Rezistența la insulină (IR), sindromul ovarului polichistic (SOP)

Rezistența la insulină, care este în esență semnul distinctiv al diabetului, este o tulburare a echilibrului metabolismului glucidic. La femei, consecințele aproape legale ale acestui lucru sunt SOP (sindromul ovarului polichistic) și infertilitatea. Rezistența la insulină poate fi diagnosticată de un endocrinolog cu un test de încărcare a insulinei. De obicei, boala necesită medicație, dar, în toate cazurile, pot fi utilizate, cu rezultate foarte bune, alte tratamente holistice complementare, cum ar fi acupunctura sau presopunctura etc...

Modificările stilului de viață sunt esențiale în tratamentul rezistenței la insulină. Cei doi piloni ai acestui lucru sunt exercițiile fizice și dieta.

De exemplu, pentru dietă este important ca mesele zilnice să fie regulate, menținând un aport zilnic de carbohidrați de 160 sau 180 de grame. O dietă personalizată asigură faptul că organismul dumneavoastră are niveluri adecvate de insulină, reducând, de exemplu, simptomele ginecologice de rezistență la insulină. Pentru dietă, trebuie să cunoașteți cantitatea și calitatea carbohidraților din diferite alimente și aportul lor bun.

În plus față de dietă, este extrem de important să exercitați în principal cardio de trei până la patru ori pe săptămână.

Aplicându-le, respectându-le strict și cu tratamente de acupunctură, putem aduce echilibrul metabolismului carbohidraților în cea mai optimă poziție și putem preveni sau preveni. putem reduce dezvoltarea complicațiilor.

Vă putem ajuta cu toate acestea prin consiliere practică și stil de viață.