Revoluția de 22 de zile

O dietă pe bază de plante care vă poate ajuta să vă remodelați corpul, obiceiurile și viața

De Marco Borges

Cartea este despre o dietă vegană revoluționară pe bază de plante, care vă poate transforma complet sănătatea mentală, emoțională și fizică în 22 de zile. Cartea a devenit un bestseller al New York Times, iar introducerea ei a fost scrisă de Dr. Dean Ornish, apreciat la nivel internațional.

Dieta revoluționară de 22 de zile se bazează, în principiu, pe principiul că durează 21 de zile pentru a stăpâni un nou obicei. Această dietă pe bază de plante are ca scop dezvoltarea unor obiceiuri de viață sănătoase pe tot parcursul vieții, pierderea în greutate dacă acesta este obiectivul dvs. sau evitarea bolilor cronice grave. Beneficiile unei diete vegane nu pot fi accentuate, deoarece s-a dovedit că reduce riscul de cancer și boli de inimă, scade colesterolul și tensiunea arterială și chiar poate inversa diabetul.

Dacă sunteți interesat de dietă, consultați următoarele lecții!