatul European de anul trecut s-a descurcat foarte bine.

A fost cel mai bun anotimp din viața mea. Ca prima concurentă feminină maghiară, am reușit să câștig o medalie de bronz la 500 de metri în Olanda.

Ce arată antrenorii pe tablele mici în timpul cursei?

Timpii împărțiți, primele 100 de rezultate la 500, urmate de rezultatele pe tur. Aceste informații contează foarte mult. Pe termen lung, cu atât performanța este mai bună. Dar, pe termen scurt, trebuie să mergi acolo, nu există basm. Nu este posibil să rezervați acolo.

Preferatele mele sunt 1000 și 1500 de metri. Este atât sprint, cât și tactică. 1500 poate răni foarte mult. Din cauza lipsei de oxigen. Sub sarcină grea, deșeurile produse nu pot fi transportate de fluxul sanguin, oxigenul din ce în ce mai puțin ajunge în fibrele musculare. Această sarcină trebuie exercitată astfel încât deficitul dureros de oxigen să apară cât mai târziu posibil. Dacă concurentul este foarte obosit, nu mai poate ocupa poziția de bază.

Ai nevoie de o deducție după marile sprinturi?

Da cu siguranta. Ciclismul în cameră este cel mai bun, deoarece nu trebuie să vă mențineți greutatea acolo, dar picioarele mele se mișcă. De asemenea, trebuie întins astfel încât fibrele musculare să-și recapete forma.

Ai o ocupație în viața civilă?

Am două diplome, apoi am absolvit ca inginer în industria ușoară și apoi ca expert în marketing. Mai târziu, în viața civilă, voi dori să abordez acest lucru. Cât timp fac cursa depinde și de rezultat și de dispoziție. Dacă pot, vreau să fiu în top 15 la olimpiadă și să stau din nou pe podium la Campionatele Europene. Din păcate, m-am îmbolnăvit mult în timpul pregătirii din acest sezon, am alergat și timpul de nivel pe un pacient febril. Pregătirea a dispărut aproape complet, la fel și rezultatul meu.

Ai concurat în acest sport extrem de obositor de foarte mult timp. Suntem încă pe teren?

Poate aș spune că atunci când rezultatele se aduc, se spune: bine, bine, a meritat totuși.