Lupta mea cu kilogramele

Am 97,9 kilograme și, împotriva tuturor voinței mele, încep să țin diete. Desigur, nu împotriva tuturor voinței mele, doar dacă mă uit la renunțarea la diete, este o schimbare foarte mare chiar acum. Nu am încercat niciodată dieta de 90 de zile până acum, dar acum mă ocup de ea de mâine. Nu știu dacă pot să reușesc, dar sunt optimist. Mulți au reușit deja, iar aceasta este dieta care vă va permite să slăbiți cel mai mult în poate trei luni.

dieta

M-am gândit mult la ce să mănânc, dar dacă sunt destinată ultimei alergări, de ce să nu încerc o dietă eficientă și poate aderentă. Am căutat, am căutat mâncare și chiar am găsit un plan de trei luni. Trebuie să-l citesc după aceea, dar esența dietei este de înțeles, și aici proteina trebuie separată de carbohidrați și chiar și amidonul este o categorie separată.

Dacă îți vine să ții pasul cu mine, verifică aici ce alimente voi mânca. Încerc să o respect, chiar dacă trebuie să sufăr puțin. Fiecare dietă are restricții, deci aproape că nu contează dieta pe care o aleg, ideea este să rămân la ceea ce este prescris. Aș putea spune după prima zi - acest lucru nu a fost inventat pentru mine - dar trebuie să încerc pentru că nu am mai încercat niciodată această dietă.

Mai am un an să mă uit cât durează termenul meu, așa că această dietă de 90 de zile se va potrivi de două ori mai mult, pentru că știu că se poate repeta după un timp. Ei bine, începe dieta mare, aștept multe de la el, cel puțin 15 kilograme în trei luni. Este vorba de 5 kilograme pe lună, ceea ce poate pierde în greutate chiar și cu un număr de calorii, dar alte diete produc atât de mult în acea perioadă de timp.

Am ales această dietă pentru că am ceea ce trebuie să mănânc pe termen lung, trebuie doar să mă pot lipi de ea. Ei bine, s-ar putea să nu funcționeze, dar sunt destul de hotărât acum.

Planificați-o singur și nu credeți niciodată că nu puteți pierde în greutate.

Propoziția motivațională de astăzi este: Există întotdeauna speranța de a începe ceva.

Vino alături de mine mâine la o dietă simpatică, pentru că, dacă vrem suficient, vom reuși.:)