Stil de viață sănătos în 21 de zile

Eszter Szigeti-Kov cs

„De ce doar 21 de zile?
Rutinele și stilurile noastre de viață zilnice sunt guvernate de obiceiuri repetate frecvent. S-a observat că, pentru a crea un nou obicei, acesta trebuie repetat doar de 21 de ori, astfel încât să poată fi fixat. Cu această metodă, obiceiurile vechi și rele pot fi schimbate. Da, asta înseamnă exact că îți vor dura doar 21 de zile pentru a intra într-un stil de viață sănătos! 21 de zile sănătoase bine planificate! Fiecare zi din carte este un capitol.

Uită-te doar la subiectele la care am lucrat!
Ziua 1: apa plantatorului.
Ziua 2: Sănătate colorată.
Ziua 3: Ia micul dejun ca un rege.
Ziua 4: Esența noastră este mișcarea.
Ziua 5: Somn odihnitor.
Ziua 6: Fericire, jumătate de sănătate.
Ziua 7: organic sau neorganic.
Ziua 8: Scapă de zahărul alb.
Ziua 9: Uitați de făina albă!
Ziua 10: Laptele este într-adevăr atât de important?
Ziua 11: Gustare mai sănătoasă!
Ziua 12: Spune la revedere de la bolnavii tăi bolnavi.
Ziua 13: Numerele E temute.
Ziua 14: aprovizionare sănătoasă.
Ziua 15: Cu sau fără căldură?
Ziua 16: Mini bombe de vitamine pentru micul dejun, prânz și cină.
Ziua 17: Mai multe fructe și verdețuri.
Ziua 18: Detoxifiere!
Ziua 19: Mutați-vă la sănătate!
Ziua 20: Testează-ți meditația!
Ziua 21: Succes.

În plus față de carte, trimitem și 3 tabele Plan pentru a vă ajuta să vă dezvoltați o viață mai sănătoasă. În tabelul de planuri veți găsi sfaturi, idei și rețete pentru ziua respectivă, defalcate pe zi. El te va ține cu adevărat de mână în prima perioadă ".

Produsele nu sunt în stoc, cu toate acestea, dacă este necesar, echipa noastră de Căutare Cărți va începe să caute rezultatele, ale căror rezultate vă vom trimite. În cazul oricărei modificări, puteți decide să anulați comanda cu cele mai recente informații.